脂肪肝的治療方法有哪些比較好的
脂肪肝的治療方法有哪些比較好的
脂肪肝的治療方法是什么呢?治療脂肪肝最佳方法是什么呢?治療脂肪肝的偏方有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的脂肪肝的治療方法，僅供參考。
脂肪肝的治療方法
一、運(yùn)動方法：
脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動態(tài)運(yùn)動，也就是通常所說的有氧運(yùn)動，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分鐘)、騎自行車、上下樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做廣播體操、跳繩和游泳等
二、食療方法
1、赤小豆l50g，鯉魚1條(約500g)，玫瑰花6g。做法：將鯉魚處理干凈，與赤小豆加水適量，共煮至爛熟。最后加入玫瑰花調(diào)味，分2。3次食。
2、菠菜200g，雞蛋2只。做法：將菠菜洗凈，入鍋內(nèi)煸炒，加水適1量，煮沸后，打人雞蛋，加鹽、味精調(diào)味，佐餐。
3、兔肉500g，淮山藥50g，鹽少許。做法：將兔肉洗凈切塊，與淮山藥共煮，沸后改用文火煨，直至爛熟，飲湯吃肉。苷椡xin緩釋cha能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當(dāng)于給肝臟做了一次全面的清潔。使肝臟細(xì)胞得到充分的滋養(yǎng)，修復(fù)受損的肝細(xì)胞。逐步的消除脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等嚴(yán)重方向發(fā)展。
治療脂肪肝最佳方法
治療脂肪肝最佳方法之一：良好的生活習(xí)慣
專家表示，疏于運(yùn)動幾乎是所有脂肪肝患者的通病。越懶脂肪越容易沉積，而越胖越懶得活動，這是一個惡性循環(huán)。要打破這個惡性循環(huán)，需要堅強(qiáng)的意志力。像趙先生這樣的久坐一族，平時很少有機(jī)會去鍛煉身體，因此要特別珍惜周末的時間。建議就從周五開始，晚上推掉一切應(yīng)酬，早點(diǎn)上床休息。周末早上睡到自然醒，早餐后輕松上陣，去公園散步、爬山、或者去打打球等。
適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能夠消耗過多的熱量，減少脂肪在肝內(nèi)的蓄積，有效預(yù)防脂肪肝，使轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)恢復(fù)正常。需要注意的是，脂肪肝患者的運(yùn)動量應(yīng)當(dāng)適量，達(dá)到自己極限強(qiáng)度的一半即可。倘若堅持三個月到半年，大多數(shù)輕度脂肪肝患者即可痊愈。
治療脂肪肝最佳方法之二：合理的膳食
很大程度上，脂肪肝是吃出來的疾病，因此合理均衡的膳食能有效防治脂肪肝。專家建議，最好控制每天總能量的攝入，不宜吃得太飽和太油膩。具體而言，可選用雞蛋清、脫脂牛奶、魚蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生，而蛋黃、動物內(nèi)臟、蟹黃、沙丁魚、魷魚等含膽固醇高的食物須少食。另外碳水化合物攝入也要控制，最好能選用粗糧及小米等糧谷類。
除了主食之外，脂肪肝患者還要多食用蔬菜和水果。一方面蔬果可加速肝細(xì)胞修復(fù)，另一方面還能減少膽固醇的吸收并加速其排泄;戒酒也是脂肪肝防治的重要內(nèi)容，酒精在代謝過程中不但會產(chǎn)生毒害肝臟的物質(zhì)，而且還能促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇及甘油三酯的合成，進(jìn)一步加重脂肪肝嚴(yán)重程度。
治療脂肪肝最佳方法之三：藥物配合治療
很多像趙先生這樣的脂肪肝患者，自己也清楚得了脂肪肝需要少吃多運(yùn)動，但因為工作需要，應(yīng)酬特別多，這該怎么辦呢?
專家表示，這時候就需要借助護(hù)肝藥物的效力了。根據(jù)中國兩大肝病診療指南，對于脂肪肝患者，推薦使用由植物提取的易善復(fù)進(jìn)行治療。早期使用藥物干預(yù)，可以減少脂肪在肝臟里的沉積，加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，恢復(fù)肝臟正常的消化、代謝和免疫功能。
我們知道，脂肪肝是肝細(xì)胞中脂肪沉積過多所致，這時肝臟面臨的首當(dāng)其沖的傷害是細(xì)胞膜的損傷。易善復(fù)含有純度達(dá)90%的多烯磷脂酰膽堿。進(jìn)入人體的多烯磷脂酰膽堿，就像一個個“醫(yī)工隊”，加速細(xì)胞膜的再生和穩(wěn)定，幫助肝細(xì)胞重塑“鋼筋鐵骨”，長期服用可以減輕甚至逆轉(zhuǎn)脂肪肝的病情，最終恢復(fù)肝細(xì)胞的勃勃生機(jī)。
肝病專家表示，應(yīng)當(dāng)看到脂肪肝的形成“非一日之寒”，但卻并不是不治之癥。只要患者根據(jù)病情找到適合自己的治療脂肪肝最佳方法，持之以恒地努力改變生活方式，保持良好的膳食習(xí)慣并加以正規(guī)藥物治療，相信搞定脂肪肝將不再是夢。
治療脂肪肝的偏方
調(diào)養(yǎng)脂肪肝的偏方——經(jīng)典方類
將藥材飲片置于砂鍋內(nèi)，往鍋中倒入適量清水，以稍稍浸過藥材面為宜，開大火煎至水沸，再以小火煎煮30分鐘。濾出取汁，每日一 付。
三七復(fù)方。將山楂24克，澤瀉18克，草決明15克，虎杖15克，三七3克一同置于鍋中，加水浸泡后文火煎煮至沸騰。去渣取汁，每日一付。
澤瀉飲加味。將澤瀉40克，萊菔子15克，白術(shù)15克，鹿銜15克，法半夏12克，蒼術(shù)12克等一同置于鍋中，加水浸泡后文火煎煮至沸騰，濾出藥湯，每日一劑。
調(diào)養(yǎng)脂肪肝的偏方——民間茶類
雙花茶。取凌霄花10克，槐花10克，綠茶5克。將三種材料同置壺中，以沸水沖泡，代茶飲之。
三花茶。取玫瑰花20克，代代花20克，茉莉花20克，把三種材料混合，加水煎取藥汁或沸水沖泡，代茶飲用。
決明子茶。取10克決明子，置入保溫壺中，以沸水沖泡，代茶飲用。
枸杞子茶。取10—15克的枸杞子，置入保溫壺中，以沸水沖泡，代茶頻飲。
枸杞菊花茶。取枸杞10克，菊花5克，綠茶5克。將三種材料同置壺中，以沸水沖泡，代茶飲用。
茵陳茶。取茵陳15克，清水浸泡后，連同浸泡的清水一起煎煮，以文火為佳。去渣取汁，代茶飲用。
制首烏茶。取制首烏10—15克，以清水浸泡后用文火煎至沸騰，分1—2次代茶服用。
金香茶。取香橘皮10克，郁金10克，木香10克，同置鍋中，加清水適量，煎取藥汁，代茶飲用。
金歸揸橘茶。取山楂25克，橘皮25克，郁金12克，當(dāng)歸12克，四種材料加水同煎，取汁，代茶飲用。
荷葉山楂丹參茶。取荷葉10克，山楂10克，丹參10克，三者相混合，泡茶飲用。
紅花山楂橘皮茶。取山楂50克，橘皮12克，紅花10克，水煎取汁，分?jǐn)?shù)次代茶飲用。
調(diào)養(yǎng)脂肪肝的偏方——食療方類
兔肉煨山藥。取兔肉500克，懷山藥50克。將兔肉洗凈、切塊，與懷山藥共煮，待煮至沸騰后改用文火慢煨，直至兔肉爛熟，然后飲湯吃肉即可。
黃豆燉白菜。取黃豆60克，白菜干45克。提前一晚將黃豆用清水泡上，然后將泡發(fā)的黃豆和白菜干一同放入燉盅，加入各種調(diào)料后慢煮，煮至黃豆、白菜透爛時即可服用。
豆豉炒苦瓜。取苦瓜300克，豆豉50克，調(diào)料適量。先將苦瓜洗凈、剖開、切片，把苦瓜片放入沸水中燙熟，然后瀝干水分。再在鍋中倒入植物油，燒熱后加入豆豉，用小火炒成豆豉醬，隨即將豆豉醬倒進(jìn)盤中。最后在盛有豆豉醬的盤中加入燙熟的苦瓜片和其他調(diào)料，拌勻后食用。
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