脖子扭了怎么治療
工作壓力大的男士經(jīng)常在不經(jīng)意時扭到脖子，這樣不僅會影響工作、生活和學(xué)習(xí)，那么脖子扭到了怎么辦?治療脖子扭的方法有哪些?今天小編為大家推薦治療脖子扭了的方法。
治療脖子扭了的方法
1、按摩
如果脖子扭的不是很嚴(yán)重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環(huán)，能緩解脖子疼的癥狀。
2、貼膏藥
可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
3、用支架或護頸枕
如果脖子疼的厲害，無法轉(zhuǎn)頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。
4、做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上，然后非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
5、熱毛巾熱敷
有時候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致，因此當(dāng)因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。
6、頸部側(cè)扳法
讓醫(yī)生站在病人的后面，病人坐在椅子上。醫(yī)者右手虎口張開卡在頸部的左側(cè)，左手扳于頭部右側(cè)，向左用力，囑病人充分放松，兩手成相反方向。當(dāng)側(cè)屈至最大角度時，稍加用力扳動，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。
7、頸部旋轉(zhuǎn)扳動法
病人端坐于方凳上，醫(yī)者站于其后。醫(yī)者一手扶于后枕部，另一手扶于下頜部，稍加活動后，囑病人充分放松，當(dāng)旋轉(zhuǎn)至最大角度時，兩手成相反方向扭轉(zhuǎn)，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。
8、服用止痛藥物
口服去痛片1片，有臨時止痛之效。可以選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次。
用傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
頸椎扭傷怎么辦
1.按摩
如果脖子扭的不是很嚴(yán)重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環(huán)，能緩解脖子疼的癥狀。
2.用支架或護頸枕
如果脖子疼的厲害，無法轉(zhuǎn)頭了，就要用支架或護頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。
3.做肩頸保健操
將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上，然后非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。
4.頸部側(cè)扳法
讓醫(yī)生站在病人的后面，病人坐在椅子上。醫(yī)者右手虎口張開卡在頸部的左側(cè)，左手扳于頭部右側(cè)，向左用力，囑病人充分放松，兩手成相反方向。當(dāng)側(cè)屈至最大角度時，稍加用力扳動，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。
5.貼膏藥
可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。
6.熱毛巾熱敷
有時候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致，因此當(dāng)因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅持熱敷幾天效果會比較好。
7.頸部旋轉(zhuǎn)扳動法
病人端坐于方凳上，醫(yī)者站于其后。醫(yī)者一手扶于后枕部，另一手扶于下頜部，稍加活動后，囑病人充分放松，當(dāng)旋轉(zhuǎn)至最大角度時，兩手成相反方向扭轉(zhuǎn)，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。
8.用傷濕止痛膏
外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
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