產后脫發嚴重怎么治療
不少新媽媽產后都會面臨著脫發的困擾。那么，產后脫發嚴重怎么辦呢?該如何防治產后脫發呢?今天小編為大家推薦治療產后脫發嚴重的方法。
治療產后脫發嚴重的方法
首先，我們需要認識到，產后脫發是正?，F象，在產后1～4個月，媽媽的頭發會大量掉落。不過，通常等到寶寶滿周歲時就會恢復到懷孕前的發量，所以不要太擔心。
其次，保持心情愉悅很重要
愉快的心情是秀發恢復靚麗的法寶之一，特別是當出現了產后脫發的現象時，要放松心情，不要過于關注每天的掉發情況，因為這個階段肯定會過去，若是擔憂不已，反而會因為憂心過度掉更多。
再次，飲食上可以注意一下
頭發最重要營養來源就是蛋白質及維他命H生物素，所以，若加強補充富含蛋白質的食物或維他命H，也能幫助頭發長長。飲食上盡量不要重咸、重辣、重油、重甜，控制鹽、醬油、味噌、醬料等等含有較多鹽分的飲食，避免給頭皮更重的負擔。
最后，頭發的護理更為重要
·被忽略梳子
梳子除了有美觀修飾的作用之外，還有清潔頭皮，按摩的作用。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝，加速新發的生長。
·洗頭也是重要事
月子可以洗頭，但洗頭次數也不是越勤越好，每天洗頭是一項非常嚴重的錯誤習慣，因為頭發每天都要經受去污力強的洗發精抓洗，會讓頭發更容易掉落。選用性質溫和，適合自己的洗發用品，定期清洗頭發。洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗。
防治產后脫發有技巧
1、關鍵拒絕塑料、尼龍梳子
不難發現，一些市面上最常見的塑料和尼龍梳子很容易梳著梳著就讓頭發開始張牙舞爪，原來尼龍和塑料梳子容易產生靜電，對頭發和頭皮都是一種強烈的不良刺激，不但讓你頭發不聽話，還對頭皮有害。而最理想的梳子是木制的，或者一些專門為減少靜電而設計的梳子，木制梳子最佳，它既能按摩頭皮，促進血液循環，還有助于去除頭屑。
2、關鍵避免燙、染、吹
無論什么季節，經常吹熱風會破壞毛發組織，損傷頭皮，偶爾一次不需擔心，但使用時也應該讓吹風機離頭發30厘米左右，并盡量減低熱風溫度。燙發、染發劑對頭發的影響也較大，每次燙染都會以損害發質為代價，目前還沒有能不傷頭發的燙發、染發劑。
3、關鍵勿用強堿洗發水
強堿洗發水、祛油洗發水的脫脂性和脫水都過強，不適合干燥的秋季使用，否則易令頭發干枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗發水也應停止使用，此時應選用對頭皮和頭發無刺激性的植物性或添加了滋潤成分的洗發水，一定要根據頭發狀況選擇適合自己發質的產品。
4、關鍵適當的洗發頻率
南方的夏天較濕較熱，不少人養成了夏季天天洗發的習慣，這個習慣到了秋天要改一下。秋天的洗發頻率最好控制在3天左右洗一次。這是由于秋天天氣干燥，頭發也容易因干燥而脆弱，洗發太頻繁會使頭發脫落嚴重。另外，洗發時要控制力度，不要大力搓揉，也能減少脫發。
5、關鍵在營養
產后坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。由于頭發最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
產后脫發的常見因素
其實，女人懷孕生子的過程中，頭發都會或多或少有些變化，產后掉發也是大多數新媽咪都會遇到的問題，這是由多方面的原因引發而成的。
1、對頭發護理不當
“產后不能洗頭””產后不能碰冷水“等等，受傳統觀念的影響，有些新媽媽在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發概率增加。
2、精神因素的刺激
從心理方面來看，女性從懷孕開始就會有一定程度的心理壓力，生產后，新媽媽從興奮轉入疲倦，情緒從高亢轉入低落，部分新媽媽會出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭發血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛發營養不良而脫落。
3、激素水平的變化
妊娠期間，孕媽咪分泌的雌激素較平時增加，脫發的速度也就變慢了，這樣一來，頭發的壽命就延長了。分娩之后，體內雌激素水平恢復正常，那些頭發便會紛紛掉落，而新的秀發一時又生長不出來，致使頭發呈現“青黃不接”的狀況，表現出來就成了產后脫發。
4、營養供應失衡
有些孕媽咪在產后哺乳期，飲食過于單調、偏食或消化、吸收不好，甚至有的新媽媽為了產后恢復窈窕身材而節食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，從而影響頭發的生長和代謝。
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