教師發聲與表達技巧

　　語言表達能力和交流能力往往被視為教師的看家本領，那么知道教師發聲都有哪些發聲方法和表達技巧?下面是學習啦!那么就讓小編我來教你幾招有效的方法吧!希望能幫助到你們!

　　教師發聲表達技巧

　　一學期的教師發聲與語言表達技巧課程即將落下帷幕，從剛開始的對自己發聲時用的器官和方法的一無所知到懵懵懂懂再到現在初步有了一定的技巧，這一學期的變化是十分顯著的。

　　在課程中，我們了解到了很多教師講課發聲遇到的各種各樣的問題。不正確的發聲習慣會使得喉部極易疲勞、疼痛;聲音嘶啞、甚至失聲;說話費力、音量不大;聲音單薄、干癟、缺少表現力。聲音傳達的內容不夠生動事小，傷害到自己的聲帶或是喉嚨卻是終身的遺憾。

　　在開始的幾節課中。我們了解到了只有聲帶在完全閉合，使氣流通過發生振動發出聲音是最標準的發生方式，而不標準的發聲方式例如聲帶不停的粘連放開粘連放開，會誘發聲帶小結、甚至更惡性的疾病。這是我們每個人都不愿意看到的情況。通過透鏡看到的視頻讓我們認識到了問題的嚴重性，同時也能夠更投入地去認真體會如何正確的發聲。

　　呼吸操和各類開嗓的技巧讓同學們大開眼界，這類以前從來沒有過的呼吸方法也一度讓同學們十分困惑，但是我們心中都在說著：堅持就是勝利。用鼻子呼吸鼻子酸了，肋骨撐得累了，同學們也都樂在其中。更重要的腰部力量也被同學們挖掘出來，只有腰肌夠穩，控制住氣流的釋放，才會有更好的延續性

　　在語言表達技巧方面，邱乙哲老師的表達技巧真的是達到了讓同學們佩服得五體投地的程度。剛開始，同學們都羞于表達，認為夸張的發聲十分滑稽可笑，同時根本達不到老師的水平，有種東施效顰的意味。課后作業的錄音更是讓同學們笑翻了天，但是同學們天天都在獲得進步，在認真學習講義，并完成閱讀體會的時候，我們自然而然地使自己的口腔乃至全身緊張興奮起來，達到最好的效果。雖然技巧還沒有那么成熟，但是確實，比起開學初的稚嫩，還是有明顯的飛躍。

　　短短的一學期，并不能改變太多的發聲習慣，但是，這些訓練方法和語言表達技巧確實終身受益的寶典。想要成為一名卓越的教師，一副好嗓子和良好的語言表達技巧必不可少，這一套訓練技巧我會終身珍藏，并好好練習，也祝這門課程越辦越好。

　　改變錯誤的說話發聲方法

　　要想改變錯誤的說話發聲，一方面要學習和了解正確說話發聲的基本原理，懂得什么是對的，什么是錯的。另一方面，需要借助專業發聲老師和嗓音研究專家的幫助，進行必要的錯誤說話發聲的矯正及說話發聲訓練，從而形成良好、正確的說話發聲習慣與狀態，重視嗓音保健，降低或減少錯誤、不良說話發聲對嗓音的損害。

　　1、正確說話發聲的基本原理

　　我們每個人說話聲音中都會有一個最佳音高，同時，也都有一個習慣使用的說話音高。如果說話時，這兩個音高相符的話，就說明說話發聲處于一種正常的發聲狀態。反之，如果習慣使用的說話音高比最佳音高高或低，就說明說話發聲存在問題。

　　說話聲音的焦點是我們需要注意的第二個方面。說話正確的聲音焦點應包含相互平衡的口腔——鼻腔共鳴，并伴隨著一些喉區的共鳴。如果我們感到說話時從鼻梁由下至雙唇周圍有自然出現的蜂鳴聲，這就說明說話有了正確的聲音焦點及采用了正確的音域。聲樂學習中進行哼鳴練習也有同樣要求。如果說話發聲在喉嚨下部形成共鳴，或在上咽部形成共鳴，都是一種不正常的說話發聲狀態。

　　第三，說話發聲也需要一些呼吸支持，這是很多人不注意的。正確的呼吸支持主要是由身軀中段控制的。對于學習聲樂的人來說，這點不難理解。但絕大多數情況下，只有很少人注意，或者能把歌唱發聲提供的最佳呼吸支持運用到說話發聲中去。

　　第四，說話發聲的音量和速度也是影響正確說話發聲確立的一個重要方面。說話發聲的音量和速度應當適合當時的環境，不能形成抗衡。錯誤的音量和速度運用是太大聲或太弱聲，太快或太慢，以及不相適應。

　　因此，正確的說話發聲由音高，聲音焦點呼吸支持，以及音量和音速所決定，好的說話發聲標準應當是明亮清晰，自然打開的音響，而不是沙啞、粗糙、漏氣、黯淡的音響。

　　2、說話發聲的矯正與訓練

　　方法一：運用哼鳴練習，尋找說話正確的音高和聲音焦點的集中。比如，要求用自然誠懇的語氣說出“幾”，同時，努力體會和尋找出在鼻梁，向下延伸至雙唇周圍的共鳴感覺。

　　方法二：自然站立，雙臂兩側自然下垂，腰部往下弓身，放松，不要屈膝，任雙臂在前方自然下垂接近地面，頭部自然下垂。在這種姿勢下保持發一個“U”或“M”的聲音，或大或少，來找到正確的音高和聲音焦點，形成正確的聲音心象。

　　方法三：運用哼鳴練習，在身軀中段，呼吸控制區域以跳音，輕彈的方式施加壓力，找出我們真實的聲音來。

　　上述三種方法雖然做法簡單，其目的卻只有一個就是要走到打開喉嚨區域使真實自然的聲音發出來，這種聲音是不同于平時習慣用的聲音，而它卻是正確說話發聲所需要的聲音。我們必須學會獲得它和確認它。但事實上，有許多人對這種新聲音的出現感到陌生，認為“不是我的”。這就需要專業的聲樂教師和嗓音專家來幫助我們從心理情緒等方面去確立它，接受它，使用它。

　　一個不好的說話發聲對一個美好的歌喉起著極大的傷害作用。相反，運用正確的說話發聲會使說話也像美好的歌唱一樣，輕松自如，明亮清晰，令人神往。

　　教師保護嗓子的方法

　　1、講話的速度要放慢，讓呼吸順暢才可降低音量及音調，每七到十個字稍微停頓，換一口氣，閉上嘴巴，用鼻子吸氣，如果改不過來，可以試著邊嚼口香糖邊說話，或是嘴巴含著東西說話，雖然不太雅觀，卻是降低說話速度的好方法。2、保持輕松自然的姿勢說話，放松嘴巴、舌頭、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸發音，不要彎腰駝背，注意鼻腔共鳴，而不是從喉嚨發聲。

　　3、不要說悄悄話和不要大聲喊叫一樣重要，刻意壓低音量反而更傷聲帶，因為聲帶的用力方式不對，注意可以小聲說話但不要講悄悄話。

　　4、常喝溫開水，保持喉部的濕潤，避免激性的飲食如酒、咖啡、濃茶及辣椒等，避免抽煙或二手煙，有胃酸過多現象的人應避免吃宵夜。

　　5、感冒時盡量少說話，因為聲帶可能已經水腫發炎，千萬不可雪上加霜。

　　6、生活規律，充足的睡眠和休息，盡量放松心情，舒解情緒和減緩工作壓力，多運動，增加肺活量來增加音量，以減少用力嘶喊的需要。

　　7、多利用肢體語言手勢和臉部表情等來幫助溝通，和講話的對象距離不要太遠，多用麥克風。

　　8、上課以外的時間少說話，有機會休息就多休息。

　　9、好好控制自己的情緒。

　　10、不要用力清喉嚨或咳嗽，尤其是清喉嚨的習慣，一定要改掉。