男人中年頭頂禿發該怎么治
男人中年頭頂禿發該怎么治
中年男人怎樣預防脫發?男人到了中年，雄激素進入最峰。除了身體健康方面的特征，表面上最明顯的，就是男性的脫發以及禿頂的現象了。今天小編為大家推薦治療男人中年頭頂禿發的方法。
治療男人中年頭頂禿發的方法
1、要保持心情舒暢,精神愉悅。要積極面對生活,主動適應快節奏的生活環境,正確對待生活、工作和學習壓力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除當天的精神疲勞,也會減少脫發。
2、要合理膳食。不要過多食用動物類食物,做到犖素搭配,營養豐富。常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品。同時,多吃青菜、水果,少吃油膩及含糖高的食品。
3、控制洗頭次數,一般1周1次即可,夏秋季節最多1周2次。
4、要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑,不要使用劣質產品。選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑,或根據自己的發質選用。
5、盡量做到每天睡眠不少于6個小時,中午可適當休息30-60分鐘,養成定時睡眠的好習慣。
6、染發、燙發間隔時間至少3-6個月。一般日常生活中盡量不要使用吹風機吹干頭發。
7、不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
8、最好在燙發后20天再染發,否則發質將會迅速變差、發色也容易褪淡。卷發、染發后最好使用有潤發效果的洗發露、護發素,給發絲一個日常的保養,而不只是定期焗油。這類有特殊功效的產品其所含的營養成分容易讓發絲吸收,不僅能提升染發后頭發的明艷度,也能修復受損發質。
9、過多的糖分、鹽分和辣椒的攝取不僅容易導致脫發,還是人體健康的潛在殺手,一定要做到適時適量。
10、戒煙,吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的發育生長,這對脫發的預防是很重要的。
11、節制飲酒,白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使是啤酒,葡萄酒也應適量,每周至少應讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。
男人為什么會脫發
脂溢性脫發
又稱男性型禿發，具有明顯的脫發特征，即先從兩側太陽穴和頭頂開始掉發。這一問題在美國困擾著3500萬的男士。這種脫發通常具有遺傳性，在家族中普遍發生的幾率大，治療時需要到正規醫院采取藥物或頭發移植等專業性治療手段。 缺乏蛋白質頭發的生長依靠蛋白質，如果飲食中攝取的垃圾食品過多，糖鹽油超標或者只吃全素的食物，都可能導致蛋白質缺乏，進而造成頭發稀少。此外，缺鐵和過度減肥的人也可能會有脫發。
頭發洗太勤
凡事過猶不及，洗頭也一樣。頭皮上的天然油脂會幫助頭發保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗發水、或者用量過多，都會導致頭發干枯、脆弱和容易掉落。
過度美發
時髦的打扮雖然亮眼，卻也會留下隱患，發膠牢牢固定的直立發絲，無不緊緊地揪住頭發，是對發根和毛囊的巨大考驗。再加上含有有害化學物的染發劑、高溫燙發鉗、吹風機，都在打擊和耗損著頭發的健康。
因此，在追求新奇發型之前，要先想想頭發的承受力和可持續性。
壓力大
如果你整日總感覺”壓力山大“，那么，脫發的麻煩更容易找上門來。長期的巨大壓力會干擾人體的激素平衡，最終體現在不斷掉落的頭發上。
母親一方親屬脫發
男人總是會盯著父親的頭發看，害怕自己有朝一日也會禿頂。其實對于雄激素過高引起的脫發，遺傳基因很可能來自你的母親。留意你母親一方親屬的頭發，這很可能是你以后的趨勢。
血液循環不良
發乃血之余，每一根固定在毛囊中的頭發都需要血流的滋養，如果血液循環出現問題或者營養不良，都會給頭發帶來影響。
疾病的影響
一些疾病和治療方式也會讓頭發變稀疏。甲狀腺功能亢進、糖尿病和紅斑狼瘡等疾病都可能造成掉發或頭發變少。一些皮膚病如感染癬菌，也會破壞毛囊的機能。此外，常用于治療癌癥的化療和放射治療，都會導致脫發，但這種情況會隨著治療結束而逐漸改善。
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