如何才能有效預防甲肝
如何才能有效預防甲肝
甲肝是一種極具傳染性的疾病，其一般是通過糞口傳播途徑來傳染的，那么在預防甲肝的時候需要注意什么呢?下面是小編為你推薦有效預防甲肝的方法，希望能幫到你。
有效預防甲肝的方法
接種甲肝疫苗
可以提高人群免疫力，預防甲肝的發生和暴發流行。
煮熟易攜帶致病菌的食物
對一些自身易攜帶致病菌的食物如螺螄、貝殼、螃蟹，尤其是能富集甲肝病毒的毛蚶等海、水產品，食用時一定要煮熟蒸透，杜絕生吃、半生吃以及腌制后直接食用等不良飲食習慣。
養成良好的衛生習慣
飯前便后要洗手，不喝生水，不吃或少吃生冷食物，食用水果、生菜等果蔬類食品時一定要清洗干凈，吃剩的食物要儲存在冰箱中，并且再次食用前應充分加熱。尤其是加工食品時要注意高溫加熱，一般情況下，加熱100℃一分鐘就可使甲肝病毒失去活性。
不吃衛生不明的攤販餐館
不要到衛生設施不全的小型餐館或路邊流動攤販處就餐，不然就得講究餐具茶具的衛生，定期消毒，在外就餐，最好自備餐具。
有病及時就診
出現體溫升高并伴有乏力、厭食、惡心、嘔吐、黃疸等癥狀的人，應及時到醫院腸道門診就診，以便早診斷、早報告、早隔離、早治療。
發現病癥及時報告
發現甲肝病人應及時報告當地的疾病預防控制中心，采取有效措施隔離傳染源，切斷傳播途徑，保護易感人群，控制傳染病的流行，早期報告對控制疫情具有非常重要的意義。
易得甲肝的飲食習慣
1、生吃海鮮
容易攜帶甲肝病毒的海產品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類，其中尤以貝類海產品最“危險”，1988年上海曾爆發因食用不潔毛蚶引發的大規模甲肝疫情，超過30萬人染病。所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個人食用海鮮務必燒熟煮透，并有所節制，以免惹病上身。
2、猛吃火鍋
火鍋是一年四季都很受歡迎的美食，在春季也總能吸引眾多食客。但猛吃火鍋卻是導致甲肝的又一罪魁禍首。火鍋菜品豐富，一般都包括豬、牛、羊肉，各種動物內臟和海鮮、蔬菜等等。由于食材多，致病源也隨之增多。因此，火鍋的食材一定要保證清潔衛生，蔬菜和肉食在食用前都務必洗凈;燙食時不要一味追求鮮脆，為安全起見，涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點，涮海產如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。
3、愛上大排擋
大排檔的經濟實惠和地道的美味讓不少人流連忘返，但常吃衛生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍，如果大排檔的食物和餐具往往沒有經過嚴格清潔和消毒，無法消滅甲肝病毒，就是一個極大的致病源。所以，在春季應盡量減少到大排檔就餐的幾率;如果非要到大排檔就餐，應選擇避免生食和涼拌菜。
4、隨便喝生水
春季，尤其是運動量大的學生和孩子，往往在大量出汗后，為了圖省事和涼快，就隨便找生水解渴。同時由于出門春游踏青的人較多，這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。
甲肝的病因
1、接觸被甲肝病毒污染的物品:這是導致很多人發生甲肝的原因之一,人們在生活中每天都會接觸很多的東西,一些患者就通過被甲肝病毒污染過的餐具、牙具、玩具或被褥等,或者食用被甲肝病毒污染食物而感染。
2、通過輸液感染:這也是人們感染甲肝的一種原因,因此人們在知道引起甲肝的原因都有哪些后,要避免這種情況發生,在衛生條件未達標的醫院接受輸液而感染甲肝的事例時有發生,不得不引起重視。
3、性生活混亂:這種情況很容易導致人們感染甲肝,因為甲肝病毒可以通過性生活的方式進行傳播,由于唾液、精液、分泌物均可攜帶甲肝病毒,與甲肝患者發生性關系的人就很有可能沾染甲肝病毒。沾染甲肝病毒的人再與其他人發生性關系,就可能再把甲肝病毒傳染給他人,害人害己,所以人們要避免這種情況發生。
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