臉部按摩手法瘦臉

　　臉太大,也許是因為水腫所導(dǎo)致,這說明臉部上已經(jīng)堆滿了毒素,那可以試試臉部按摩手法來瘦臉，大家知道瘦臉按摩法怎么做嗎，不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下瘦臉的臉部按摩手法，歡迎大家的閱讀!

　　瘦臉的臉部按摩手法

　　淋巴預(yù)熱操

　　按摩的預(yù)備步驟是淋巴預(yù)熱，這樣能更有效地排除堆積的脂肪和老化代謝物。

　　STEP 1

　　首先，將食指、中指、無名指貼近太陽穴。

　　STEP 2

　　雙手食指、中指、無名指一起用力并緩慢下移，從耳前到頸部，再到鎖骨，重復(fù)三次。

　　改善臉頰松弛，塑造小巧面龐

　　面部老化的標(biāo)志之一就是臉越來越寬，尤其是臉蛋下方的位置。以下步驟可以疏散顴骨下方到下頜部分堆積的脂肪，恢復(fù)皮膚彈性，臉頰隨即棱角分明起來。

　　step3

　　將大拇指指根的柔軟部分，放在鼻翼和顴骨之間，一口氣將顴骨用力向上推壓。注意兩邊用力均衡。

　　step4

　　不要將手拿開，保持力度，然后顴骨下方橫向滑動。手到達(dá)耳邊時，減緩用力。

　　擊退嘴角松弛 消除“沙皮狗”皺紋

　　這條不友善又不可愛的“沙皮狗”。其實是被松弛的皮膚“寵愛嬌慣”出來的。它從嘴角一直延伸到下顎，加重了嘴角的老化現(xiàn)象，很是可惡。這一步驟可以幫你提拉嘴角松弛的皮膚，讓這條可惡的“沙皮狗”有所收斂，甚至乖乖消失。發(fā)現(xiàn)了嗎?下頜的輪廓明顯清晰起來了。

　　step5

　　兩手放于嘴角兩側(cè)，呈喇叭狀。用大拇指根部的柔軟部位用力按壓。

　　step6

　　再將臉頰的肌肉朝斜上太陽穴方向推壓。雙手到達(dá)耳邊時，減緩用力。同樣將雙手從頸部滑動至鎖骨。將動作1~3重復(fù)三遍

　　消除雙下巴

　　隨著年齡的增長，整個面部的松弛會集中反映在下半邊臉上。其結(jié)果可想而知，下頜到耳朵的線條模糊不清，最可惡的還是會出現(xiàn)雙下巴。以下按摩可以去除下頜到耳朵這個區(qū)域的多余脂肪，讓雙下巴搖身一變成為俊俏的小下巴。(step7～8)

　　step7

　　將雙手手心向上，大拇指根部緊貼下巴尖兒。

　　step8

　　指根部到達(dá)耳朵后方時即可停止。兩手交換進(jìn)行。雙手從耳前滑動至鎖骨。將動作1~3重復(fù)三遍，兩只手分別進(jìn)行。

　　提升臉部彈性

　　這招采用“移民”策略，以減輕面部“多余人口”負(fù)責(zé)。我們把面部多余的脂肪全部向上牽引，經(jīng)淋巴，然后安置到鎖骨這個貧瘠區(qū)，發(fā)展邊疆。

　　step9

　　將兩根大拇指放于下頜中央，其余手指合攏將鼻子包圍，就像呼喊那樣。

　　瘦臉按摩法的步驟

　　具/原料：一雙手，可以選擇質(zhì)地溫和的按摩乳，一盆溫水。

　　步驟一：先拍點溫水在臉部，先用指尖取按摩乳在臉上畫圈圈，輕輕地將按摩乳布滿整個臉， 放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。

　　步驟二：從下顎到耳邊輕輕撫摸。從下顎到耳根背后，再從鼻翼兩側(cè)到顴骨下的凹陷處，最后回到耳邊，做來回的平滑按摩，做10個來回。

　　步驟三：用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，同樣做3次。

　　步驟四：將下顎的凹陷處往上壓。順著臉的線條向上壓，讓臉部線條逐漸清晰起來，動作要有力但避免戳傷下巴的凹陷處，同樣做3次，每次做3秒鐘。

　　步驟五：用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鐘后放開手指，連續(xù)做3次。

　　步驟六：從內(nèi)眼角到外眼角輕輕按壓。緊實眼部肌膚，一定要沿著眼睛下方的骨線往下壓。從內(nèi)眼角到外眼角，由內(nèi)到外地按壓，做3次，每次3秒。

　　步驟七：內(nèi)眼角用大拇指往下壓。用大拇指緊緊將內(nèi)眼角往下壓，讓眼皮的肌肉變得緊實，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

　　步驟八：按摩額頭。用食指、中指、無名指三根手指，輕輕橫向按摩額頭，做10個來回，讓額頭舒展開來。

　　步驟九：沿著眉骨按摩眼皮。兩眉用食指輕壓，要沿著眼睛的上方骨，按摩到眼尾處。同樣也是做3次，每次3秒鐘。

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