身體美白小妙招
大家知道身體美白的方法是什么嗎，身體美白怎么辦呢?現在就讓學習啦小編告訴你身體美白小妙招，歡迎閱讀。
身體美白小妙招
1、避免在早上10點至下午2點外出
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。
2、使用防曬產品
每次曝曬于陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2——3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數高且具防水效果的防曬品。
3、經常洗澡
當經常在戶外活動或者是在陽光下工作的話，則不管紫外線照射的強度有多大，都應該回到家中進行全身的沖洗才是最好的。
以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮定、溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質敷在肌膚上，有消炎作用，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發紅現象。
5、舒緩緊繃的身心
生活壓力會帶來肌膚的不適，長期處于壓力下肌膚需要特別的照顧，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養并凈化心靈，舒緩疲憊的身心。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
因為正常人在使用健康食物的時候可以有效的排除體內的黑色素，而到食用含人工添加劑食物的時候，則會導致內臟出現負擔，從而導致新陳代謝無法正常運行，而且導致黑色素的堆積，最終形成黑斑或者是雀斑等。
7、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷，依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短，來選擇相應防曬指數的防曬品。
8、預防紫外線的照射
紫外線長期照射，會導致白內障或慢性眼炎，甚至眼角膜受損。
保護方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
9、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精
因為在接觸紫外線后，這些成分會引起皮膚黑色素加深。
10、日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉
因為這些蔬果含有某些成分，很容易在吸收陽光紫外線的同時引起色素沉淀。
身體美白小竅門
身體美白小竅門一、天然去角質法 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
1、溫水調勻綠豆粉。
2、小黃瓜及西洋芹洗凈后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分鐘后洗凈。 可幫助去角質讓身體發出嫩嫩自然光。
身體美白小竅門二、 牛奶沐浴法 1、將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中。
2、待身體洗凈后入內浸泡30分。
3、可美白滋潤、去除老化角質。
身體美白小竅門三、檸檬片泡澡法 1、切幾片檸檬片放入洗澡水中。
2、身體洗凈后入內浸泡20~30分。
3、可消除疲勞，全身美白。
身體美白小竅門四、中藥美膚劑 1、將大豆、綠豆及白芷與當歸取相同等份，研磨成粉。
2、以此美膚劑洗澡可幫助全身美容，促進肌膚細白。
身體美白小竅門五、精油美白法 1、將粗鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴+適量基底油混和。
2、洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。
3、由此甜橙跟檸檬精油有感旋光性，遇光反會讓肌膚變更黑，此方不要白天使用。
美白肌膚小秘方
外用：白芷酸奶面膜
不過說實話，這些化妝品的效果都不如我自己試驗出來的一個方子：將白芷打粉浸泡在酸奶中，或者將白芷打粉之后，加少量的水熬煎，熬成濃汁，用壓縮面膜紙浸泡，敷臉，堅持一個星期就會明顯見效。
白芷是一味美容中藥，不但能美白、滋潤，還能促進我們身體的微循環，加快新陳代謝。它的效果非常明顯，即使被皮膚少量吸收，也有祛風除濕的效果。
內服：肺部一潤，皮膚就嫩
其實，要想讓自己皮膚嬌嫩，首先就要有個滋潤的肺，否則皮膚和頭發都會變得干燥。除此之外，氣虛、陰虛也會造成皮膚的干燥、粗糙和皺紋。
美白湯的做法
第一款是黃芪、茯苓和薏仁、豬骨燉湯。
原理是通過黃芪補氣，氣引血行，從而加強血液的自身凈化，促進津液的生化，使內臟得到滋養，皮膚也會因此變得滋潤起來;薏仁和茯苓可以祛除我們體內的濕毒，強健脾臟，使我們的皮膚變得白皙、緊致、紅潤;湯里加入豬骨，可以增強我們皮膚的彈性，賦予我們把那些討厭的皺紋拒之門外的神力。這個湯品你可以每天喝，既營養又美味。慢慢地，你會發現自己的皮膚一天比一天棒，人也越變越年輕，絕對樂得你合不攏嘴。
第二款對內臟超級有好處的湯品是當歸、黨參和淮山藥燉烏雞。
女人通常因為氣血不足而臉上無光、發黃，湯里加當歸可以補血生肌，黨參可以補養肺氣，兩者相互配合就能夠改善氣血的循環，讓你皮膚紅潤。淮山健脾祛濕，能減少黑色素，改善皮膚的發炎狀況，這兩款湯品用的都是健脾的方法，美容效果非常明顯。
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