干性皮膚怎么保養
干性皮膚最明顯的特征是：皮脂分泌 量少，皮膚干燥、白皙、缺少光澤，毛孔細小而不明顯。那么，干性皮膚怎么保養呢?想要知道嗎?下面跟著學習啦小編了解一下吧。
干性皮膚的有效保養方法
補充水分：干性皮膚保養最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。
選擇合適的潔面乳：干性皮膚由于肌膚缺水，很容易造成干燥、脆弱等現象，所以干 性皮膚在選擇清潔護膚品時，要選用親水性高、含保濕因子、不含油 脂的潔面乳，或對皮膚刺激小的含有甘油的香皂。不要使用粗劣的肥 皂洗臉，有時也可不用香皂，只用清水洗臉，以免抑制皮脂和汗液的 分泌，使得皮膚更加干燥。
溫和清潔皮膚：干性皮膚每天洗臉的次數一般為兩次，即早晚各一次。在洗臉時， 一定要注意手法輕柔，這樣能使潔面乳中的補水因子均勻滲透到皮膚 中，起到潔面與補水的雙重功效。
化妝水的使用：使用含有保濕成分的補水型化妝水，輕拍整個面部及頸部肌膚， 直到吸收。如此可給皮膚提供充足的水分，保持皮膚濕潤有光澤，同 時還能幫助皮膚迅速恢復其弱酸性狀態。注意不要用力過猛。如果肌 膚過于干燥可重復兩三次。
早晚護膚法：早晨，宜用冷霜或乳液滋潤皮膚，再用收斂性化妝水調整皮膚。 晚上，要用足量的乳液、營養性化妝水、營養霜。
眼部保養：使用具有保濕滋養功效的眼霜，用無名指輕點在眼周圍的肌膚上, 以手指肚輕柔按摩以待吸收，每天早晚各一次。
注意飲食：干性皮膚的人在飲食中要注意選擇一些脂肪、維生素含量高的食 物，如牛奶、雞蛋、豬肝、黃油、魚類、香菇、南瓜及新鮮水果等。
做好防曬工作：干性皮膚防御能力較弱，應做好四季防曬工作，避免產生小斑點。
適合感干性皮膚的食物推薦
1、魚翅：為沙魚的翅，性甘涼，有養陰生津、益胃補血等作用。含蛋白質高達76.5%，并含有磷、鐵、鈣等礦物質。蛋白中含有豐富的膠質蛋白，因此有利于滋養皮膚粘膜，使之柔嫩，是很好的美容食品，可制成魚翅羹等食用，為高級的菜肴。
2、干貝：為多孔扇貝或明目的閉殼肌，味甘性平偏涼，有健脾補血養陰作用。含蛋白質63.7%，含有鈣、磷、鐵等無機物及微量元素，可提供皮膚粘膜所需的膠質蛋白，因此有美容作用，對關節、韌帶等也有益，可炒蛋、煮湯作羹食用。
3、海蜇皮：性涼味成，有清熱養陰潤肺作用，含水份達88.2%，蛋白質5.6%，鐵12.3%毫克，故對貧血有益。有滋潤皮膚粘膜作用，對皮膚干燥者常食有益。
4、海帶：味咸性寒，有軟堅補血、潤腸通便作用。含有海藻膠、蛋白質及較多的粗纖維，有潤膚作用。常食對美容有益。
5、帶魚：性溫味甘，含有較多的蛋白質和不飽和脂肪酸，清《隨息居飲食譜》一書中謂其有“暖胃、
干性皮膚多吃水果
補虛、澤肌膚等作用。其蛋白質細膩易于吸收，其不飽和脂肪酸有利血管疏通，對健美有利。可清蒸、煎炸、紅燒作菜肴食用。
6、蝸牛：國外盛行吃蝸牛，中國古代也曾作藥用或食用。《本草綱目》記載“用牛生研汁飲之，能止消渴，利小便，止鼻衄、治諸腫毒。”蝸牛蛋白質含量甚高，每公斤中達180克，高于雞蛋，且含有大量維生素和微量元素，脂肪含量甚低。蝸牛的消化液中含有30多種催化劑——酶，能水解分化各種食物，因此常食蝸牛可增加人體對多種營養物質的吸收。其所含蛋白質，對人體皮膚、毛發具有營養作用，是著名的美容食品，可生吃、炒食、奶油燴煮及做湯，味鮮美。
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