睡覺磨牙是什么原因怎么治療
睡覺磨牙是什么原因怎么治療
有些人睡覺的時候嘴巴會發(fā)出咯吱咯吱的聲音，這就是磨牙，下面就由學習啦小編來告訴你睡覺磨牙是什么原因怎么治療，希望對你有幫助!
磨牙是什么原因
(1)神經(jīng)緊張，心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素;
(2)胃腸道疾病，內(nèi)分泌紊亂也可導致此;
(3)過度疲勞，從事精細工作者，如運動員、鐘表匠等;
(4)體內(nèi)缺乏微量元素易患此癥;
(5)長期磨牙形成的習慣性磨牙癥;
(6)工作壓力大，身體勞累，長期生活不規(guī)律導致磨牙現(xiàn)象;
兒童睡覺磨牙的原因
1、腸內(nèi)寄生蟲病，尤其是腸蛔蟲病，在兒童中相當多見;
2、胃腸道的疾病、口腔疾病;
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物，這樣在寶寶睡覺后都可能刺激大腦的相應部位，通過神經(jīng)引起咀嚼肌持續(xù)收縮;
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如精神運動性癲癇、癔病等;
5、小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內(nèi)鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經(jīng)紊亂，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7、牙齒排列不齊， 咀嚼肌用力過大或長期用一側(cè)牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。
8、另外，孩子8--11歲換牙期間，因為牙齦發(fā)癢，很容易產(chǎn)生輕微的磨牙現(xiàn)象，這期間輕度磨牙屬正常現(xiàn)像，如果比較嚴重就需要治療了，過了這個階段，通常會自行消失;
9、孩子情緒和生活規(guī)律的影響，現(xiàn)在孩子通常學習比較緊張，壓力大，同時還有不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過度，這些因素都會引起磨牙。另外，如果因某件事情長期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也會出現(xiàn)夜間磨牙的現(xiàn)象;
磨牙的治療方法
1. 睡前注意放松，可以適當做點體操運動，戒除興奮性的食品飲料，改善睡覺環(huán)境，讓大腦的興奮狀態(tài)降低
2.應該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習慣以進行磨牙治療。
3.可以通過調(diào)動心理作用來進行磨牙治療。比如避免興奮性食品和吸煙、做適當?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等，這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。特別對于孩子來說，情緒更容易激動難以控制，應該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)，培養(yǎng)良好的入睡習慣，所以要注意入睡前不要講恐怖故事，不要責備孩子讓他心情不愉快。
4.應該常常進行肌肉松弛療法進行磨牙治療。具體做法：進行咀嚼肌的生理功能訓練、肌肉松弛儀的應用、視聽暗示、體療。
5.咬合不良會引起磨牙，適當改善咬合會令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥。這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法：制作一個牙墊，晚上睡覺前戴在牙頜上，早上取下，緩解肌肉緊張。
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