桂圓紅棗枸杞茶制作方法功效

　　桂圓紅棗枸杞茶對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效。下面學習啦小編為大家介紹桂圓紅棗枸杞茶制作方法，歡迎閱讀。

　　桂圓紅棗枸杞茶制作方法

　　【選材】干紅棗25個 枸杞子20克 桂圓肉15粒 紅糖適量

　　【做法】

　　1、先把紅棗、枸杞子、桂圓肉用清水洗干凈

　　2、為了讓紅棗更容易散出味道和沒有這么容易上火，洗干凈后可以去核切片

　　3、桂圓肉也可以對半撕開

　　4、然后把紅棗枸杞子桂圓肉一起放到干凈的鍋里

　　5、倒放適量的清水，用武火先把水煮沸騰

　　6、轉用文火慢熬30分鐘左右

　　7、放入適量紅糖進行調味，待溫就可以飲水食藥材了

　　桂圓紅棗枸杞茶的功效

　　1、枸杞具有滋補肝腎，潤肺，抗衰老等功效，此款茶水加了枸杞子味道更清香

　　2、紅糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效，此款茶水加入紅糖能緩解女性痛經，更容易被人體直接吸收。

　　3、經常飲用紅棗桂圓枸杞茶，皮膚更白皙細膩，膚色更加亮麗。

　　桂圓紅棗枸杞茶簡單的制作方法

　　材料：桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆。

　　飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可