怎么治療婚前恐懼癥
很多人其實都會經(jīng)歷這樣一種心境。婚期即將來臨卻產(chǎn)生了恐懼。在國外有單身派對，是為了慶祝婚前最后一段單身時光，也為了放松。避免婚前恐懼。今天小編為大家推薦治療婚前恐懼癥的方法。
治療婚前恐懼癥的方法
1、想清楚自己到底在擔心什么
自己心中的想法，沒有人會比自己更加清楚，問問自己到底在擔心什么，想要的是什么，是害怕結(jié)婚后沒了自由，還是害怕以后會有很多的經(jīng)濟壓力……把自己所擔心的問題全部寫下來，這樣思路會比較清晰，減少無必要的擔憂，如果真的不想結(jié)婚，暫時緩緩結(jié)果或許會更好。
2、保持放松的心態(tài)
女性婚姻恐懼癥患者主要擔心自己的婚姻會產(chǎn)生變數(shù)，愛情不會長久，如果十分擔心不適合未來的共同生活，不妨在交往時就常到對方家里坐坐，了解他的家人，同時，這個過程也是心逐漸適應(yīng)的過程，保持放松的心態(tài)，多溝通，多交流。
3、做好心理調(diào)適
愛情和婚姻或多或少都會有些差別，從無憂無慮的浪漫中跌進了瑣碎操勞的現(xiàn)實生活，心理的失落感是肯定會有的，而且，隨著生活的深入，雙方的弱點逐漸暴露出來，也容易出現(xiàn)摩擦，而解決這些問題，需要正確理解并接納戀愛和婚姻的差別，做好心理調(diào)適，同時，雙方要多溝通，互相理解和體貼。
4、問生問身邊的已婚人士
問問身邊的已婚人士，你或許會發(fā)現(xiàn)其實每個人結(jié)婚前多少會有些擔心，而他們擔心的部分問題到最后都不會發(fā)生，多找這些人傾述，聽聽旁人的意見，或者，實在覺得心里煩，壓力大，不如讓自己離開幾天，來個短途履行，也許在旅途中你可以豁然開朗。
婚前恐懼癥的原因
一、壓力
據(jù)社會心理學家介紹，婚前恐懼癥是一類很具有代表性的現(xiàn)代社會心理疾病。病因主要是因為生活緊張，壓力大，總渴望一種自由散漫的生活。而由于經(jīng)常聽到關(guān)于婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關(guān)系的時候，便產(chǎn)生了一種恐懼心理和逃避心理。
二、婚禮
婚禮的演變也是產(chǎn)生婚姻恐懼心理的重要原因。原來的結(jié)婚模式多為父母操辦，而現(xiàn)在多是年輕人自己料理。結(jié)婚時很多繁雜的事物，也使年輕人產(chǎn)生心理疲憊感和恐懼感。
三、同居
現(xiàn)在，婚前同居現(xiàn)象越來越普遍，使得以往未婚青年對婚姻的期待心理相當程度地減弱。由于同居而對婚姻失去新鮮感，反而對婚后責任產(chǎn)生了更多考慮，由此便表現(xiàn)出對結(jié)婚的恐懼。
四、家庭重組
另外，由婚姻帶來的家庭間的重組必然帶來情感和經(jīng)濟上的摩擦和碰撞，這些都從側(cè)面加劇了婚前恐懼癥狀。
女人婚前恐懼癥什么癥狀
1.即使認為愛情是非常美好的，但由于之前聽過太多，而且生活中也實實在在有許多失敗婚姻的案例，進而對婚姻感到失望，甚至恐懼;
2.會非常害怕結(jié)婚之后，雙方的感就沒有了以前的甜蜜和激情，只剩下瑣事、煩惱和爭吵;
3.害怕結(jié)婚之后，與未來的婆婆會相處得不好，出現(xiàn)婆媳問題;
4.害怕自己結(jié)婚以后，成了黃臉婆，丈夫?qū)ψ约罕銢]有以前那樣的呵護;
5.經(jīng)過長時間的戀愛，雖然結(jié)婚看起來好像水到渠成，但心跳的感覺早已不見，只剩親人般的感覺，因此，怕他并不是自己最愛的那個人;
6.害怕自己所要托付終身的男人，并不是那個潛力股，甚至會在婚后背叛自己，總之害怕婚姻不幸福;
7.婚前是父母的掌上明珠，但結(jié)婚后就不一樣的，要學洗衣做飯，于是會擔心結(jié)婚以后，會有做不完的家務(wù);
8.一向自由慣了，真的到了要結(jié)婚生子的時候，會非常擔心結(jié)婚以后做受不了;
9.對于女人來說，未婚就是最大的資本，可以享受身邊男人的疼愛，而結(jié)婚后，就不可能可以享受被人追求的感覺，同時，也害怕結(jié)婚后喪失魅力。
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