美白肌膚的小竅門

　　對于女性而言精致的臉龐還需要有白皙的面孔才夠有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生麗質，擁有好膚色的。下面學習啦小編給大家介紹美白肌膚的小竅門，希望對你有用!

　　美白小竅門

　　敷面膜前需要先潔面

　　(可用泰魅天然活性酵素晶體來清潔肌膚,同時天然酵素晶體也有分解黑色素、淡化斑點的作用,或者直接用溫水潔膚),敷前先做過敏測試(將面膜中液體涂在手腕內側或手背外側,看是否有過敏現象),敷后用溫水清潔肌膚,再用冷毛巾敷面,這樣可使毛孔收縮,最后再使用保濕霜。

　　番茄美白:

　　將西紅柿(熟透的紅番茄)榨汁與蜂蜜攪拌混合后涂在肌膚上即可。

　　牛奶面膜:

　　準備小杯牛奶放冰箱(可不放),取出用鮮奶滲透化妝棉或面膜,然后敷在臉上。早上可以喝杯牛奶的哦。(牛奶沐浴,將約1公斤的牛奶倒入溫水浴池里,不用肥皂,直接進池沐浴擦拭身體,最后用清水沖洗即可。(取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻后涂面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

　　白醋也有美白效果,

　　(干性皮膚慎用,不然皮膚可能越用越干)將白醋幾滴加入到臉盆中攪勻,然后就可以洗了。醋還有很好的抑菌和殺菌作用,能有效預防腸道疾病,可以消除疲勞,促進睡眠,軟化角質,對皮膚有很好的保護作用。蜂蜜+醋每天一小杯可以排毒養顏,適量運動加快新陳代謝。

　　定期去角質:

　　角質代謝,對于健康的皮膚很重要。如果角質代謝速度變慢,就會出現老舊的角質層堆積在皮膚最表層的情況,具體的表現就是皮膚發黃黯沉。有部分“美白”產品,就是通過添加果酸等去角質的成分,可以加速皮膚的角質代謝,老舊角質層剝離了,皮膚自然看上去又不發黃也不黯沉了。但是,這樣的變白不是針對黑色素,只是去了老舊表皮角質而已。

　　吃些食物有助美白:

　　香蕉、蘋果、獼猴桃、黃豆、番茄、牛奶、黃瓜、胡蘿卜汁、草莓、桔子

　　保持好的心境，作息規律，每天定時排便，做好排毒養顏的工作，每天八杯水，少吃油膩油炸刺激辛辣的食物，戶外要注意防曬涂抹防曬霜，注意肌膚的補水保濕。Vc和Ve如果身體不缺乏就不要服用了，維生素對人體有許多好處，但也應對癥下藥，絕不能隨意服用。凡事適量,適時。

　　蜂蜜美白:

　　(將蜂蜜、蛋清攪拌均勻,然后用熱毛巾敷面(不要燙著皮膚)使毛孔張開,五分鐘后再涂上雞蛋蜂蜜面膜。先將番茄壓爛取汁,加入適量蜂蜜和少許面粉調成膏狀,涂于面部保持20-30分鐘,具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用。(取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風油精數滴調勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,具有潤膚、增白、除皺的作用。半杯珍珠粉,再緩緩倒入蜂蜜,邊倒邊攪拌,使蜂蜜和珍珠粉充分混合,注意蜂蜜不要倒得過多,調成糊狀即可。

　　蛋清美白:

　　將蛋清、蘆薈、黃瓜、珍珠粉加點面粉攪勻涂在肌膚,干后洗凈,涂上泰魅毛周修護霜或其他保濕護膚即可。每周1—2次。蛋清+蜂蜜=面膜。

　　蘆薈美白:

　　用蘆薈鮮葉汁早晚涂于面部15-20分鐘,堅持下去,會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟,還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。

　　蔬菜水果美白:

　　都可以單個敷于肌膚,切薄片,土豆、黃瓜、番茄、檸檬(不可直接敷于肌膚),香蕉(排毒養顏,但不要空腹吃)。

　　用鹽洗臉也可以美白。

　　鹽和潔面乳搓勻在一起,在臉上按摩就可以了。潔面后注意補水保濕,可用泰魅毛周修護霜或其他護膚品對肌膚進行保濕。鹽有很好將清潔去污能力,還可以消炎去黑頭呢。

　　美白的注意事項

　　蘆薈：性味，苦，寒。孕婦忌服，脾胃虛弱者禁用。

　　維生素E：長期大劑量攝入會有潛在毒性。

　　維生素C：禁忌很多。選取：腎虧少服;消化道潰瘍的病人慎用;用Vc的同時，不要服用人參;服Vc忌食動物肝臟等。

　　少抽煙/熬夜/生氣/刺激/急躁。少吃喝油膩/辛辣/刺激食物。不要過頻洗澡，注意肌膚補水保濕與防曬。

　　每天八杯水。作息規律穩定。

　　蜂蜜：糖尿病患者不建議食用蜂蜜，未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。不適宜濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。

　　檸檬：味極酸，易傷筋損齒，不宜食過多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指腸潰瘍或胃酸過多患者忌用。不能與牛奶同食，檸檬汁中的草酸會和牛奶中的鈣質發生化學反應,生成不溶于水的草酸，人消化不了。

　　黃瓜：黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。