產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事
產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事
產(chǎn)后的雞毛蒜皮事實(shí)在太多，作為新手媽咪一天忙個(gè)不停，黑眼圈悄無聲息地出現(xiàn)了。那么，產(chǎn)婦黑眼圈是怎么回事呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
產(chǎn)婦產(chǎn)生黑眼圈的原因
原因一：產(chǎn)后氣血不足
在中醫(yī)看來，黑眼圈多與肝腎虛有關(guān)。新媽媽在分娩后，耗血量大，外加因孩子吵鬧而休息不足，造成身體疲乏，氣血不足，因此也十分容易形成黑眼圈。
原因二：產(chǎn)后睡眠質(zhì)量大打折扣
夜半被孩子喚醒喂奶，清晨也需早起喂奶，當(dāng)媽的閨蜜常言生娃后睡眠變淺，只要孩子稍微一翻身，就會醒來。這就導(dǎo)致了新媽媽們經(jīng)常有睡眠不足的情況，而眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時(shí)間增加，會引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影，形成黑眼圈。
原因三：經(jīng)常面對電子屏幕
生完寶寶當(dāng)然是待家過產(chǎn)假，有時(shí)候?qū)殞殏冃菹⒘耍?dú)自在家的媽媽們感到無聊，便開始煲劇、刷手機(jī)，但是電子屏幕對眼周肌膚傷害非常大，經(jīng)常面對屏幕，則容易形成黑眼圈?？词謾C(jī)時(shí)要保持一定距離，最好是35厘米左右。
產(chǎn)后有效預(yù)防黑眼圈的方法
1、保證好的睡眠，睡的香。
睡眠不好的話很容易會出現(xiàn)熊貓眼，尤其是對于經(jīng)常熬夜的人來說更是如此，新媽媽在休息的時(shí)候最好是選擇右側(cè)臥，這樣可以緩解身體的不適，讓你擁有一個(gè)好的睡眠，還可以讓你的另一半或是家人在這個(gè)時(shí)候多多費(fèi)心，多多照顧剛出生不久的小寶寶，分擔(dān)一下照看孩子的工作，這樣產(chǎn)婦就可以有更多的時(shí)間去休息了，休息足夠了，自然就不會出現(xiàn)黑眼圈了。
2、保持心情愉快
生完孩子后一邊忙著恢復(fù)身體，一邊還得照顧孩子，難免會有累或是睡眠不足的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候心情會出現(xiàn)不好的情況，在這個(gè)時(shí)候新媽媽應(yīng)該保持冷靜，不能情緒化，以免影響身體，情緒過急的話還會導(dǎo)致失眠，進(jìn)而產(chǎn)生黑眼圈。
3、閉目養(yǎng)神
新媽媽在疲勞的時(shí)候可以把眼睛閉上，給自己的眼睛做個(gè)眼膜，廚房中的很多蔬菜水果都可以拿來做眼膜哦，不僅可以緩解疲勞，而且還可以去除黑眼圈。
4、預(yù)防黑眼圈的小方法
如果新媽媽產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，覺得用眼霜之類的化妝品不安全，那么就可以用些天然的去除黑眼圈的食材來給眼睛做個(gè)面膜，讓眼睛更明亮，比如說黃瓜切片敷在眼睛上或以淡化黑眼圈，還有土豆片也是可以的。
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