美白護膚的小妙招
炎熱的夏季，對于皮膚的保護就更要細致了，尤其是在肌膚的美白上面。那么，美白護膚的小妙招有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
美白護膚的小妙招
美白護膚1、防曬與曬后修復同時進行
夏季經常外出的美眉們都知道，明明涂抹了厚重的防曬霜外出，而且還配戴了遮陽傘、太陽帽、太陽鏡，似乎防曬設備一個都不少，怎么皮膚還是被曬得黑黑的，是什么原因呢?實際上，原因很簡單，再好的防曬產品都不能將肌膚與陽光紫外線完全地絕緣，美眉們應該在為肌膚防曬的同時，做好曬后的修復工作，曬后修復工作做得好，才能夠令肌膚免受損傷。美眉們外出歸來后，務必要為肌膚做好曬后修復工作，無論你的防曬工作做得多好，曬后修復工作一定不能落下。
美白護膚2、別讓角質堆積在臉上
美眉們的肌膚想要白凈起來，那么，多余的角質和死皮就一定要定期及時清理出去，陽光不僅會令美眉們的皮膚產生大量的黑色素沉積，而且還會在皮膚表面堆積大量的角質和死皮，這些都是肌膚美白的阻礙，如果不及時清理干凈，肌膚就會越來越暗沉、白不起來。
美白護膚3、酸奶是肌膚美白的利器
為肌膚美白祛斑，少不了營養元素的呵護，酸奶就是肌膚高效美白的利器，美眉們利用酸奶來美白肌膚再合適不過了。酸奶中含有大量的氨基酸，可以在美白肌膚的同時，幫助深層次地清潔皮膚的角質，來為肌膚補充營養元素。美眉們可以直接將酸奶涂抹在面部肌膚上，并加以適當地按摩，也可以將面膜紙浸泡在酸奶當中，使用敷面膜的形式來為肌膚注入營養，都是非常好的美白肌膚的選擇。炎熱的夏季，美眉們也可以將酸奶冰鎮過后涂抹在面部肌膚上 ，可用于美白的同時更能夠修復曬后的受損肌膚，護膚功效杠杠的!
美白護膚4、進補美白不能少
很多美眉想要讓自己的皮膚快點白起來，總是會使用各種護膚品，比較側重肌膚表面的外在美白，而很少重視身體和肌膚內部的美白，實際上，美白肌膚需要內外兼修，才能夠令皮膚真正的凈白起來。
美眉們在平時可以多吃一些富含維生素C的食物，例如各種新鮮的水果蔬菜，有研究表明，經常吃富含維生素C的果蔬要比不常吃維生素C的人們皮膚要白凈很多，從內在根本上來美白肌膚，要適當地進補一些美白食物，需要長期堅持哦!
有助于護膚美白的食物
1、檸檬
主要美白成分：維他命C
說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。
另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。
2、西紅柿
主要美白成分：維他命C
西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
3、草莓
主要美白成分：維他命A
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤 保濕的功效。
另外，草莓比較適合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清 潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質。經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素 沉著。
4、獼猴桃
主要美白成分：維他命C和維他命E
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
5、土豆
主要美白成分：維生素C
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元素。
這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
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