吃什么去除黑眼圈眼袋
吃什么去除黑眼圈眼袋
一雙白皙水潤的眼眸對于女生來說也是非常重要的,不但給人放電的感覺,也會讓你自身魅力大大增加喲!到底吃什么可以去除眼袋黑眼圈呢?下面學習啦小編給大家介紹去除黑眼圈眼袋的食物，希望對你有用!
去除黑眼圈眼袋的食物
一、雞蛋
因為雞蛋里含有豐富的蛋白質，并且里面的蛋白質組織和人體的最為接近，易被人體吸收，蛋白質有促進細胞再生功能，所以對緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有一定的功效。但因人體一日最好只能吸收兩個雞蛋的蛋白質，所以一天之內食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣吃生雞蛋，但事實上，生雞蛋不易吸收，還含有細菌，因些建議最好食用熟雞蛋為佳。
二、海帶
海帶富含鐵質，血紅蛋白的核心形成一部分由鐵質構成。因此，補充適量的鐵質可促使血紅蛋白的增加，能增強其輸氧分和營養成分的能力，對于緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋有獨特的功效。另外，動物肝、瘦肉等同樣富含有鐵質成分。
三、黑芝麻
黑芝麻有補血烏發的效果人皆知，芝麻含豐富對眼球和眼肌具有滋養作用的ORGNITU維生素E，對黑眼圈、眼袋、魚尾紋也有同等的效果。從而能緩解黑眼圈、眼袋、魚尾紋形成。黑芝麻既能使秀發黝黑靚麗，又能消除黑眼圈、眼袋、魚尾紋，一舉兩得，甚有人稱之為：“魔法食用品”。 含ORGNITU維生素E的食物不單單黑芝麻，如核桃、葵花子仁等也富含有ORGNITU維生素E。
四、胡蘿卜
上面說的ORGNITU維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，ORGNITU維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加ORGNITU維生素A攝進量的不二選擇，能維持眼上皮組織正常性能，要有效的改善黑眼圈、眼袋、魚尾紋。除此之外，ORGNITU維生素A還有助于增強視力，對于近視者是不錯的選擇，尤其是黑暗中的視力。
五、綠茶
對于經常對電腦的白領一族來說，可飲用綠茶，綠茶含有濃縮多酚，能抵制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是一致認為最有效抗自由基因子。飲用綠茶可以補充異性植物營養素，從而消除電腦輻射引起的黑眼圈魚尾紋眼袋。不但可以消除黑眼圈、魚尾紋、眼袋，自身含有的兒茶素，同時不僅可以消除身體的贅肉，達到減肥的效果，而且對睡眼質量也有所幫助。
除此之外，可以外敷茶包也一樣能起到減緩黑眼圈、魚尾紋、眼袋效果。
操作方法：將飲用過的茶葉包放置在冰箱里冰凍一段時間，取出敷于眼上25分鐘，對黑眼圈、眼袋、魚尾紋、眼袋能起到一定緩解作用。
去除黑眼圈眼袋的方法
方法一：蘋果敷眼
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。切開的蘋果，不想被氧化，可先用鹽水浸一會兒。
方法二：按摩法
按摩前先認清穴道位置：眉毛中央凹陷處是魚腰穴，下眼尾往內約1/4凹陷處是球后穴。按摩時，用無名指指腹輕輕按住球后穴并向上施力，此時會有些微痛感，但按摩后會很舒服。將大拇指指腹垂直放在魚腰穴處輕輕按摩。
方法三：熬湯法
取蘋果3只，生魚1條，紅棗10枚，生姜2片。將蘋果去皮去心去蒂，切成塊狀;紅棗去核;生魚煎至魚身成微黃色。瓦煲內加入清水，用猛火煲滾，然后放入全部材料，改用小火繼續煲，加調味品食用。此湯可治脾虛血氣不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
男士去除黑眼圈眼袋的方法
雞蛋銀戒指轉眼
將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放入純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，每邊約10次。
點解:熱力加按摩，可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用，有散瘀功用。
馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水攪拌。將水隔渣，然后敷眼10分鐘。
貼士:水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。
點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
貼士:夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用，因為有毒。
點解:土豆含粉質，可補充眼部所缺。
蘋果敷眼法
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
貼士:切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內果多汗，可以用溫室蘋果。
西紅柿繁眼法
切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。
貼士:最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。
點解:柿子含豐富維他命c，增強皮膚的更新能力。
蜂蜜敷眼法
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。
點解:蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進親陳代謝之效。
飲食習慣去除黑眼圈
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
自制眼部保養品
1.熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。
作用:去除眼袋。
用棉片浸冰鎮后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。
作用:去除眼袋。
正確涂眼霜的方法
眼部皮膚很細嫩，如果眼霜使用不當，非但不能減少細紋，而且可能會加深。
先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點，千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平，讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最后再用兩手的無名指，輕輕地點拍相對應的眼睛，特別是眼袋部分，這樣有助于血液循環，減少黑眼圈與眼袋的形成
最佳敷眼膜時機
生理期后一周，體內雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好。這時敷最有效。
泡澡時，邊泡邊敷，更能加快循環。
運動后，新陳代謝增快，可以加速吸收。
睡覺前，敷完好好睡一覺，養分在睡眠中運作，更能發揮效果哦~~~~~`
ps:堅持精神很重要。相信只要你堅持以上的方法加上良好的作息習慣，用不了多久煩人眼袋就“揮飛湮滅”啦，加油哦。
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