有效的四種美白飲品
美白一定要從日常生活里做起，只有自己時時刻刻想著如何美白才能真正的白嫩起來。怎么才能美白皮膚呢?全身美白的方法有哪些呢?小編今天就推薦四種美白飲品和一些有效的美白方法，一起看看吧。
一、有效的四種美白飲品
美白飲品1、桃花茶
干桃花四克，綠茶五克，沸水沖泡飲服。據說可以改善面部黑斑，老年斑什么的。這個方法似乎很簡單哦，不過要是自己曬桃花可就有點小麻煩哦，而且這法用時有條件限制。據說孕婦及月經過多者要忌服的噢。
美白飲品2、西紅柿汁
每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿卜素中的一種———番茄紅素，據說它能清除自由基，保持皮膚細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。這個方法當初偶是從一本雜志上看到的，自己試了一個多月，效果還真不錯。姐妹們也回去試試吧。
美白飲品3、大麥葉青汁
就是把大麥嫩苗榨成汁或者制成粉末，沖著喝。這法我現在一直用，因為當時聽同事說，青汁里含有的什么纖維可以排毒清腸，從而減少體內毒素堆積。體內沒毒了，面色自然就紅潤啦。還有那個什么酶能抗氧化，防止皮膚衰老和喪失彈性，現在我覺得自己的過敏和長痘癥狀也改善了，可能也是因為喝青汁吧?不過不知啥原理。據說 這東東還可以用來減肥，偶的身材一直沒怎么胖 ，相反還有些瘦了，也沒運動或者吃啥東東，很多時候都是匆匆忙忙喝上一杯。難到也是因為喝它??如果真是這樣，那減肥可真是省事省力啦!以前我都自己榨汁，現在忙的沒時間了，就買現成的了。我個人喜歡KND的，因為它價格便宜。不知還有其它牌子沒?知道的姐妹一定要上來侃侃哦。
美白飲品4、紅棗蛋茶
取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然后打入雞蛋，再燜兩分鐘，然后加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的皮膚總是暗黃無光，后來在同學聚會上，皮膚已是比較白凈了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱唇告訴偶們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。不過做起來似乎很麻煩哦。偶回去做了試試，由于偶向來生活節奏快，實在沒太多時間忙活。所以沒做幾次，偶就換回原來的沖青汁了。
二、五種美白食物
美白食物1、楊桃
功效：美白淡斑+保濕
楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。
美白食物2、蘋果
功效：調和氣色
每一篇美膚食物中都會出現的蘋果，此次也不例外。蘋果具有補心益氣的功效，能夠改善氣色，蘋果還能消除表情紋，讓女性達到美容養顏的效果，使肌膚更加的濕潤美麗。日常不妨多吃點蘋果，配合護膚品保養，相信未來你的皮膚會更好。
美白食物3、腰果
功效：抗衰老
四大干果之一的腰果，不僅口味棒棒的，還具有預防疾病、延緩衰老的功效。而腰果中含有豐富的B類維生素，以及維生素A，可以防治夜盲癥、干眼病等眼病，也算長壽食物之一。
美白食物4、菠蘿
功效：降壓減肥美膚
菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚干裂，消除斑點。
美白食物5、枇杷
功效：延緩衰老
枇杷中含有碳水化合物、鐵、鈣、磷、鎂等多種人體需要的營養素，還有胡蘿卜素、水果酸、檸檬酸等，能夠預防癌癥，延緩衰老。但是脾虛泄瀉者應忌食，并且枇杷仁不能吃，因為有毒。
三、三款自制美白面膜
美白面膜1、西洋菜美白面膜
所需材料：蘋果半個、西洋菜30克、雞蛋2個
做法：將蘋果去皮去核以后放置一邊備用，然后再把西洋菜洗凈，與蘋果一起切成碎末，跟雞蛋蛋清混合放去榨汁機里打碎成黏糊狀即可。每周兩次，能夠將肌膚打造的柔嫩細致，并越來越白皙。
美白面膜2、蘋果西紅柿面膜
所需材料：蘋果一個、西紅柿一個、淀粉五克
做法：將西紅柿搗爛成泥狀，然后蘋果洗凈以后去皮，同樣搗爛成泥狀。將西紅柿和蘋果泥混合在一起攪拌均勻，加入淀粉增加黏性。然后敷于面部20分鐘以后用清水洗凈。每周敷一到兩次，能夠抑制絡氨酸酶的活性，能阻止黑色素的合成，所以能祛除面部黃褐斑和雀斑，起到增白的作用。
美白面膜3、蘆薈美白
所需材料：新鮮蘆薈一小段、蛋清一個、珍珠粉適量
做法：將蘆薈去皮后搗成泥狀，然后加入蛋清和適量的珍珠粉，然后在一起攪拌成泥狀。敷于面部，保持十五分鐘以后用清水洗凈就可以了。很有美白的作用哦，同時還能緊致肌膚，淡化痘印呢。
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