美容祛痘有哪些食物
美容祛痘有哪些食物
一到夏季，皮膚就特別容易長痘痘，由于長痘痘而造成的形象問題，也是很多愛美人士十分頭疼的問題。那么，美容祛痘有哪些食物呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容祛痘的食物
美容祛痘的食物1、 肺熱——紅腫痘
肺熱導(dǎo)致的痘痘多出現(xiàn)于兩臉及額頭位置，痘痘呈紅腫疼痛的狀態(tài)。同時(shí)，身體上表現(xiàn)為經(jīng)常口干舌燥，小便比較黃，大便干燥甚至便秘，舌頭紅而舌苔發(fā)黃，肺熱型痘痘的治療首先要清肺，銀耳雪梨羹和川貝枇杷膏都可以幫助去肺熱，同時(shí)避免煙酒過度和熬夜。
美容祛痘的食物2、 胃火——炎癥痘
胃火大多是由于胃熱熾盛所至，在長痘的同時(shí)可還會(huì)有大便秘結(jié)、面色潮紅、口唇生瘡等癥狀。要清除胃火，不能用力過猛，千萬不要用大黃或桃花等過于寒涼的致泄藥物，以免刺激腸胃，反而會(huì)使身體變得更加虛弱。可以適當(dāng)服用荷葉粥、蓮子粥等溫潤清涼的食物，同時(shí)配合熱水泡腳引火下行，并注意調(diào)整睡眠避免熬夜，堅(jiān)持幾日就能得到改善。
美容祛痘的食物3、 脾濕——油膩痘
脾濕型的痘痘多發(fā)作頻繁，特別是在氣候濕熱的南方夏季。痘痘可以擠出黃白色的酒糟狀或碎米樣脂栓，同時(shí)伴有大便粘膩不爽，身體易浮腫等問題。改善此類問題，要以清熱利濕為主，平時(shí)多吃小赤豆，薏苡仁等排水利濕并能健脾的食物，避免冷食冰飲。
美容祛痘的食物4、 血瘀——紅硬痘
此類痘痘呈現(xiàn)質(zhì)地堅(jiān)硬難消的狀態(tài)，碰確疼痛，痘痘很難消除，痘印長久不去。在身體癥狀上，還會(huì)有月經(jīng)推遲、痛經(jīng)和血塊等問題。想要疏通淤阻的血脈，可適當(dāng)服用活血化瘀類的中成藥，平時(shí)多吃一些山楂，紅棗，枸杞等活血功效的食物。
美容祛痘的食物5、 肝郁——兩頰痘
肝郁者多有情緒抑郁，愛生悶氣，胸悶氣短等問題。經(jīng)期之前還會(huì)伴有胸肋及乳房脹痛，多是由于肝氣郁結(jié)不疏而致。多作戶外運(yùn)動(dòng)和保持心期舒暢是治療肝郁痘的好辦法。另外，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。如果經(jīng)期癥狀嚴(yán)重，可以在月經(jīng)來臨前半個(gè)月開始服用中藥“逍遙丸”或“加味消遙丸”，能夠幫助改善經(jīng)期綜和癥，預(yù)防因肝火和肝氣不疏而引發(fā)粉刺和痘痘。
日常有效祛痘的妙招
補(bǔ)水
相信經(jīng)常長痘痘的MM會(huì)有這樣的感受:當(dāng)你覺得皮膚干干時(shí)總是會(huì)伴隨著長痘痘的情況.為什么會(huì)出現(xiàn)這原因呢?原因在于痘痘的滋生是肌膚油水失調(diào)導(dǎo)致的,也正是為什么肌膚一干燥就易長痘痘的原因,所以想要有效祛痘或者預(yù)防痘痘,你都要做好肌膚補(bǔ)水工作,如果覺得自己皮膚太油了又不想擦護(hù)膚品的話就拍上一層爽膚水吧,這樣為肌膚及時(shí)補(bǔ)充水分,防止油水分泌過多,就能很好的抑制住痘痘的滋生.
堅(jiān)持敷面膜
小編就有這樣的經(jīng)歷,長了好幾天都不消的痘痘,即使擦消痘霜,都沒有明顯的消退痕跡,晚上敷一張控油深層清潔的面膜,第二天起來就發(fā)現(xiàn)痘痘消了不少.原因在于具有深層清潔功效的面膜具有可吸走肌膚表面的油脂,收斂毛孔,還可以消除痘痘的功效,所以說面膜是痘痘肌膚最好的護(hù)膚品,但是面膜也不能天天敷,一般一周1-2次就可以了!
蘆薈祛痘
蘆薈是美容護(hù)膚的好材料,不僅如此其祛痘功效也是眾有口碑的.可以自制蘆薈面膜來達(dá)到祛痘的目的,通過蘆薈與肌膚的全面直接接觸,可以起到很好的消炎祛痘的功效.把蘆薈洗凈去刺切丁,放入攪拌機(jī)中拌成泥,敷在臉上15分鐘洗凈即可.堅(jiān)持使用不僅可以抑制痘痘生成,還能美白肌膚。
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