好吃又美容養顏的食譜
現在的女性都講究美容養顏，擁有性感的身材，白哲的皮膚，但是現實有很多的因素讓她們達不到美容養顏的效果。那么，好吃又美容養顏的食譜有哪些呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
好吃又美容養顏的食譜
美容養顏的食譜1.馬鈴薯
做法
切兩片甘薯，并將他們放在眼皮上等待10-12分鐘。
如果你想將它用于你的臉上做一個面膜：把2-3湯匙蘋果醬和一個中型馬鈴薯磨在一起。讓它停留15-20分鐘，用溫水清洗。您可以輕松地去除暗沉，在眼部放一片包裹在消毒紗布或薄布的馬鈴薯，把它放在黑眼圈處5-6分鐘。最后把它清洗掉，你會神奇地發現眼部暗沉消失了，皮膚也更為明亮。
紅薯也可以提亮你的肌膚并給予它自然的光澤。取一個中等大小的馬鈴薯，榨汁后提取它的汁液。先把你的臉洗干凈以后涂上汁液，停留10-15分鐘后清洗。你的皮膚將是更加明亮的，并且更加健康，試一下吧，見效很快哦。
最后但是最重要的，它對待粉刺有些作用，由于酸在它的構成;在我們的皮膚表面的壞死的細胞容易消失。 維生素C和堿性可能做您的皮膚除掉細菌并停止傳播。
美容養顏的食譜2.紅酒雪梨
雪梨清脆，有生津潤燥，清心潤肺，清熱化痰，解毒養陰，益血生肌的功效，特別適合秋天食用。而紅酒中的維他命，糖，蛋白質也是人強身健體不可或缺的三大營養素。適量的紅酒能舒筋活血，調解神經中樞，還有養顏，軟化血管，減少骨質疏松的功效。紅酒燉雪梨，兼顧兩者營養功效的同時，經紅酒燉煮后的雪梨，紅亮爽脆，兼有梨的清香，冰糖的清甜，以及紅酒的果香，入口非常的奇妙。
原料：雪梨2個、紅酒約300g、冰糖8顆、檸檬3片
做法：
1、雪梨去皮對半剖開，把中間的核挖掉;
2、改刀切厚片;
3、紅酒+冰糖放入鍋中煮至糖化;
4、加入切好的雪梨，小火燉約15分鐘，關火;
5、加入檸檬片，待冷卻后蓋上保鮮膜入冰箱冷藏浸泡隔夜。
小貼士：
1、雪梨要全部泡在紅酒里，不管是煮的過程還是浸泡的過程均是，另外浸泡的時間盡量在12H以上;2、煮的時侯記得蓋上蓋，小火慢燉，這樣紅酒才不會過快蒸發掉;3、紅酒的品質也會影響成品的口感。
美容養顏的食譜3.紅糖玫瑰花醬
原料：新鮮采摘的自種玫瑰花瓣，每瓶使用紅糖、白糖10勺左右。
器皿：高溫消毒干燥的果醬密封瓶3個。
做法：
1、新鮮采摘的玫瑰花瓣放入清水中沖洗浸泡幾次;2、將開水煮過消毒好的果醬瓶放干燥，花瓣平攤晾干;3、花瓣可以撕碎些也可以直接放入瓶底，平鋪一層再撒上一層白糖;4、一層一層的用勺子壓緊實;5、直到瓶口壓滿，留一點空隙最上層再蓋些白糖，然后密封好;6、用同樣的方式做一瓶紅糖玫瑰花醬;7、隨意做一些布藝的手工裝飾更顯溫馨。接下來就放入陰涼地方3個月左右，等待它化為香濃的玫瑰花醬。一般成品都是圖片中的褐色，一打開罐子就有一陣撲鼻的玫瑰清香。
日常美容養顏的湯譜
美容養顏湯一、絲瓜祛斑湯
材料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗10枚，瘦肉6兩，各類調味適量。
做法：
1、先把絲瓜削皮、切塊，把瘦肉切片。
2、將玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗，紅棗去核。
3、然后將瘦肉、紅棗、白茯苓和絲瓜一起加水燉煮一小時。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他調味料，繼續煮片刻即可。
功效：絲瓜祛斑湯可以抗皺消炎，常喝有美容祛斑的效果。
美容養顏湯二、紅薯銀耳枸杞湯
材料：紅薯1個，干銀耳5克，枸杞子數粒。
做法：
1、紅薯削皮切塊，干銀耳用水泡發至軟，枸杞子洗凈。
2、將泡好的銀耳放入鍋中，加水煮至軟。
將紅薯塊倒入，煮約10分鐘至熟;將枸杞子倒入，煮5分鐘即可。
功效：此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。此款美容養顏湯的做法簡單，愛美的女人們，不妨吃吃看。
美容養顏湯三、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進行調味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養顏。
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