生活美白技巧

　　進入冬季，氣溫雖說干燥了，但是值得令人欣慰的是太陽不似夏季那么猛烈逼人。冬季是美白的大好季節，把皮膚好好的整頓美白一番，來年的春天你又是一大美女。下面學習啦小編給大家介紹生活美白技巧，希望對你有用!

　　生活美白技巧

　　1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會變白嫩。

　　2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

　　3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

　　6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　7.每晚洗完臉后，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10.市售的純水一瓶(600cc)不到臺幣20元，只要一周用純水洗臉3～4 次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　11.據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有 所謂的UVC，平常有陽光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此 最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　冬季美白小技巧

　　1.用祛斑產品美白。

　　市面上的祛斑產品，對祛斑可能效果甚微，但是用來美白絕對是一個效果不錯的選擇。祛斑產品本就是起到淡化細胞黑色素的作用，但是對于頑固的斑點可能難以起到顯著效果，對于普通美白絕對是好用沒話說，本人親身實驗哦，皮膚一天天看著白起來的~

　　2.做好隔離防曬工作。

　　保養得再怎么好，一暴露在紫外線下，所有工作都要功虧一簣。所以，出門前別忘了給肌膚涂上隔離防曬霜，戴頂帽子或撐把遮陽傘。

　　作為一枚女子，出門是麻煩些的了，千萬不要嫌工作多。

　　3.定期敷美白面膜。

　　一個星期定期做兩次面膜，一次用補水效果的，一次用美白效果的。雙管齊下，雙重保障，美白敷出來!

　　4.食療美白。

　　美白食品有很多，平時可以特意多吃一些，比如說番茄啊，檸檬啊，牛奶啊，等等。

　　自己去了解一下美白食品有哪些，平時飲食注重一些，也是一個有效的美白方法。

　　5、晨起一杯水。

　　美白最重要的一道程序就是給肌膚補水，多喝水能夠沖淡細胞表面的色素，淡化沉疴，早晨第一個進食的食物務必是一杯溫開水，對肌膚百利而無一害哦。

　　另外，不僅限于晨起，一整天都要多喝水，水靈靈的肌膚來源于此，喝水多加快新陳代謝，排出體內毒素。

　　6.洗米水洗臉。

　　洗米水是個寶，其用處很多，其中最主要的一項便是可以美白，天天用洗米水洗臉，比什么美白產品都好用。

　　7.日常基礎護膚不可懶惰。

　　給肌膚補水，不能單靠喝水，一個人喝再多的水，肌膚也不過吸收到幾十分之一甚至幾百分之一，還需通過護膚品來加強補水渠道。

　　每天早晨，爽膚水-乳液-眼霜-面霜，四項基礎護膚不可怠慢。