吃什么可以緩解低血糖癥狀

時間：2017-12-16 14:35:36 羽彤 1138由分享

　　低血糖患者在日常的飲食是需要講究的，但是很多人只知道不能吃什么卻不是很清楚應該吃什么。下面是小編為你推薦緩解低血糖癥狀的食物，希望能幫到你。

　　緩解低血糖癥狀的食物

　　1、金針菇

　　多數(shù)人都比較喜愛食用菌菇類食物，因為他們不但口感獨特，其自身的營養(yǎng)價值也是非常高的，其實這種食物也非常適用于糖尿病患者，小編建議他們多食用金針菇。

　　其實這種食物含有大量的鐵元素，它的鐵含量比含鐵量較高的菠菜還要高出20倍左右，它除了含有這種物質之外，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養(yǎng)物質，患有糖尿病的人群可以多食用它，因為它可以為這類人群補充充足的營養(yǎng)成分。

　　2、蘿卜

　　市面上售賣這不同品種的蘿卜，不同的蘿卜對人體的作用也是不同的，小編建議患有低血糖的人群可以適量的食用紅蘿卜，一定要記住是紅蘿卜哦!其實這種蘿卜被稱為是人參，因為它除了含有較多的維生素B、C，除此之外，還含某中特殊的營養(yǎng)物質—胡蘿卜素。

　　不要小瞧這種胡蘿卜素，它對人的補血功效是非常好的，大家可以用這種蘿卜煮湯喝都是可以的，簡單點說是低血糖患者的最佳食物。

　　3、烏雞

　　雞肉是人們經(jīng)常食用的食物，但不同品種的雞對人體的影響也是不同的，對于低血糖患者而言，小編建議大家可以食用烏雞，因為這種雞的補血功效是非常好的，而且還具有補腎滋陰的作用，男女都是和食用。

　　想要將這種雞肉的價值發(fā)揮大最大化，小編建議大家可以在煮烏雞湯的時候可以加點和木耳、菠菜等食物，因為這些食物的補益效果也是非常不錯的，非常適合低血糖的人群食用。

　　4、高鈉食物

　　專家指出，這類人群還應該多吃一些高鈉、高膽固醇的食物。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克，含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物適量常吃，這些食物都有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度并且還能使血壓上升。

　　5、調味品

　　大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果長期這樣的話就不能補充充足的營養(yǎng)，從而導致低血糖難以恢復。因此這個時候應該適當食用一些具有刺激食欲的食物以及各種調味品，比如像姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　低血糖的原因

　　一、藥源性低血糖

　　這種原因主要見于糖尿病治療時，常因胰島素、口服降糖藥如磺酰脲類等應用適量、使用后運動增添或飲食配合分歧理引起。胰島素通過增長血糖的利用、減少血糖起源而下降血糖。其作用環(huán)節(jié)有增進肌肉、脂肪組織細胞轉運葡萄糖進入細胞內(nèi);促進糖原的合成和貯存;加速葡萄糖的氧化和酵解;抑制糖原分解和異生;促進糖轉變?yōu)橹尽?/p>

　　二、特發(fā)性低血糖

　　多見于神經(jīng)質的中年婦女。重要因自主神經(jīng)功效失調，迷走神經(jīng)高興過度。胰島素分泌過多所致，為非器質性疾病，餐后2-3 小時發(fā)生，系血糖應用適度性餐后低血糖。

　　三、胰島素過多

　　胰島素瘤、胰島細胞癌、胰島細胞增生、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內(nèi)生或外用胰島素引起的低血糖癥是最常見的。

　　四、反跳性低血糖

　　這是一種忽然停輸高滲葡萄糖所引起的低血糖。其機制可能是輸注高滲葡萄糖液，刺激胰島素的大量分泌，其濃度可高出正常的4-6倍。若突然停輸高滲葡萄糖液，由于胰島素的持續(xù)作用而使血糖濃度迅速降落，從而出現(xiàn)低血。

　　五、酒精性低血糖

　　空腹大量的酒后，因為酒精在肝內(nèi)氧化，造成乳酸改變?yōu)楸岬姆从呈艿娇酥疲钱惿饔孟魅酢．斢邢薜母翁窃粍佑靡院螅纯僧a(chǎn)生低血糖。

　　六、運動性低血糖

　　持續(xù)的激烈運動或活動以后，因為能量耗費大，葡萄糖氧化分解敏捷而量大，此時若未能及時彌補糖類食品，則可引起低血糖。

　　七、饑餓性低血糖

　　長時間饑餓或不能進食時，外源性血糖來源斷絕，內(nèi)源性的肝糖原儲備有限，約為70-100克，10多小時即被耗盡，此時主要靠糖異生來維持血糖濃度。隨著饑餓時間的延長，當出現(xiàn)“供不應求”時即會導致低血糖。經(jīng)常不吃早餐的人很容易發(fā)生低血糖，影響學習、工作和勞動的效力。