痔瘡可以怎么樣去預防
痔瘡患者的日常保健和護理是非常重要的，生活應規律化，每天定時排便，保持大便通暢，經常清潔肛門。除此之外還需要做到哪些?下面是學習啦小編為你整理痔瘡的預防方法，希望能幫到你。
痔瘡的預防方法
1、膳食纖維是關鍵
膳食纖維有助于促進胃腸蠕動，潤腸通便，防止便秘進而降低痔瘡危險，多纖維飲食可以使大便更軟進而減輕痔瘡疼痛。
2、辛辣食物要避免
辣椒中的辣椒素使胃腸蠕動加快，糞便中的一些來不及分解破壞的辣椒素會直接刺激直腸粘膜和肛管上皮，使肛門口感覺到燒灼或刺疼感，甚至便血，長此以往會形成痔瘡。
3、體育鍛煉不能忘
對于上班族來說，久坐往往就是痔瘡形成的罪魁禍首。所以在學習和工作時，隔2個小時就要起身活動10~15分鐘，避免久坐。經常參加體育鍛煉更有益于加速血液循環，改善盆腔充血，促進胃腸蠕動，防止大便秘結。
4、不良排便習慣需戒掉
憋便，糞便在腸道滯留時間過長，其中水分易被腸壁吸收，導致大便干結，造成腹壓增加，排便困難便血;定期排便，養成一日一便的好習慣;排便時間控制在5分鐘內，改正排便期看報紙、玩手機或過分用力的不良習慣;便前可以喝一大杯水，軟化糞便。
5、時刻保持肛周清潔
糞便中含有很多有害的細菌，肛門與這些細菌直接接觸，會很容易受到污染，尤其痔瘡患者，在受到細菌感染后，會加劇病癥。所以時刻保持肛門清潔，每日用溫開水沖洗，并且勤換內褲，可以預防痔瘡。
6、提肛運動可預防
勤做有規律的向上收縮肛門運動，每次做30次左右，鍛煉肛門括約肌。經常運用，可以改促進血液流動，對于痔病的預防和自我治療均有一定的作用。
痔瘡的癥狀
1.混合痔
混合痔的癥狀主要有便血以及肛門墜脹疼痛，最開始為手術染血，在偶爾會出現滴血或者是射血。混合痔到了晚期會出現痔核脫出，混合痔輕者患者可自行還納，重者則需要用手送回。局部有異物感，多數有大便成塊，或者出現排便不爽等癥狀。混合痔好發于肛門的右前、右后及左側，即截石位3、7、11點處。
2.內痔
大便時出血，血量較多，有時點滴而下，血量有時如泉噴射，沒有疼痛或其他不適，日久可以引起貧血，感到頭昏、氣短、乏力，肛門周圍還會出現潮濕、瘙癢等癥狀。較為嚴重的晚期內痔以痔核脫出為主要癥狀，痔表面逐漸纖維化，出血量減少，而以脫出為主，患者甚至在咳嗽、打噴嚏、勞累等腹壓稍有增高的情況下，就會導致痔核脫出肛外，且不能自行回納。
3.外痔
發癢、脹痛、異物感，早期如果沒有炎癥，一般沒有特別的癥狀。
痔瘡的并發癥
1、引發肛腸疾病。痔瘡就像一個引火線，可以引發多種肛腸疾病，如肛裂、肛瘺等。如果痔瘡引發了其他肛腸疾病，數病狀共存，這會給治療帶來非常大的難度，恢復時間也會加長，最影響工作和學習。雖然不至于對人的身體造成多么大的傷害，但這卻是所有肛腸患者最害怕的結果。
2、易致貧血。便血是痔瘡的主要癥狀。Ⅰ期內痔屬于初期，其出血較多。Ⅱ期內痔屬于中期，其出血可多可少。臨床上，Ⅰ和Ⅱ期內痔病人是最多的。由于Ⅰ、Ⅱ期內痔癥狀較輕，極易被患者忽視或采用保守治療，久而久之，隨著失血量的增加，患者出現面色蒼白、乏力、頭昏、虛弱、記憶力下降、甚至眼花、耳鳴、久坐久蹲后突然站起可致虛脫或昏厥、食欲下降、腹脹下腹浮腫等嚴重的貧血癥狀。
3、容易引發婦科炎癥。由于肛門和陰道接近，痔瘡出血或發炎往往會導致病菌大量繁殖，不慎進入陰道，引發各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等婦科炎癥。
4、導致肛周長期濕疹。由于痔塊脫出及括約肌松弛，黏液流出肛外刺激皮膚，而導致皮膚瘙癢和肛門濕疹。嚴重時甚至偶有蔓延至臀部、會陰及陰蒂，局部可出現紅疹、紅斑、糜爛、滲出、結痂、脫屑。病程長，肛門周圍皮膚常增厚，顏色灰白或暗紅、粗糙，以致發生皸裂、滲出、瘙癢、反復發作，并發病時間長。
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