20歲女孩怎么護膚

　　二十歲的女孩子肌膚嬌嫩，年輕的肌齡使我們根本不用保養看上去肌膚就很好。不過，不代表二十歲女孩就不需要美容護膚了。下面學習啦小編給大家介紹20歲女孩的護膚方法，希望對你有用!

　　20歲女孩的護膚方法

　　1：為身體減壓并保證充足的睡眠

　　缺乏睡眠會導致壓力通過痤瘡反映在皮膚上，甚至很多一致的壓力會導致整體皮膚惡化。睡眠不足還會導致腎上腺過度分泌皮質醇、類固醇等，這使得皮脂腺產生更多油脂。這是與壓力相關的痤瘡常常需要發炎的形式表現出來，而不是簡單的白頭或黑頭。

　　2：選購平價又好用的護膚品

　　年輕人一般沒什么錢，沒有經濟來源，所以選購護膚品的時候要謹慎，而且選購便宜好用的難上加難。所以要選擇，大眾基礎護膚產品，大牌下的副牌也是不錯的選擇，價格比較低又有品質保證。

　　3：開始使用眼霜

　　年輕女生的用眼頻率很高，表情豐富，多半有兩個問題就是黑眼圈和干紋。及時地開始用眼霜，要知道預防比“治療”要容易和有效得多，特別是干紋，只要使用1周左右，就會徹底消失了。剛開始使用眼霜時，建議可以先從清爽的啫哩開始嘗試。

　　4：不要過度使用抗老產品

　　想專注于預防衰老是很正常的方式，但使用太多的高度功能性產品可能會造成負面影響。許多抗衰老產品的活性成分(如視黃醇、肽)可以增加皮膚細胞的新陳代謝，但這些成分也會為年輕的肌膚增加負擔，那些油性、混油性的肌膚可能會發現她們的肌膚正在經受刺激、疙瘩、毛孔堵塞等問題，顯然這些抗衰老產品過于強大了。

　　5：使用保濕乳液滋潤皮膚

　　在20多歲皮膚細胞與水分就像魚和水，生活和健康，二者為一體，誰也離不開誰，每天使用保濕乳液組潤皮膚，其中的保濕成分透明質酸會輕松解決你肌膚的缺水情況。會使皮膚充滿水分，細胞豐滿，平滑有光澤。

　　6：不要濫用治療痤瘡的產品

　　到了20多歲，大多數人只有偶爾會長痘，然而，使用干燥的產品在保持平滑的肌膚不再是一個有效的策略。相反，使用一個粉刺產品治療個別瑕疵，用一個溫和的免與水楊酸抗菌清潔劑清潔毛孔，預防和清除痤瘡的爆發。

　　7：做好面部清潔

　　年輕mm由于皮脂腺分泌較旺盛，如果沒有徹底做好卸妝、清潔，容易使油脂混合殘妝和老廢角質形成粉刺、面皰和粗大毛孔，所以為了預防，一定要做好面部清潔，才能去除肌膚問題的煩惱，避免年紀增長造成肌膚問題。

　　護膚控油的誤區

　　一：控油是最要重視的問題

　　長期控油過度會導致皮膚抵抗力下降，膚質變差。在選擇控油護膚品的時候，小心硫酸鋅、氯化鋁、酒精、薄荷等控油成分。前兩者的作用是暫時凝固角質蛋白，它堵塞了“冒油孔”，使毛孔瞬間變細致，而不是真正控油，長期使用膚質變得更差。后兩者則是溶解表皮油脂，使肌膚起到清涼效應，也不是有效的控油方式，還會讓肌膚敏感起來，真正的減少油脂是“調理油脂的分泌”。

　　二：隨時使用吸油紙吸油

　　頻繁使用吸油紙，會讓皮膚收到“缺油”的信號，反而刺激肌膚出油。其實，皮脂腺分泌油脂主要是體內荷爾蒙掌管的，跟控油產品和吸油紙都沒有關聯，但肌膚皮表是需要受適量的油脂保護的，頻頻吸油反倒有可能讓肌膚抵御力下降。

　　使用吸油紙時候要注意，不要拉扯皮膚，盡量采用輕按的方式。另外，一些防曬劑本身就是油溶性的，非常容易被吸油紙帶走。可以在使用吸油紙以后選擇具有防曬值的散粉或者輕薄的防曬霜，這樣可以減少皮膚再次油光泛濫的情況。

　　三：勤洗臉能潔凈毛孔

　　洗臉過于頻繁，容易破壞油脂，適量的油脂是皮膚的“保鏢”，保護肌膚不容易受到外界刺激物質的滲入和緩和傷害。當你不顧肌膚損害，癡狂清洗的話，可能感覺上干凈了，但其實已經對皮膚造成傷害。

　　通過這些控油的誤區，我們了解到一味的控油會對欺負造成傷害，使皮膚更加敏感，所以也要注意補水。隨時使用吸油紙，只會刺激油的分泌。勤洗臉好覺干凈了，其實對皮膚造成了傷害。所以我們需要避免這些控油的誤區，以免傷害皮膚。