女生打呼嚕怎么治療的方法
女生打呼嚕怎么治療的方法
睡覺打呼嚕不及時治療的話會給健康帶來潛在性威脅。下面是學習啦小編為你整理的關于女生打呼嚕怎么治療的方法方面的相關內容，希望能幫到你。
女生打呼嚕怎么治療
打鼾的一般治療
打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。我們分四次來講述目前治療打鼾的主要方法。首先講一般的治療。減肥：肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。戒煙酒：煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜安眠藥、側臥睡等都對打鼾都有一定的好處。
打鼾的手術治療
要根據阻塞的平面選擇不同的手術方法，如有鼻阻塞的病人應該進行鼻部的手術，使鼻道通暢。咽部狹窄的病人可以行腭咽成形術，該手術主要是通過切除部分懸雍垂及扁桃體，增大咽部的間隙，從而治療打鼾，它是目前治療打鼾及睡眠呼吸暫停最常用的手術方法。它的成功與否決定于手術病人的選擇。另外小頜的病人容易舌后墜，可以做正頜等手術。
打鼾的等離子低溫消融技術
等離子低溫消融技術是新近美國的一項專利技術，它是一種很有發展的微創治療手段。可以使咽部的組織消融，體積縮小，并可以縮小肥厚的舌體。由于是采用低溫治療，局部反應小，基本上無痛苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，可在門診接受治療，主要適用于鼻腔、咽部狹窄及舌體肥大的病人，目前采用等離子消融技術已經治療多例患者，取得了較好的療效。
女生打呼嚕的簡單治療方法
在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠;睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導致咽部軟組織更容易堵塞氣道;養成定期鍛煉的習慣，減輕體重，增強肺功能。
打鼾者如有吸煙的習慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應預防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。
女生打呼嚕的有效方法
女生打呼嚕的有效方法(1)積極鍛煉，健康生活!
女生打呼嚕的人群當中，相信肥胖的女生打呼嚕占了大多數。因此要想有效治療女生打呼嚕，就需要積極鍛煉身體，燃燒脂肪減掉體重。另外，打呼嚕的女生一定要把煙酒戒掉，因為香煙會使得女生的咽喉部位發炎，酒精則可能會導致女生咽喉部位肌肉松弛，堵塞氣道，因此對于打呼嚕的女生來說，煙酒都是禁忌品。
女生打呼嚕的有效方法(2)改變睡覺姿勢!
很多人不知道，打呼嚕的現象可以通過改變睡姿來避免。對于有打呼嚕現象的女生，建議采取側臥位睡覺姿勢，尤其建議向右側臥躺，這樣就能夠避免在熟睡狀態下，舌頭、軟腭以及懸雍垂松弛后下垂，堵塞氣道。采取改變睡覺姿勢來治療女生打呼嚕，效果是非常顯著的。
女生打呼嚕的有效方法(3)進行手術治療!
手術治療是治療打呼嚕最直接有效的方法，如果是鼻子狹窄導致睡覺時呼吸不順暢就需要進行鼻子整形手術，如果是由于咽喉管狹窄導致的氣道堵塞就需要進行手術擴張咽喉管手術，當然如果是其他原因導致的打呼嚕也需要選擇其他的治療方法對癥治療，總而言之打呼嚕一定要重視治療。
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3.打呼嚕怎么治偏方
5.女生打呼嚕的原因