冬季怎樣護膚
干燥的冬季肌膚容易在這個季節受到困惱，很多MM會出現皮膚微紅、微癢疼痛等問題，如何解決呢?下面學習啦小編給大家介紹冬季護膚的方法，快來看看吧!
冬季護膚的方法
1. 盡量保持皮膚濕潤
由于冬季易使皮膚發干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。 尤其是熟西紅柿，防曬又美白護膚，另外橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿卜等都是不錯的抗氧化和美白護膚食物。
2. 選擇適當的護膚品
在皮膚清潔狀態下，先涂上一層營養霜，在營養皮膚的基礎上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3. 按摩面部皮膚
每晚3分鐘的堅持雙手按摩面部皮膚、肌肉，緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從里向外進行按摩，促進面部血液循環，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用。
4. 美容嫩膚治療
如果你的皮膚問題比較嚴重，通過一些一些方法不能達到明顯改善肌膚的效果，可以到美容醫院做美容護膚治療，能夠快速達到抗老化除皺、回復肌膚彈力光澤的效果。
注意事項
· 大家在選擇美容護膚方法之前，一定要了解自己肌膚的性質。根據個人的皮膚狀況因體質、環境與年齡的不同，選擇的美容護膚方法是不同的。建議最好在醫生的指導下選擇最適合自己的美容護膚方法，這樣才能達到最佳的嫩膚效果。
冬季護膚甜品推薦
【淮山白果糖水】
材料：
淮山，白果，枸杞，冰糖，雞蛋
制作步驟：
1、淮山去皮后放在水中，可以防止氧化變色。
2、淮山切塊。
3、白果去殼。
4、鍋中放入水，加入白果。
5、煮開，煮到膜脫落。
6、去掉白果的膜，對半切開，去除白果的芯。泡冷水幾個小時。
7、將白果，淮山放入鍋中，加入水煮開，加入白糖。
8、打入一個蛋花，加些枸杞子，即可出鍋。
小竅門：
1、先處理好白果再準備淮山。
2、淮山在空氣中容易氧化變色，去皮后放入水中。
3、白果最好買已經去殼的，方便容易。
4、白果煮一會兒，外表的膜會自動脫落。
5、白果的芯要去除。
6、去芯的白果最好泡幾個小時，中途換水，可以盡量減少白果的毒素。
7、白果去殼、去紅軟膜、去芯煮食，即使劑量大一些，也是不會發生中毒的。
【南瓜紅棗糖水】
主料：
南瓜(250g)、紅棗(8顆)
調料：
冰糖(適量)、桂圓(適量)、水(適量)
制作步驟：
1、南瓜一塊，紅棗，桂圓備好。
2、南瓜去皮切塊，紅棗桂圓洗凈，冰糖備好。
3、奶鍋加水兩碗，放入南瓜，紅棗和冰糖，開始燉煮。
4、等到兩碗水熬成一碗水時，可以關火食用了。
【白蓮杏仁鮮奶露】
材料：
杏仁粉(適量)、白蓮(50克)、純鮮奶(200毫升)
制作步驟：
1、首先，將白蓮放入開水中，燙一分鐘。
2、再將白蓮倒入罐盅內，加水蓋過蓮子，加入一勺的白糖或冰糖。
3、然后，放入開水中加蓋隔水蒸，20分鐘后關火。
4、倒出一杯鮮奶，將煮好的蓮子加入奶中，放入微波爐里，以中火烤2分鐘。
5、最后加入一勺杏仁粉，攪拌均勻即可。
【養生糖水】
主料：
番薯(116g)、芋頭(115g)、南瓜(129g)、核桃(38g)
輔料：
紅糖(適量)、姜片(適量)、清水(適量)
制作步驟：
1、將核桃用滾水浸泡10分鐘，然后用牙簽剔去核桃衣。
2、將南瓜洗凈，切塊。
3、將芋頭和番薯去皮，切塊，洗凈。
4、放入煮鍋中，一次性加足清水，大火煮滾。
5、放入兩片姜片，煮10分鐘。
6、再放入南瓜。
7、加入適量的紅糖。
8、蓋鍋蓋，大火煮5分鐘，即可關火。
9、盛入碗中，放上去衣的核桃，就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小竅門：
放入姜片會香一點的，這是廣東的做法。
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