黑眼圈自制眼膜
黑眼圈自制眼膜
想要快速黑眼圈，可以敷眼膜，小編推薦黑眼圈自制眼膜，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解下自制黑眼圈眼膜的方法，歡迎大家的閱讀!
自制黑眼圈眼膜的方法
一、藍(lán)莓眼膜材料：
藍(lán)莓做法：根據(jù)自己所需的量準(zhǔn)備好新鮮的藍(lán)莓，然后清洗干凈去皮，將果肉放在面膜碗中搗爛，嫌麻煩也可以放入榨汁機(jī)中榨汁，搗爛后將其涂抹在眼部，待15分鐘左右清洗干凈。
功效：藍(lán)莓有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，能緩解熬夜所致的黑眼圈眼袋。多樣美味中華傳統(tǒng)食療:aajyzy
tips：一定要選用新鮮的藍(lán)莓，堅(jiān)持使用還可消除油脂粒及干紋。
二、薯仔神采眼膜材料：
薯仔、蘋(píng)果做法：首先取薯仔 1 個(gè)、蘋(píng)果 1/4 個(gè);以撹拌機(jī)把材料打成糊狀。閉上眼睛，把糊敷在眼部及眼四周。約15分鐘后以冷水洗掉眼膜。
三、青瓜玫瑰眼膜材料：
新鮮玫瑰花、青瓜做法：取適量的玫瑰花瓣放入少量的沸水中浸泡，然后將玫瑰花連水一起倒入榨汁機(jī)中，再加上青瓜榨汁，待冷卻后敷在眼睛周?chē)偕w以化妝棉。約15-20分鐘后以冷水洗去。堅(jiān)持使用能舒緩眼部疲勞，淡化黑眼圈。
四、菊花枸杞眼膜材料：菊花、枸杞、奶粉做法：將菊花與適量的水一起熬煮，之后隔渣取湯汁備用，將泡好后的枸杞搗碎，加上適量的奶粉，再倒入菊花汁調(diào)試成糊狀，涂抹在眼睛周?chē)?5分鐘后洗凈。
功效：菊花中富含氨基酸、黃酮，能明目去浮腫、消除眼部細(xì)紋，緩解眼部疲勞。
tips：眼部肌膚較為脆弱敏感，不宜過(guò)多使用，一周2-3次即可。
去黑眼圈的食物推薦
胡蘿卜
除了維生素E能對(duì)眼球和眼肌有滋養(yǎng)作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機(jī)能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊(yùn)含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油(油食品)、禽蛋、苜蓿、杏等。
胡蘿卜炒海帶絲的做法步驟
1. 胡蘿卜洗凈，去皮，切絲;海帶切絲;洋蔥切絲;青辣椒切絲;蒜切片，姜切絲。
2. 鍋中燒熱油，下蒜片姜絲爆香，再下胡蘿卜絲炒至七成熟。
3. 放海帶絲繼續(xù)翻炒。
4. 放洋蔥和青椒絲，淋入米醋，放少許糖，翻炒至軟身，最后調(diào)入鹽和生抽，炒勻出鍋。
雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個(gè)雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)，因此食用雞蛋不宜超過(guò)兩個(gè)。有些人習(xí)慣食用生雞蛋，事實(shí)上，生雞蛋極不易消化(消化食品)，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
香菇雞蛋豆腐的做法步驟
1. 黃豆提前泡好，然后用豆?jié){機(jī)打成豆?jié){。個(gè)人覺(jué)得泡過(guò)后的豆子比直接打干豆的豆?jié){，味道更濃郁一些。如果想省事，也可以直接買(mǎi)現(xiàn)成的豆?jié){回來(lái)，但一定要買(mǎi)原味的，不加糖的那種。
2. 我用了5個(gè)雞蛋的量
3. 打蛋器把雞蛋打散。因?yàn)槲业碾u蛋個(gè)頭比較小，5個(gè)雞蛋差不多230克重量
4. 制作好的豆?jié){放涼，用量和雞蛋液一樣，230克。
5. 將豆?jié){和雞蛋液充分混合，放一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，然后過(guò)濾一下，裝入容器中。最好是方形的容器。
6. 覆上一層保鮮膜，放入蒸鍋，水開(kāi)后蒸15分鐘左右，具體時(shí)間視雞蛋液凝固程度而定，一定要完全凝固了，就可以出鍋了。
7. 在蒸豆腐的時(shí)候，把香菇、蔥、姜、蒜都切末
8. 蒸好的雞蛋豆腐，放涼，可以稍微切去四邊，整理成四方形
9. 然后再把豆腐切成小塊，用平底鍋放少許油，小火煎。
10. 煎豆腐的同時(shí)，另取一鍋開(kāi)始炒制香菇肉末醬。先下肉末煸炒
11. 等到肉末略微有些煸干，放入姜蒜末，剁椒，香菇末。然后調(diào)味，放一勺生抽，少許白糖，適量的鹽和雞精，花椒粉
12. 加少許清水，熬制一小會(huì)兒，最后放入蔥末，淋入少許水淀粉即可
13. 這邊平底鍋里，只要把豆腐煎成兩面金黃就可以了
14. 金燦燦的豆腐，是不是很誘人呢?不澆汁也很好吃哦，外焦里嫩，雞蛋味濃郁
15. 最后，澆上香菇肉末醬，美味大功告成!
芝麻
芝麻烏發(fā)的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素(維生素食品)E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
【芝麻雞丁】簡(jiǎn)單快手下飯菜的做法步驟
1. 雞胸肉洗凈切丁
2. 姜蒜切丁放入雞丁中
3. 加入料酒和，郫縣豆瓣和一小撮糖
4. 拌勻后腌制10-30分鐘
5. 起油鍋，下雞丁炒香
6. 加入一大把芝麻，炒至雞丁熟透表面微黃即可。
海帶
由于鐵質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白的核心成分。因此，補(bǔ)充適量的鐵質(zhì)能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強(qiáng)其輸送氧分和營(yíng)養(yǎng)成分的能力，而海帶富含鐵質(zhì)，所以經(jīng)常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質(zhì)豐富的食物還有動(dòng)物肝、瘦肉等。
豆干海帶絲的做法步驟
1. 將海帶絲洗凈控干水分切成段，
2. 豆腐干切成絲，蒜切成末，紅彩椒切成絲，香菜切成末
3. 海帶絲下鍋開(kāi)水焯一下
4. 撈出過(guò)涼水后控干水分。
5. 將醋、生抽、鹽、雞精、香油、辣椒油、白糖、蔥、蒜末調(diào)成汁。
6. 把海帶、豆腐干、紅彩椒絲、香菜末放入盤(pán)中
7. 倒入拌好的調(diào)料汁。
8. 用筷子攪拌均勻即可裝盤(pán)。
綠茶
經(jīng)常使用電腦者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。相關(guān)文章：眼霜+護(hù)理 讓黑眼圈無(wú)處逃。
檸檬蜂蜜綠茶的做法步驟
1. 綠茶(我用的是茶包)用85度左右的開(kāi)水沖泡，待泡好后取出茶包。
2. 待綠茶溫涼后，加入適量蜂蜜攪勻。
3. 擠入檸檬汁或加入檸檬片稍加浸泡就OK了
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用后的綠茶包放在冰箱里冰鎮(zhèn)一會(huì)兒，拿出來(lái)敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現(xiàn)象即可得到一定的緩解。
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