怎么樣用中醫(yī)快速減肥

怎么樣用中醫(yī)快速減肥

　　中醫(yī)養(yǎng)生博大精深，有很多種中藥都是有減肥的功效的。那么那些中藥可以減肥呢?中醫(yī)快速減肥的方法有什么?

　　中醫(yī)快速減肥之山楂

　　山楂味道酸甜可口，同時還能夠身體中的胃液以及胃內酶素等的分泌，更好的消化身體的食物，起到促進消化，收斂以及活血化瘀等效果。正是因為其能促進消化，可以防止人的積食的作用，山楂被稱為有效的減肥中藥之一。

　　中醫(yī)快速減肥之荷葉

　　荷葉制作成為荷葉灰之后，包含有大量的鞣酸以及法蓮堿，這兩種物質都能夠起到降火解渴的作用，同時還可以消除身體中多于的脂肪。

　　荷葉山楂大麥芽茶配方：茶葉6克，山楂、麥芽各15克，大黃2克。

　　制作：材料共研細末，封貯備用。功效：消食和中，下氣，消食積，降脂降壓。用于祛濕減肥。

　　食法：每日1-2次，每次6-12克，沸水沖泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

　　中醫(yī)快速減肥之菊花

　　菊花是一種花種的名稱，其中還包含有白菊、黃菊、野菊以及杭菊等，這些菊花都具有清熱解毒以及降脂效果，有效的清除身體中多于的脂肪，起到消脂減肥的目的。菊花這種常見的茶飲也是有效的減肥中藥之一。

　　枸杞菊花水配方：枸杞子10g 菊花3g

　　制作:將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

　　功效：此款花茶可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。用于減脂減肥。

　　食法：隔日一杯。高血壓患者、發(fā)燒的人、身體有炎癥、腹瀉的人不宜食用。

　　中醫(yī)快速減肥之陳皮

　　陳皮是一種效果非常好的中藥材，也可以作為菜肴配料。陳皮中含有大量的維生素、揮發(fā)油以及橙皮苷等，特別是揮發(fā)油能夠起到促進消化液分泌的作用，讓胃腸道受到刺激性，起到排氣還有增加食欲的作用。哪種中藥減肥最有效消脂肪、陳皮具有促進消化以及解膩的作用更是不能夠被忽略。

　　竹葉陳皮茶配方：鮮竹葉20克，陳皮10克。

　　制作：將陳皮、竹葉洗凈，切碎，放入紗布袋包好，放入清水中煎煮20分鐘，即可飲用。

　　功效：健脾利水，降脂減肥，用于減肥瘦身。

　　食法：代茶飲用。氣虛、咳嗽有痰者慎食。

　　中醫(yī)快速減肥之甘草

　　甘草具有祛痰止咳以及清熱解毒的作用，如果和其他的中藥材混合服用，能夠治療多種胃腸道疾病，促進消化系統(tǒng)健康這樣也能夠起到減肥的功效。甘草促消化的作用能防止腹脹，是消脂肪的有效減肥中藥。

　　枸杞菊花水配方：枸杞子10g 甘草5克

　　制作:將枸杞子、甘草同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘后可開始飲用。

　　功效：此款枸杞甘草可降壓降脂，清肝瀉火，養(yǎng)陰明目。用于減脂減肥。

　　食法：隔日一杯。高血壓患者、發(fā)燒的人、身體有炎癥、腹瀉的人不宜食用。

　　中醫(yī)快速減肥之減肥茶

　　中藥荷術湯——針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群

　　材料：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。

　　方法：煎水服。

　　療效：主治高脂血癥、高血壓型肥胖癥。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開始出現變化，連續(xù)使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯對人沒有副作用。

　　山楂荷葉——消脂

　　材料：

　　鮮山楂30G、生槐花5G、嫩荷葉15G、草決明10G，

　　方法：將所有的材料放入鍋中煮開，待要煮爛時，用大勺壓碎，再煮上10分鐘，取汁當做茶飲，每日一杯，連服3個月。

　　菊花綠茶飲——降膽固醇

　　材料：杭菊花10G、綠茶3G，

　　方法：開水泡服。

　　療效：菊花清肝明目，綠茶增強血管韌性，降膽固醇，長期飲用，可有效防治高脂血癥和動脈硬化。

　　山楂荷葉飲——降血脂

　　材料：山楂30G、荷葉12G、水500ML

　　方法：用文火煎煮20分鐘，取汁當茶飲用。

　　療效：山楂、荷葉都有擴張血管、降低血壓、血脂的功效，同時也能減肥，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤其有好處。