10天最快速祛斑方法

　　知道從什么時候開始，雀斑已經悄悄在臉頰上長了起來。那么怎么祛斑呢？下面學習啦小編給大家介紹10天最快速祛斑方法，希望對你有用!

　　最快速祛斑方法

　　1、化妝品盡量少用

　　少使用一些化妝品這是較為關鍵的。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，使用太多次會讓肌膚質量的漸漸下降，加深皮膚深層黑色素的沉淀，斑點就會越來越多，變得更加明顯。因此盡量不要化妝，化了妝也要卸妝徹底，不要留有殘留物。

　　2、美容食物要多吃

　　經常的吃一些美容的食物，有助于健康。許多食物對于美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿卜中富含抗氧化的胡蘿卜素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

　　3、防曬工作很重要

　　注意日常的防曬，防止臉部的照射。強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以，出門前一定要涂好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能阻擋陽光對臉部的照射。

　　4、曬后修復不能忽視

　　經常的遭到曬，也是應該注意合理的方式。盡管已經做了防曬的工作，但還是要注重曬后肌膚修復。回家之后進行曬后修復的工作，除了涂抹修復產品之外，也要適當的給臉部肌膚補充水分，敷個面膜也是不錯的。

　　祛斑美容食療方

　　1)白鴨消斑湯淡化雀斑

　　材料：準備一些鴨子，淡化雀斑的效果也是有的。白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。

　　將鴨子洗干凈，開始入鍋。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。

　　功效：能夠有著補腎的效果，較為神奇。可補益肝腎，養陰消斑。

　　2)胡桃芝麻飲淡化雀斑

　　材料：一些胡桃，加上一些適量的食物，就有著這種效果的。胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。

　　將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：功效也是較為的神奇，要注意了解。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　3)黑白消斑散

　　材料：準備一些黑木耳和白木耳。黑木耳10克，白木耳5克。

　　研成粉末，沖服。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。

　　功效：功效也是較為不錯的。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　祛斑小妙招

　　1、常化妝皮膚要保證絕對的卸妝和清潔

　　想要趕走斑點，我們就要看看斑點是怎樣滋生出來的。經常化妝的美眉們，斑點滋生得會更快，這是為什么呢?由于化妝品當中都含有較多的金屬成分，美眉們清晨化妝，到了晚上才卸妝，一整天的時間，化妝品都停留在皮膚表面，再加上周圍環境的影響，流汗、污垢等等，很容易造成皮膚的黑色素沉積，從而在皮膚表面形成斑點。因此，針對于愛化妝的美眉們來說，需要認真徹底地進行卸妝，在卸妝后還要保證對皮膚的再次清潔，務必要清潔徹底，避免讓彩妝殘留在皮膚表面而沉積黑色素。

　　2、調整自身的內分泌

　　美眉們如果外在的皮膚表面保養得很好，清潔也到位，那么，皮膚長斑還有一個非常重要的原因，你就是身體內部的內分泌失調。內分泌失調是體內的激素變化，它不僅會令女性長斑長痘，而且還會導致失眠、多夢、情緒不穩定、易怒暴躁、食欲下降等各種問題。因此，美眉們需要調整自身的內分泌系統，來趕走臉上的斑點。如何調理內分泌，這需要美眉們首先保持好的心態，不穩定的情緒會加重內分泌失調;其次要養成良好的生活習慣，早睡早起、適當運動、飲食規律等等，逐漸讓身體的內分泌恢復到正常狀態。

　　3、控制美白產品的使用量

　　絕大多數的美白產品當中都含有一定的化學物質，而頻繁地使用美白產品則會導致臉上長斑。有些美眉會很疑惑，這美白產品不就是美白淡斑的嗎?又怎么會滋生斑點呢?要知道，美白皮膚、淡斑肌膚的斑點，絕不能一味的依賴于美白產品，先不說美白產品有一定的依賴性，就說它其中的化學成分就足以導致黑色素沉積，甚至令皮膚更加敏感。所以，美眉們使用美白產品也應注意，膚質健康的話可以適當使用，但無論哪種膚質使用美白產品都不宜過多。

　　4、做好皮膚的隔離防曬工作

　　我們的皮膚在各種輻射的侵襲之后，都容易滋生斑點，電腦輻射、紫外線輻射都讓皮膚不堪一擊。電腦輻射是上班族MM們皮膚滋生斑點的主要原因之一，如果無法避免電腦的使用頻率，就要做好皮膚的隔離工作，在電腦面前工作需要涂抹好隔離霜，預防皮膚長斑。而另外一種紫外線輻射，這是導致皮膚黑色素沉積、滋生斑點的重要原因，美眉們外出前做足防曬工作是必須要的哦。