廣場恐懼癥怎么治療
廣場恐懼癥怎么治療
日常生活中，恐懼癥是一種常見的精神類疾病，對人們的危害極大，甚至影響到人的一生。而出現廣場恐懼癥怎么治療好呢?今天小編為大家推薦治療廣場恐懼癥的方法。
治療廣場恐懼癥的方法
方法一:心理治療
一般心理治療如心理教育,支持療法,治療目的在于減輕患者的預期焦慮,鼓勵患者重新進入害怕的場所;減少回避行為則需要取有針對性的認知行為療法。
認知行為療法治療無驚恐發作的廣場恐怖癥以暴露療法為主,先向患者說明疾病的性質,引導患者想象害怕的場所或情境,然后鼓勵患者進入現場暴露,反復訓練,直到取得滿意效果。
藥物治療有驚恐發作的患者宜先采用抗驚恐的藥物治療。
方法二:暴露療法
長時間表現出驚恐障礙的廣場恐懼癥患者常用暴露治療法,這種治療法的目的不單單在于使驚恐發作消失,而且使在診所的情境下的廣場恐懼癥消失。
預防恐懼癥的根本方法
1、自身素質很重要:通常情況,患者本人是明知這些觀念和思想是不合理的,也明知與自己的人格不相容,但無論怎么努力與之斗爭或加以壓制,卻還是不能擺脫。患者的痛苦也因此而生。恐懼癥患者的患病原因并沒有最后明確,目前臨床最常見的認識是和患者在患病前的自身素質有關聯。
2、患者自己很清醒:恐懼癥在臨床分為兩大類:強迫觀念和強迫行為。像李先生就屬于前者,他不停地自責,不停地想自己當初的問題,還不停地使自己處于禁錮在一個事件思索的階段。
3、家屬應該積極配合:對恐懼癥患者的治療在很大程度上要依賴于家屬的配合。比如說像李先生這種情況,只要他的妻子能明確無誤地表示原諒他,那他的癥狀就會有相當快速的緩解。即使在心理門診和精神科門診,醫生采取的也大多是行為治療輔助心理治療,如要求家庭成員隨時提示和控制患者的強迫行為,隨時轉移患者的注意力、思維取向,使其不能有機會重復思維,等等。
引起廣場恐懼癥的原因有哪些
1、膽小敏感的性格引起廣場恐懼癥
患有廣場恐懼癥的人一般性格都比較膽小怕事,他們對事物敏感,對正常普通的現象會表現出過于激動的反應。性格雖難以改變,但廣場恐懼癥患者可以通過找到勇敢面對的方式對疾病進行治療。
2、過去的事在心理留下了陰影
部分廣場恐懼癥患者的發病原因是過去。也許他們在過去經歷了某些創傷性事件,也許在某些場合出現了焦慮的癥狀……這在心理學上是潛意識的替代作用,可通過消除本來的恐懼癥狀而使廣場恐懼癥慢慢消化。
3、依賴性強,沒有安全感
多數廣場恐懼癥患者的依賴性較強,他們害怕孤獨、害怕無助,缺乏安全感。他們認為只有自己熟悉的地方才能被自己所掌控,而當處于陌生的地方時,他們會認為這些地方超出自己的掌控范圍,時刻都會出現危險。
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