怎么樣去臉上的黃褐斑

怎么樣去臉上的黃褐斑

　　很多女性在祛除黃褐斑的時候總是納悶，為什么我用盡了各種方法卻還是難以祛除臉上的黃褐斑呢?怎么樣才能夠去掉臉上的黃褐斑呢?小編告訴你。

　　去臉上的黃褐斑需要規律的作息時間

　　內分泌失調會導致臉上出現黃褐斑，這與不正常的生活作息有著密不可分的關系。內調黃褐斑必須先調整自己的生活作息，不要經常熬夜，在晚上11點之前就養成上床睡覺的習慣，如果不習慣早睡的女性可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助睡眠。

　　臉上的黃褐斑需要早上喝200ML的水

　　早上起來可以喝一杯200ML的水，這杯水可以幫助清除體內多余的垃圾和毒素，促進體內腸胃的蠕動，從而將體內廢物排出體外。如果有時間的女性可以將檸檬去皮后，切兩片檸檬泡水喝下，這樣還可以達到清除體內黑色素沉淀的效果。

　　臉上的黃褐斑需要多吃維生素C豐富的蔬果

　　臉上長黃褐斑就不要嫌棄小編的羅嗦，多吃含有維生素C多的蔬果，這是因為維生素可以抑制黑色素的生長，從而避免臉上黃褐斑的增加，淡化臉上現有的黃褐斑。提到維生素C多的蔬果，不得不提的就是獼猴桃以及西紅柿，但是脾胃虛寒的人每天最多吃兩個獼猴桃，西紅柿只可以在飯后才能吃。

　　臉上的黃褐斑需要多喝豆漿

　　豆漿主要是由黃豆制成的，黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性，一方面可以延緩皮膚的衰老，另一方面就是抑制色素的沉著。在做飯的時候，可以將黃豆燉豬腳，這樣不但可以補充皮膚的膠原蛋白，還能淡化臉上的黃褐斑。但是注意必須是清燉哦，不可以放辣椒，也不要放醬油等黑色素食物，這樣不利于淡化臉上的黃褐斑。(更多內調黃褐斑的內容請點擊：內調黃褐斑的方法)

　　臉上的黃褐斑需要喝桃花茶

　　根據《國經本草》記載：“采新鮮桃花，浸酒，每日喝一些，可使容顏紅潤，艷美如桃花”。桃花中含有山奈酚、香、豆精、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養物質。這些物質能擴張血管，疏通脈絡，潤澤肌膚，改善血液循環，促進皮膚營養和氧供給，使促進人體衰老的脂褐質素加快排泄，防止黑色素在皮膚內慢性沉積，從而能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑等。

　　Tips：小編在查閱資料的時候又看到，《神龍本草經》里記載，采用新鮮桃花250克、白芷3克混合在一起，然后用1000毫升的白酒密封浸泡30天，早晚喝15~30毫升，同時將少量的白芷桃花酒倒在手心，用手心揉搓加熱后，來回揉搓臉部有黃褐斑的地方，即可去除臉上黃褐斑。

　　臉上的黃褐斑需要喝康乃馨花茶

　　康乃馨花茶具有安神、促進人體新陳代謝、加速血液循環的功效，康乃馨花茶可以清心除燥、排毒養顏以及調節體內內分泌的作用，而黃褐斑主要是因為內分泌失調所引起的色斑，所以臉上長幼黃褐斑的女性也可以通過喝康乃馨花茶祛除臉上黃褐斑。

　　Tips：孕婦不可以喝康乃馨花茶，因為康乃馨花茶屬于涼性食物，嚴重的會導致流產;脾胃虛幻、腹瀉的人不可以喝康乃馨花茶，否則會加重腹瀉的情況;康乃馨花茶不可以過夜，否則會加重身體色素的沉著。

　　臉上的黃褐斑需要喝紅巧梅花茶

　　臉上長有黃褐斑的女性，可以通過喝紅巧梅花茶祛除臉上的黃褐斑。這是因為紅巧梅花茶可以有效的調節身體的內分泌，一旦身體內分泌得到正常以后，體內的內分泌調整到正常，臉上的黃褐斑也會得到淡化，長時間喝紅巧梅花茶可以有效祛斑。

　　Tips：紅巧梅花茶可以搭配玉美人、情人草以及檸檬片達到很好的祛除黃褐斑的效果，其比例為2:5:2:1的比例，而花茶剩下的渣滓可以用來揉搓臉部長有黃褐斑的位置，對祛除黃褐斑起到輔助的效果。

　　臉上的黃褐斑需要喝勿忘我花茶

　　勿忘我花茶具有清熱解毒、清心明目、養陰補腎等功效，可以有效的解決皮膚粗糙、美白臉部肌膚的功效，勿忘我花茶可以有效的清除體內的黑色素沉淀，黑色素沉淀得到清除，黃褐斑就可以有效的得到祛除。

　　Tips：勿忘我花茶在沖泡的時候不宜過多，只要3朵勿忘我花茶搭配一茶勺綠茶以及少量的蜂蜜搭配即可有效祛除臉上黃褐斑。而沖泡的時候應該先將勿忘我花茶以及綠茶同時沖泡，待茶變溫以后，再加入蜂蜜，以免破壞蜂蜜中的活性成分。

　　臉上的黃褐斑需要喝紅燈籠花茶

　　紅燈籠花茶生于高山森林中，兩年一次開花，具有減肥消斑、美容養顏，去火、平肝明目等功效。臉上長有黃褐斑的女性可以取適量的紅燈籠花用熱水燜5分鐘，每天喝一杯即可消除臉上的黃褐斑。

　　Tips:患有胃病的人不適宜喝紅燈籠花茶祛斑。