如何講述學習養成習慣的方法

時間：2017-08-30 14:02:19 欣怡1112由分享

　　良好的學習習慣其重要性不言而喻，但在很多學生的反饋中，我們發現大部分學生都還沒有養成良好的學習習慣。因此，下面是學習啦小編分享給大家的養成良好的學習習慣的方法的資料，希望大家喜歡!

　　養成良好的學習習慣的方法

　　堅定的決心。為了克服或形成一個習慣，你必須有堅定的決心去克服困難的處境。

　　不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定。最好制定一定完整詳細的學習計劃，你每次、每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

　　分清輕重緩急，按實際情況現實地排定次序。“首要的事先做”，立刻開始做。你已經做完一件事，這會使你做更多的事。

　　服從鬧鐘的命令。一旦你平靜地考慮并決定何時該起床，那么鬧鐘一響就別再多想，趕快下床，五分鐘后你便會為自己沒耽誤時間而感到高興。

　　抓住每一個機會來實踐你的好習慣。換句話說，就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。

　　隨時檢查自己的狀態，不致于迷失方向。如隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣，當你在排隊或在某些地方坐下休息時，以及其它空閑的時候，便可以拿出來念念。

　　千萬不要允許有“例外”。你必須經?？刂谱约汉妥约旱纳?，不要心甘情愿地敗下陣來。

　　給自己寫便條。你晚上學習告一段落該休息時，給自己寫便條說明下次學習時應該從何時開始，告訴你究竟應該做些什么工作，你坐下來學習時看到自己寫的條子，就會驚訝地發現這將為你節省多少時間。這個條子對你的促進會使你感到高興。

　　養成良好的學習習慣的建議

　　首先，要有勇氣。按照一份完善的時間表行事是要有足夠的勇氣的，因為這樣你會將其他的同學甩在后面，甚至你的朋友也不例外。這么做，你會覺得孤獨，但你必須隨著自己的鼓聲前進。集中時間和精力。有的學生在學習時，從一門課程跳到另一門課程，這樣就分散和浪費了他們的時間和精力，最后，每件事都接觸了一下，但都沒有完成。利用潛意識。當大腦處于休息睡眠狀態時，潛意識卻開始了它的工作。

　　其二，將早上醒來或某一時刻的“想法或解決問題的辦法”立刻寫下來，防止忘記。具有創造才能的都懂得這一點，所以他們的床頭都有紙和筆。另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時，你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

　　其三，消除困倦感。學習時，如果規定的上床時間還未到，你覺得困倦了，不要馬上躺下小睡片刻，相反，你把課本拿起來，站起來在房間里走走，大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去，你贏了這場戰斗，而你晚上也會睡得更好。

　　其三，利用珍貴的空余時間來思考。從教室里走出來時，你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時，亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等)，可以思考作文的題目和標題。

　　其四，學習時要有短暫的休息時間。把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些，這是因為：第一，小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;第二，在較短的時間內，你更易集中精力努力工作;第三，五分鐘的休息能激發你的學習熱情;第四，也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。開始小歇片刻之前，先復習一下你劃上線或草草記下的材料，這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍，這樣，當你人在休息時，腦子卻會思考著這個問題。

　　其五，你可以準備一份月歷(購買或制作一份月歷)，重要的是要會用它。這份月歷將整整的一個月都顯示在一頁紙上。你為了精確地支配時間.需要瞥上一眼就可以知道哪門功課在何時做完。每周一頁就不行，尤其不要每天用一頁，在下周幾頁上的作業你既看不見，也就不會想到了。

　　良好的學習習慣

　　1、每當學習完一段時間后，根據后面剩余的時間把學習內容分為幾個部分。要避免用一晚上的時間做填鴨式的學習。你專心致志學習15分鐘的效果要比你三心二意學習60分鐘的效果好得多。很自然地，一段時間學習過程中的開始和結尾部分總是回憶的高潮。因為要特別注意一篇演講稿，一個章節或是一個段落的中間內容。而且，很多教材也是按照這個原則編排的。

　　2、確保你在學習的時候不會感到饑餓;要避免在學習之前吃高糖分的食物;學習之前最好吃一些高蛋白質的食物，總的來說要獲取適當的熱量。

　　3、當你放松的時候，學習能力可以有所提高，所以在學習之前，用一定的時間做運動，可以伸展一下四肢或者散散步，或者把兩項活動綜合一下，當然，也不論這些放松方式是否對你最有效果。

　　4、要在一個舒服的環境中學習，如果可能的話，最好有自然的光線。

　　5、如果你要學習一門新的科目，那么，首先你要做一個關于這個論題的調查，這樣你可以知道部分和總體之間是如何聯系的。例如，你的任務是閱讀一篇課文，那么就要瀏覽序論，看看內容目錄和章節的前言和總結。

　　6、積極的學習有助于你保持注意力，所以你可以記筆記，做自測題，做字謎，畫些重點，或者進行小組學習。用自己的話寫一個簡明的提綱，或者用最中肯的觀點形成一個思路。消極的學習速度很慢而且學習興趣也不高。

　　7、為了增強對材料的記憶力，想一想他們是如何與前面的內容相聯系的;找出它們和你已經記憶的內容之間相關的信息。

　　8、如果你要做筆記，那么就一定要用自己的話來寫;用這種方法，可以估計出你對那些概念觀點的理解有多少。

　　9、當你遇到有些材料很難理解時，可以放慢速度，但是，千萬不要放棄，而是要接著往后看，如果發現后面的內容有助于你理解之前的難點，那么就返回來再重讀那些難點。

　　10、每10分鐘回顧一個主要概念及觀點，每天復習一次，每星期再重溫一遍。這個復習過程對于在長時期的記憶編譯信息是極其重要的。重讀每一部分的起始句和結尾句，也可以再回顧一下內容目錄，或者每個章節的總結等等。當你遇到關鍵點時，看看是否可以從記憶中重新建構建已經學習過的那些內容。