美白皮膚的方法
美白皮膚的方法
白皙的肌膚是我們都想擁有的，而肌膚想要實現最讓人心動的白皙那就離不開健康的保養。下面學習啦小編給大家介紹美白皮膚的方法，希望對你有用!
20種美白皮膚的方法
1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!
11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!
12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!
14.酵母粉1大匙(超市均有售)加統一優格1/2杯取適量涂抹于面膜紙上再 貼于臉上5-10分鐘即可，一周約2-3次美白效果會更好。與SK-II面 膜具有相同效果又省錢喔!
15.小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!
16.把酸奶粉倒入鮮奶中(需密閉)放足24小時，冬天需要久一點，然后放 入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白的效果不錯。不過要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!
17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方調勻，每周敷臉2次，每次15-20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的 蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。
18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C.運動每天早晚各運動一小時
19.只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻后敷整晚睡覺效果超霹靂!
B.蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。
C.用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C
D.綠豆粉加蛋白調勻后均勻涂在臉上。
20.在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1-2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!
C.多喝用排骨燉的各種湯品
酸奶美白面膜推薦
1.自制酸奶蜂蜜檸檬面膜
做法：酸奶蜂蜜檸檬面膜的做法十分簡單，首先準備好適量的檬汁，蜂蜜和酸奶。將其倒在一起均勻的攪拌，再加入3粒維生素E調和均勻，均勻的涂抹在臉上保留20分鐘之后再用清水清洗干凈。
功效： 使表皮老化角質死細胞脫落促進新細胞生長，達到健美皮膚的目地。
2.自制奶油酸奶面膜
做法：酸奶與奶油等比混合調勻后敷面，保持15-20分鐘，然后用清水洗去。
功效：奶油酸奶面膜不但具有收斂毛孔的作用，從而使你的皮膚更加爽潤光滑，而且長期食用可以消除臉部的皺紋，尤其適合臉部皺紋較多的孕產婦以及中老年的婦女們使用。
3.自制酸乳酪面膜
做法：酸乳酪可以直接涂于面部。也可以用酸乳酪半杯，加上檸檬2片，帶皮橘子半個攪拌混合后，拍打涂抹于面部，保留20分鐘后用清水洗去。
功效：使皮膚增白，對皮膚調整和保健作用。
4.自制牛奶橄欖油面膜
做法：將適量酸奶、橄欖油、面粉混合在一起，調成糊狀后敷到臉上。15分鐘后洗凈。
功效：牛奶橄欖油面膜不但可以讓你的肌膚變得富有彈性，而且還可以使肌膚變得更加細膩有光澤。
牛奶橄欖油祛皺面膜能夠有效的消除臉部的皺紋，并且收斂肌膚，以達到增強皮膚的活力。如果你想抗衰老就可以選擇多使用這樣的面膜。
5.自制香蕉酸奶面膜
做法：將半只香蕉搗爛成泥狀，加入適量酸奶，調成糊狀，敷在臉上20分鐘左右，然后用清水洗凈。
功效：使皮膚清爽滑潤，除去臉部粉刺痤瘡及雀斑。
6.自制草莓酸奶面膜
做法：草莓搗爛成泥后加入酸奶，將二者混合調成糊狀，敷在面部，保留15-20分鐘后洗去。