孕婦如何健康護膚
孕婦如何健康護膚
孕婦有很大的煩惱，因為懷孕期間孕婦常常皮膚狀態很差，但是為了寶寶的健康不能用護膚品、化妝品和藥品，美麗指數直線下降。下面學習啦小編給大家介紹孕婦健康護膚的方法，希望對你有用!
孕婦健康護膚的方法
保持皮膚清潔，孕婦懷孕時期的皮膚受耐性是比較差的，所以洗臉的水溫要適宜。另外，洗臉使用的潔面產品要選擇溫和和無皂基的。
記得要保濕控痘!發現很多孕婦懷孕的時候都會長痘痘之類的，但是市面上的很多祛痘產品都會含有某些活性的成分，為了寶寶還是不要使用為好。所以我們需要選用天然植物類的保濕產品。例如蘆薈，真心是保濕小能手，如果害怕產品添加什么東西，直接使用蘆薈也是極好的。
謹記防曬，不要問我怎么知道的!你想想孕期皮膚辣么敏感脆弱，你不防曬，很容易引發曬斑，孕后極難消除!這時候就可以po出孕前孕后對比圖了，到時候就懷念你曾經的美吧!
所以說，外出一定要記得佩戴好防曬工具，使用一款純物理的孕婦專用防曬霜，安全有效無負擔!
最后的最后，多喝水要保濕謹防曬!
孕媽媽的身體護理
妊娠紋是孕媽媽的大敵，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌保持一定的彈力，并在一定限度內自由伸縮。當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。
當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂。于是，在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。產后，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態，而原先皮膚上的裂紋便漸漸褪色，最后變成銀白色，即妊娠紋。
妊娠紋的嚴重程度因人而異。一般從懷孕第三個月開始就應該使用去除妊娠紋的產品。涂抹在腹部、大腿、臀部等部位，避開胸部。每天早晚各一次，一天也不要放松。
孕婦問題皮膚護理方法
孕婦皮膚干燥
有些孕婦，由于孕激素的關系，皮膚失去了以前的柔軟感，而略呈粗糙，甚至會很干燥，有些區域會出現脫皮現象，臉部的色素沉淀也增加。
建議：
1.干性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗凈，最好改用嬰兒皂、甘油皂洗臉。
2.需使用能給皮膚增加水份的護膚品，涂抹在干燥區內并輕輕地加以按摩，而強生嬰兒潤膚膏或潤膚露品質純正溫和，其特殊滋潤配方，能有效防止皮膚干燥，并能保持酸堿度平衡，更適合此時使用。
3.沐浴時不應浸泡太久，否則容易造成皮膚脫水，可以在水中加些浴油，盡可能少用普通肥皂，可使用不含皂質、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂。
4.沐浴后，應在全身涂抹潤膚油;
5.要特別注意飲食營養平衡，增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如肉類、魚、蛋，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等;在你每天的飲食中，要減少含興奮劑如咖啡、酒、茶的攝取，多喝水。
孕婦面部出現色斑
由于孕婦的黑色素代謝緩慢，面部大多會長黑斑，且孕后不易恢復。妊娠中后期，孕婦皮膚變得敏感，對紫外線抵抗力減弱，皮膚容易被曬黑，面孔出現黃褐斑，額頭和雙頰出現蜘蛛斑。
建議：
雖然這些癥狀在產后會不同程度地減輕，但在孕期，還是要不間斷采取一些必要的保護措施，畢竟女人都不愿看到自己的容顏失彩，即便是孕婦。
1.處理黃褐斑和蜘蛛斑的最好方法就是用妊娠紋霜加以掩飾，切勿試著去漂白，那會破壞皮膚的分子結構，形成永久性傷害。
2.大多數孕婦的瘢痕會在產后三個月內自然減淡或消失，如果褪不掉，要請教醫學專家，慢慢調理。
3.由于妊娠是一個較易發生皮膚炎癥的時期，所以，即使是以前靠得住的產品，此時也要慎重使用;
4.盡量避免刺激，不要化太濃的妝，散步時一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。
孕婦色素沉淀增加
除了面部，孕期時的身體肌膚也會受到很大影響，尤其是那些本來就有色素沉淀的區域如乳暈、痣及雀斑，外陰部、大腿內側及腋窩的顏色亦會加深，肚子正中央還會出現一條黑線。
建議：
1.那條黑線是腹肌為了容納擴大的子宮而放松的結果，會在生產后自然消退，不必過分擔心;黑線及乳暈在產后可能色澤還是很深，但經過一段時間之后會逐漸淡化至消失，不會因年齡問題而不同。
2.陽光會使原本已有色素之部位顏色加深，直接曝曬紫外線易罹患皮膚癌，最好避免日光，在熾熱的陽光下最好將原本即有色素的皮膚盡量保護好。
孕婦水腫
水腫發生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻;胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內鈉和水份潴留;母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水份從血管內滲出到周圍的組織間隙等等，都是孕婦產生水腫的原因。
建議：
1.通常保證良好的睡眠，清晨水腫就能消失，不必過分擔心。
2.如果休息之后水腫仍不消失，甚至發展到大腿、腹壁、外陰或者全身，那就是病態，必須提高警惕，及時到醫院做進一步的檢查，明確浮腫的原因并進行相應的治療。
唇上按摩：雙手手指放在唇上做8小圈的按摩。