如何才能正確有效的學習舞蹈
如何才能正確有效的學習舞蹈
舞蹈是一種以人體動作為主要表現手段的藝術。很多人想要學習舞蹈，但是沒有方法，為此，以下是學習啦小編分享給大家的學習舞蹈的方法，希望可以幫到你!
學習舞蹈的方法
用耳練舞：聆聽旋律，感受音樂
趁閑暇的時候多用耳朵練舞吧，把舞曲隨身帶著，走到哪里，心里默數拍子，只需堅持一段時間，你就會發現原來感覺混亂的節奏慢慢變得清晰可辨。你還需要去感受音樂，用自己的肢體語言詮釋音樂，只有多聽才能有自己的理解，聽得同時加上回憶和想象，可以達到事半功倍的效果。
用腦練舞：回憶并想象
舞蹈課下沒有時間練舞?等人的時候，休息的時候，隨時隨地，你都可以充分利用間隙，把課上學過的動作在腦子里過一遍。多在腦子里放這樣的電影，就會將這些動作熟記于心，即使你并不曾實際練過，也能保證你在下一課跟上進度，不會因為忘記動作而忙手忙腳亂。
用眼練舞：看一看，再看一看
自己不跳的時候，看看別人跳舞也是一種訓練，這一個“看”字，也大有學問。 看高水平的老師或選手練舞，更多注意細節。注意看同一組動作，他們是怎么練得，他們的每一個練習，側重點都有什么不同，仔細觀察之后，再結合自己的情況，想想自己應該怎么改善和提高。
用手練舞：動動筆頭寫心得
寫寫上課筆記，學舞心得，練舞感受。 整理思路的同時，其實你的腦子已經在練舞了。很多你平時聽了就忘或者并沒有消化的要領和知識，往往就在你思考核證里的過程中，得以回憶再現或豁然開朗。把這些要點都清楚而有條理地記下來，說明你對課程真正理解，領悟了。這個過程同時也是對記憶的強化。
用嘴練舞：交流也能取得真經
其實，時常和別人聊天也是一種練舞的方式。大家跟不同的老師上課，聚到一起聊聊相關的話題，就可博采眾長，了解其他老師的理念和方法，達到觸類旁通的效果。不同的人也會有不同的關注點，很可能別人說到的東西正好是你以前沒注意到的，而你的話語又恰好能給別人以指導。
學舞蹈有9大好處
形體優美：正處于快速生長發育時期的孩子，經過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
動作協調：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協調性的訓練，并且使孩子更有節奏感。
肢體靈活性和柔韌性：由于經常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
提高身體素質：舞蹈需要一定的體力消耗，相當于運動，能夠很好的提高孩子的身體素質，還能使孩子大腦更靈活、健全，反應更迅速，動作更靈敏。
鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養成自覺遵守規則、紀律，培養了協作的觀念。
培養審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
培養自信心：舞蹈演出能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。
培養孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想象力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。
孩子學舞蹈的誤區
多學成品(表演)舞蹈
學習舞蹈的過程實際上是一個對身體訓練的過程，而對于小孩幼嫩的身體，必須接受科學的訓練，否則會適得其反。而成品舞蹈并不注重身體的訓練性，而是身體的表現能力。因此在孩子對于自己的身體能力達到一定程度后才開始學成品(表演)舞蹈是科學的。
學的技巧越難越好
在孩子身體的能力沒有發育到一定程度，過多的技巧或難度訓練會使孩子的肌肉和骨骼超負荷訓練。雖能通過強行訓練可以使孩子掌握一些技巧，卻對于身體的發育產生巨大的影響。(如肌肉/骨骼/關節/身高受影響等)
男孩子不要學舞蹈
誰都知道練舞蹈對身體最大的好處是對形體和氣質的提升，其實男孩子同樣也需要得到這方面的訓練，何況練舞蹈還有其他的好處。而且，舞蹈對男孩子的要求完全不同女孩，是要完全開發和展現男性的氣質和魅力。
學一段時間，停一段時間
舞蹈學習是一個持續訓練的過程，如果學學停停，那么不僅很難看到進步，而且會事倍功半，使孩子遭受更多的苦，失去對舞蹈的興趣。
哪里學舞蹈都一樣
學舞蹈最重要的是訓練的科學性。和其他藝術不一樣，舞蹈訓練的就是人自己的身體，而身體之于人只有一次，練錯了再改就非常困難、甚至會致傷致殘。家長不是專家，最好的家長也只能配合老師，老師需要有專家的指導及教育。北京舞蹈學院是我國舞蹈教育的最高學府，為了孩子的健康成長，請選擇科學、專業的學習場所。
兩次課并在一起上
其實最科學的業余舞蹈練習是隔天一次，只是現在的孩子學的東西較多，很難排出這么多的時間。如果每周兩次課程并在一起，方便是方便了，但效果會相差很多。人的身體得到訓練后，一定要有充分的休息，否則肌肉會產生疲勞(長期會使肌肉僵化)，孩子的注意力也會不集中(難以學到東西)。
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