早期脊椎肩周脊怎么治好的方法

　　對于上班族、低頭族來說，得了肩周炎、頸椎病的很痛苦，胳膊抬不起來，尤其頸椎疼的時候渾身都不得勁，特別難受，下面是由學習啦小編整理的關于早期脊椎肩周脊怎么治好的方法舉措，希望對你們有幫助。

　　早期脊椎肩周炎的治療方法

　　(1)肩周炎中藥治療方法：早期服用疏經 活血,通絡止痛中藥 治 療,配合針灸,按摩,功能鍛煉,有良 好療效, 外用貼服 的比如苗[父, 養] 生 貼等對肩周炎的治療也有很好的療效.

　　(2)肩周炎針灸治療：取肩內陵,肩骨禺,肩貞,?俞,天宗等穴,行補法或平補平瀉法,每日一次,或取條口穴行瀉法,配天宗,肩貞穴行補法,配熱敷,拔火罐或溫針灸,效果較好.

　　(3)肩周炎按摩治療：用拇指或中指端按揉肩內陵,肩骨禺,天宗,肩貞等穴各二分鐘;并用拿捏,搓,抖等手法配合肩關節活動法治療.

　　肩周炎病人在調護方面應注意以下幾點：

　　(1)肩部要保暖,不要受涼.

　　(2)經常地適當運動,可做柔軟體操,太極拳,八段錦等,不僅使局部血液循環暢通,還可以加強肩部關節囊及關節周圍軟組織的功能,從而預防或減少肩周炎的加重.

　　(3)肩周炎發生后,最重要的是及早進行患側主動的和被動的肩關節功能鍛煉,如彎腰垂臂擺動,旋轉,正身爬墻,側身爬墻,拉滑車等.

　　(4)要忍痛堅持鍛煉.無論是主動的或被動的活動,病人都會感到疼痛,而且肩部功能的恢復不會很快,但只要堅持下去,是可以痊愈的.若因怕痛,肩關節長期不動,肩部的肌肉,特別是三角肌就會發生萎縮,對肩關節正常功能的恢復是不利的.

　　(5)由于骨折后而引起的肩周炎者,應待骨折完全愈合后。

　　早期頸椎肩周炎的鍛煉方法

　　1. 手指爬墻

　　用手摸面前的墻，從低到高，用食指和中指交替慢慢向上爬，爬到自己能夠耐受的高度，做一個記號，下一次爭取爬得更高。每天這樣訓練2-3次，每次15-20分鐘，越爬越高，對肩周炎的恢復有很大的幫助。要注意爬墻練習時身體不要側彎。

　　2、上肢繞脖子

　　閑坐的時候，將兩只胳膊分別從前向后，或從后往前用力做繞脖子的動作，對肩周炎兼具預防和治療的功效。

　　3. 對墻畫圈

　　患者面向墻壁，伸直手臂，對墻象征性地做畫圓圈的動作。經常重復這個動作，對肩周炎的會父有做用的。鍛煉的同世，可以與(苗~父~養~生貼)中藥外敷結合，這樣會耗的塊點的

　　4. 拉毛巾

　　拿條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上，一手在下，跟搓澡似地拽它。剛開始活動時，患者可能會受到一些限制，但不要著急，動作慢慢地由小到大，感覺也越來越好。每天堅持做幾次，肩周炎的狀況就會逐漸改善。