眼睛出現黑眼圈怎么辦
眼睛出現黑眼圈怎么辦
大家往往在熬夜的第二天起來會被自己的黑眼圈嚇到。那么，眼睛出現黑眼圈怎么辦呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下有效去除黑眼圈的方法吧。
眼睛出現黑眼圈的解決方法
一、經常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
二、雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反復十余次，每天數遍，多多益善。
三、用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3～4分鐘，每天2～3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
四、注意勞逸結合，做到起居有常、生活有規律，保證足夠的睡眠時間，并經常參加體育鍛煉，改善全身機能狀態。
五、每晚用冷水、溫熱水交替敷眼部十余分鐘。
六、多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品，增加蛋白質、維生素A、維生素E的攝入，以滿足眼周皮膚對多種營養物質的生理需求。
按摩去除黑眼圈的方法
1、按摩絲竹空穴和魚腰穴能去黑眼圈
絲竹空穴位于眼尾的尾部,按摩此穴位可加速眼部的血液循環,有效減輕眼周壓力,從而消除黑眼圈。魚腰穴位于眉毛的中間位置,按摩魚腰穴可有效舒緩眼部疲勞,有效促進眼部血液循環,消除黑眼圈。由下眼部的眼眨肌(下眼袋)開始往眼尾方向以螺旋狀方式按摩輕壓。
2、按摩風池穴和承泣穴能去黑眼圈
將兩手掌心緊貼著耳朵,然后張開十指,抱著頭部,然后把拇指往上移,在脖子與腦后發際交界處有一個凹點,這個就是風池穴,按摩此穴位,可有效消除黑眼圈,減輕眼部疲勞,并能消除頸部酸痛。將眼珠往正下方望去,此時,眼眶骨有一處凹陷,此穴位就是承泣穴,用指腹按摩此穴位可促進眼部血液循環,改善眼部水腫,消除黑眼圈。
3、按摩睛明穴和太陽穴能去黑眼圈
睛明穴在眼頭處,用中指指腹對此穴位進行按壓,可有效消除眼部疲勞,減輕眼部壓力,并能消除黑眼圈。另外,還可提神醒腦,舒緩頸肩部位的僵硬。眉梢與眼角之角,向后約一指寬,此地方就是太陽穴,按摩此穴位可消除黑眼圈,并能提神醒腦。按到眼尾時,再以指腹輕按內眼角3秒左右,可以促進血液循環。
出現黑眼圈的原因
1.腎虛
中醫認為人的氣血盛衰或者器官變化都會在面度有所反映，腎虛會導致黑眼圈的發生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發冷，加上生活中夫妻生活不節制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。
2.過敏性鼻炎
因過敏性鼻炎而導致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經常可以見到的。有過敏性鼻炎的人，因為鼻子、眼睛周圍皮膚皮下組織過敏原的遲發型反應，導致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。
3.婦科疾病
女人以血為本，氣血不足會導致月經不調、痛經等，導致淤血運行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因為長期氣血不足導致黑眼圈不消，還要謹惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。
4.慢性疾病
從臨床醫學的角度來看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環障礙，導致淤血阻滯眼部周圍，出現黑眼圈。
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