怎樣能美白皮膚

怎樣能美白皮膚

　　經過夏日的洗禮,相信不少美眉已經在苦惱怎樣美白皮膚,怎樣能美白皮膚?

　　怎樣能美白皮膚 補充足夠維生素

　　多食用富含維生素C和維生素E的蔬果，可以有效的抑制肌膚中黑色素的生成，并且含有完美的抗氧化還原作用，有助于黑色素加速淡化。

　　怎樣能美白皮膚 注意調整好睡眠

　　保證睡眠時間的充足，不僅可以減少由于疲憊給肌膚造成的強大壓力，更能讓肌膚得到更多的休息時間，達到完美的自我修復功效，煥發肌膚自然美。

　　怎樣能美白皮膚 生理期重視保養

　　生理期很多女生的肌膚免疫力處于降低水平，為此這段時間建議多食用些排出子宮內瘀血，這樣不僅可以有效促進新陳代謝，更能減少肌膚負擔。

　　怎樣能美白皮膚 外出必做好防曬

　　不管是陰天還雨天大氣中總含有較強紫外線，想要煥發肌膚的深層美白，必須從現在開始做好外出防曬工作，讓肌膚時刻和紫外線、黑色素說byebye。

　　怎樣能美白皮膚 適當敷水果面膜

　　水果是最好的美膚養顏食品和用品，但是在選擇用水果養護肌膚的同時，一定要正確使用，水果中含果酸和色素，為此在選擇敷面膜的時候，最好選擇果肉和瓜肉。

　　怎樣能美白皮膚 精鹽+精油去角質

　　將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起，在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是，因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光后反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。

　　怎樣能美白皮膚 檸檬片泡澡

　　在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭。還可以在洗澡前先敷美白面膜，這樣面部肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

　　怎樣能美白皮膚 香蕉+牛奶護體膜

　　做美白護體膜需要準備3種材料，那就是香蕉、純凈水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合攪拌，最后在全身的肌膚上涂抹，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。

　　怎樣能美白皮膚 蛋牛奶+蜂蜜緊膚美白體膜

　　五只雞蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，將三者均勻地混合均勻。清潔好身體皮膚后，將體膜均勻地在全身涂抹。用指腹和掌心對肌膚進行揉搓和按壓，促進皮膚的新陳代謝，幫助排清身體的毒素。按摩好之后，雙手輕輕拍打，促進肌膚水分和養分吸收。半小時后用溫水沖洗干凈。配合按摩，能夠讓肌膚吸收當中的營養成分，讓皮膚變得滋潤有彈性，讓你恢復嫩白美肌哦。

　　怎樣能美白皮膚 洗澡后涂抹美白護膚品

　　沐浴后，在肌膚還處于微濕的狀態時，應該迅速涂抹具有美白功效的潤膚露，對于脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置，甚至可以先使用面部的美白精華產品，再使用潤膚露，強化美白效果。再配合由下而上的按摩，不僅有助于吸收，而且能夠抵御松弛下垂。