中醫怎么治療打呼
民間偏方治療打呼嚕有哪些?打呼嚕是伴隨睡眠發生的一種常見現象,嚴重時會影響人們的生命健康,所以一定要多加重視。今天小編為大家推薦中醫治療打呼的方法。
中醫治療打呼的方法
1、選擇合適的枕頭
選擇軟硬適中的枕頭,并且枕頭不要墊的太高,這樣有利于呼吸舒暢。
2、咬蔥白
每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬,連續吃一個星期,如果有效果那么就要繼續堅持。需要特別注意的是,咬蔥白不能夠太過,應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
3、注意睡姿
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺,而應該選擇側臥,這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況,有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球,這樣就可以有效的保證睡姿是側臥了。
4、花椒泡水喝下
用花椒泡開水之后祛除花椒,服用一杯花椒水之后再睡覺。堅持一個星期,可以有效緩解打呼嚕的情況。
5、臥室中使用加濕器
很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子,都是因為空氣干燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內空氣濕潤,避免咽喉干燥,睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
治療睡覺打鼾的民間小偏方
1、花椒5-10粒,睡前用開水泡 一杯水,待水涼后服下(花椒不服下),連服5天,可治療打鼾。
2、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。
3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。
治療打呼嚕的穴位
1、陰陵泉穴
此養生穴位是脾經的五輸穴里的合穴,善于調節脾臟的功能。
脾主運化,利水滲濕,濕生痰,所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。
陰陵泉在小腿內側,脛骨內側髁后下方凹陷處。
2、豐隆穴
此養生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位,說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。
為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經,是胃經的絡穴,屬于胃經,又聯絡脾經。
脾主運化,脾虛則水濕不化,易聚集而成痰,豐隆調胃和脾兩大臟腑,除濕祛痰效果尤為明顯。
中醫常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統疾玻豐隆很好找,它在小腿外側,外踝尖上8寸。
3、中脘穴
此養生穴位是腑的會穴,凡是脾胃失調、運化失常導致的各類臟腑相關疾病都可以用中脘治療。
肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題,用中脘都有極好的效果。
中脘既能宣肺,又能祛痰,是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚臍上4寸。
4、天樞穴
此養生穴位在腹中部,離肚臍眼正中2寸。
取穴的時候從肚臍眼正中向左或者右量2橫指即是。
天樞屬于胃經,又靠近胃部,所以它調理胃腸、補虛化濕的作用很好,濕生痰,用它與中脘協同作用,能夠增強治療打鼾的功效。
5、迎香穴
手陽明大腸經循行的途徑環繞到鼻子下方兩側,刺激這條經絡上的特定穴道可以調節鼻部的氣血循環,使得鼻部的癥狀緩解改善。
中醫提醒:“寸”是指同身寸,一般把手指的拇指關節寬度作為1寸,把除拇指外的4個手指并攏伸直,與中指近側指關節橫紋水平的4指寬度作為3寸。
按揉就可以,每天早晚各1次,每個養生穴位按摩5分鐘,可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。
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