怎么樣可以美白

　　很多黑皮膚的妹紙總是不自信自己比別的妹紙黑，然而黑皮膚也可以變白，怎么樣美白皮膚呢?讓小編告訴你吧。

　　可以美白的方法之從洗臉開始變白

　　皮膚黑的妹紙想要美白首先應(yīng)該從潔面開始改變，選擇一款適合自己膚質(zhì)的美白潔面乳。潔凈雙手后，取適量的美白洗面奶放置掌心，雙手揉搓起泡后，再用雙手在臉上打圈式按摩，2分鐘后用溫水洗凈即可。據(jù)統(tǒng)計，七成多的妹紙因為沒有選對適合自己的潔面乳以及錯誤的潔面方式，導(dǎo)致臉上的皮膚受到侵害，所以導(dǎo)致使用任何護(hù)膚品都沒效果。

　　可以美白的方法之應(yīng)該調(diào)整作息時間

　　皮膚黑的妹紙是不是經(jīng)常超過11點睡覺呢?殊不知在11點之后睡覺，將嚴(yán)重影響到妹紙身體的新陳代謝以及排毒系統(tǒng)，從而導(dǎo)致黑色素在身體內(nèi)沉淀，皮膚變黑就不奇怪了。皮膚黑嚷著變白，卻沒有良好的作息，其實這就是白不回來的原因，你造嗎?

　　可以美白的方法之飯后不可喝茶

　　皮膚黑的妹紙在飯后切記不可以直接喝茶，因為食物中的鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會紅潤動人!

　　可以美白的方法之更應(yīng)該防曬

　　僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀(jì)小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

　　可以美白的方法之多吃維生素C食物

　　維生素C使水溶性的維生素，又被成為抗壞血酸，具有極強(qiáng)的抗氧化作用，也就是當(dāng)細(xì)胞內(nèi)氧化代謝產(chǎn)生的氧自由基等有害物質(zhì)時，維生素C能自身氧化從而保護(hù)自身的細(xì)胞。當(dāng)身體內(nèi)黑色素沉淀導(dǎo)致皮膚變黑的時候，可以多吃含有維生素C多的水果，小編最推薦的就是獼猴桃以及橙子，這兩個水果含的維生素C是最多的噢。

　　可以美白的方法之鮮奶洗臉變白的方法

　　準(zhǔn)備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

　　可以美白的方法之醋鹽洗臉變白的方法

　　把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白。

　　可以美白的方法之七子白粉洗臉變白的方法

　　使用七子白粉洗臉，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味藥有感光性，白天使用會反黑。

　　可以美白的方法之由內(nèi)到外的補(bǔ)充水分

　　日常多喝水，為身體攝于所需的水分，早晚做好肌膚的補(bǔ)水保濕。

　　可以美白的方法之夜間使用美白類護(hù)膚品

　　白天使用功效類的產(chǎn)品因為還要后續(xù)疊加防曬和彩妝產(chǎn)品，而使美白的功效大打折扣，但是夜間皮膚屬于修護(hù)狀態(tài)，睡眠時也是皮膚新陳代謝的黃金時段，因此在夜間使用功效類產(chǎn)品，可以達(dá)到事半功倍的效果。

　　可以美白的方法之定期去角質(zhì)、使用美白面膜

　　去角質(zhì)能夠促進(jìn)護(hù)膚品的吸收，角質(zhì)層過厚不僅會導(dǎo)致皮膚粗糙，更會使得護(hù)膚品無法深入肌膚，導(dǎo)致產(chǎn)品浮于表層，為肌膚帶來負(fù)擔(dān)。

　　可以美白的方法之運動美白

　　運動時人體會排除大量的汗液，大量的有毒物質(zhì)也會隨著汗液而排出，排汗即排毒，長期堅持運動，可以加強(qiáng)新陳代謝、促進(jìn)內(nèi)分泌的正常運轉(zhuǎn)。