為什么會長痘痘

為什么會長痘痘

臉上經常長痘痘怎么辦?如何打倒痘痘，恢復凈白無暇的肌膚呢?不要著急，只要拒絕六個壞習慣就可以讓你遠離爆痘危險哦，趕緊一起來看看哪些壞習慣讓你老是長痘痘.

　　導致長痘痘的壞習慣一：過度洗臉

　　清潔雖然是良好肌膚狀態的基本功夫，但一般一天兩次(早晚各一次)就已經足夠了，千萬不要過度。而且專家說：“皮膚有自我調節的功能，如果它感覺干燥了，會通過出油的方式來維持平衡，結果就會導致惡性循環。”要知道，過度洗臉會刺激肌膚分泌更多的油脂，更容易造就細菌滋生的溫床。用專為痘痘肌膚設計的潔面乳，含有2%水楊酸的洗面奶。

　　導致長痘痘的壞習慣二：習慣性摸臉托腮

　　電腦前喜歡托腮，平常習慣性摸臉，打電話的時候把手機長時間按在臉上都是非常不好的小習慣，因為手是很容易逗留細菌的地方，如果不能做到經常洗手的話，這些經常性的動作會使得手上的污垢肆無忌憚地跑到臉上制造青春痘。最簡單的方法就是克制自己把那些容易滋生細菌的東西往自己的小臉蛋上蹭。手機和手機套常常清洗，減少細菌滋生。

　　導致長痘痘的壞習慣三：不擦臉上的汗

　　汗水可以令細菌滋生加速，一般的細菌只能在堿性的環境下繁殖，而健康的復制表明是弱酸性的，因而阻擋細菌的生長。但是因為汗水呈弱堿性，所以一旦流汗后沒有馬上擦干，細菌就會趁機而入，肆意滋生。此外，汗水還能中和皮脂膜的酸度，使抵抗外界細菌侵入的能力減弱。所以流汗就要及時潔面，保持面部清潔。

　　導致長痘痘的壞習慣四：很少定期更換毛巾和寢具

　　無論是洗臉用的毛巾，還是被單、床罩、枕套，都是嬌嫩肌膚的密切接觸者，如果長時間不換，即使它們看上去挺干凈，其實也藏匿了很多肉眼看不到的塵螨、皮屑等致痘因素。皮膚專家建議人們每周要換1-2次枕套，每天都要用干凈的毛巾。洗臉最好用專用的美容巾，每天更換新的，可有效避免細菌的聚集。

　　導致長痘痘的壞習慣五：化妝品成分致痘

　　那些你每天喜滋滋往臉上涂抹的瓶瓶罐罐，你們了解它們嗎?化妝品會因為其中的化學成分容易堵塞毛孔引起痘痘，所以很有可能，它們就是最大的罪魁禍首。下面教你如何分辨那些可能會致痘的化妝品成分。(后面的星星代表指數，越多表示致痘危險系數越高。)如果有這些成分，痘痘肌就應該避開這些化妝品了哦。

　　Acetylated lanolin alcohol 羊毛脂類化合物 (最容易造成粉刺)

　　Cocoa Butter可可(易造成粉刺)

　　Coconut Oil 椰子油(易造成粉刺)

　　Hexadecyl alcohol棕櫚醇(最容易造成粉刺)

　　Isocetyl stearate異鯨蠟醇硬脂酸酯 (易引起面皰)

　　Isodecyl oleate 油酸異癸酯 (易引起面皰)

　　Isopropyl myristate 蔻酸異丙酯 (增稠劑) (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Isopropyl palmitate 棕櫚油鹽 (混合劑) (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Isostearyl isostearate (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Laureth-4 月桂醇聚醚 (最容易造成粉刺和過敏)

　　Lauric Acid 月桂酸;十二烷酸 (易造成粉刺)

　　Myristyl myristate 肉豆蔻酸肉豆蔻脂or肉豆蔻酸十四酯 (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Octyl palmitate 棕櫚酸鹽 (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Octyl stearate 硬脂酸辛酯 (長期使用會使皮膚臘黃，引起面皰)

　　Oleth-3 油醇聚醚(最容易造成粉刺)

　　Oleyl alcohol 油醇 (易引起過敏和粉刺)

　　導致長痘痘的壞習慣六：飲食口味重

　　痘痘的發生，飲食不當是一個重要原因，脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物、咖啡等攝入過多均可誘發痘痘。愛吃肉的人也往往容易長痘痘，這是由于消化系統問題引起的，脂肪及蛋白質累食物在腸內積滯過久，經腐敗而產生的有毒物質，如硫化氫與吲哚類物質經腸道黏膜再被吸收入血液，會刺激面部皮脂腺分泌過多而誘發青春痘。消化不正常會擾亂內分泌，也是長痘痘的元兇之一。只吃肉而不吃蔬果很容易使消化系統不正常，除通過多吃蔬果補救外，還應多喝酸奶、牛奶等飲料。

　　導致長痘痘的壞習慣七：睡眠質量差

　　對于濕熱體質的油性痘痘皮膚來說，睡眠是非常重要。熬夜最易催生體內濕熱，熬夜后出現的黃厚舌苔就是典型的濕熱之象。總是熬夜，沒有濕熱也會催生濕熱，更不用說濕熱體質自身就帶有不少濕熱之氣了。如果明顯改善睡眠，作息規律，皮膚不斷出油的現象就會明顯減少，所以有時候睡眠就相當于最好的祛濕劑，最好的清熱劑，最好的美容劑，這種說法一點也不為過。

　　導致長痘痘的壞習慣八：壓力

　　青春痘濕熱體質和氣郁體質一樣，如果經常處于壓抑燥怒的不安情緒下，頸肩、頭皮、面部會不知不覺地處于緊張狀態，時間一長就很難緩解，進而嚴重影響皮膚保養。

　　要想皮膚保持健康的狀態就要做到疏解放松，每當頸肩肌肉酸痛發緊、皮膚發暗、體位增大、面部“濁”象很明顯時，先泡一個熱水澡，處于后依次做背部膀胱經刮痧、拔罐，您要注意一定要在痧痕、罐印徹底消失才能再做第二次，不能多做。

　　導致長痘痘的壞習慣九：發蠟、粉底最易引起痘痘

　　發蠟、粉底主要是是因為過于油膩，容易刺激皮脂分泌，從而堵塞毛孔。毛孔粗大，一般來講，用來護理毛發的發蠟和發油都比較油膩，會影響皮脂的正常分泌;粉底霜是修飾性化妝品，較多都是油性或含油的，很容易阻塞毛孔，使分泌的皮脂無法順暢地向外排泄。

　　導致長痘痘的壞習慣十：常以速食、泡面當宵夜

　　速食和泡面等加工點心最容易造成便秘，時間就了，也會成為青春痘，粉刺，成人痘的原因。