懷孕一個(gè)月有什么癥狀與注意事項(xiàng)
雖然懷孕一個(gè)月的時(shí)候肚子還不能明顯地看出來(lái),但是女性身體上還是會(huì)出現(xiàn)一系列的懷孕信號(hào)。那么懷孕一個(gè)月有哪些癥狀呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕一個(gè)月的注意事項(xiàng)，供大家參考!
懷孕一個(gè)月有什么癥狀
①食欲異常：有些人會(huì)食欲好，肚子餓得快，感覺吃不飽。有些人會(huì)有嘔吐現(xiàn)象，食欲差，不能聞特殊的味道。
?、谠陆?jīng)停止：一般按時(shí)來(lái)月經(jīng)的，超過(guò)10天沒來(lái)了，就有懷孕的可能性。
?、勰蝾l、嗜睡：因?yàn)閼言泻笞訉m逐漸增大，壓迫膀胱，所以小便次數(shù)多。
④色素沉著：有些人懷孕后會(huì)出現(xiàn)為棉布及腹中線有棕褐色色素沉著。
⑤乳房變化：乳房發(fā)育乳頭增大，乳頭、乳暈顏色加深。乳房會(huì)有脹痛、刺痛的現(xiàn)象。
?、摅w溫較高，怕冷：懷孕后會(huì)覺得熱，因?yàn)閼言泻蟊日５捏w溫高一點(diǎn)。大概持續(xù)時(shí)間在3周左右。
?、呷菀卓诳剩簯言械娜嗽缟虾锔缒闫饋?lái)就會(huì)比懷孕前更加口渴。
?、喔忻埃河行┤藨言辛?，會(huì)有輕微的感冒現(xiàn)象。
?、岚讕г龆啵阂?yàn)閼言泻蟠萍に刈兌?，白帶也就變多了?/p>
⑩肚子不舒服：如果肚子有持續(xù)抽筋或疼痛的現(xiàn)象，最好立即就醫(yī)，以防止宮外孕的可能。
建議最好去醫(yī)院檢測(cè)一下，也做好生理和心理上的準(zhǔn)備。
懷孕一個(gè)月的注意事項(xiàng)
一、是懷孕初期要避免性生活。
在懷孕的前三個(gè)月是比較容易流產(chǎn)的，年輕的小夫妻要克制住自己的欲望。因?yàn)閼言谐跗诘臅r(shí)候胎盤和孕媽媽的子宮壁還連得不是很緊密，如果在性生活的過(guò)程中一個(gè)不小心就可能導(dǎo)致宮縮而流產(chǎn)。所以小夫妻們?cè)谶@三個(gè)月要注意避免性生活，為了寶寶的健康成長(zhǎng)。
二、職場(chǎng)壓力
由于現(xiàn)在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，很多白領(lǐng)女性尤其是處于職場(chǎng)“中間層”的孕婦，常為懷孕產(chǎn)子后能否保住現(xiàn)有職位而憂心忡忡，加劇了精神壓力。而精神壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌水平變化，是誘發(fā)先兆流產(chǎn)的一大外部因素。
臥室環(huán)境能對(duì)人的心境有影響，因此布置不要雜亂，盡量讓孕婦有一個(gè)寧?kù)o的休養(yǎng)環(huán)境，少一點(diǎn)噪音。
三、電磁波輻射
如果長(zhǎng)期受到超強(qiáng)度的電磁輻射，則可能出現(xiàn)以下癥狀：
1、皮膚衰老加快。
2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。
3、精子活性降低、數(shù)量減少導(dǎo)致不孕癥。
4、胚胎發(fā)育良、孕婦流產(chǎn)率升高、畸胎發(fā)生率升高。
5、抵抗力降低、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。
6、產(chǎn)生頭痛、失眠、心律失常等神經(jīng)衰弱癥狀。
四、是孕媽媽的飲食。
在懷孕初期，孕媽媽雖然吃得不會(huì)很多，但要求孕媽媽的飲食少而精。特別是一些人體必需營(yíng)養(yǎng)素的攝取，比如蛋白質(zhì)、脂肪酸、鈣和鐵還有維生素。這些都是人體的必需營(yíng)養(yǎng)素，缺乏一種都可能導(dǎo)致胎寶寶因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而發(fā)育不良，所以懷孕后孕媽媽不要擔(dān)心身材走樣不敢吃，合理的搭配營(yíng)養(yǎng)是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖得厲害的。
懷孕初期應(yīng)注意什么?孕婦在早孕時(shí)期非常容易流產(chǎn)，必須特別注意，不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng)，外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過(guò)度勞累，多休息，睡眠要充足，并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡，而要及早臥床休息。一定要糾正偏食的不良習(xí)慣，常食和多食富含葉酸的食物，如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。
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