豐胸的中藥食譜有哪些
豐胸的中藥食譜有哪些
女性都希望自己的胸圍大些，但是多數(shù)人可能不知道其實(shí)豐胸也可以靠藥膳吃出來的哦!那么，豐胸的中藥食譜有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
豐胸的中藥食譜
豐胸的中藥食譜1、麥冬三生芨鴿湯
組成：麥冬10克、生曬參10克、生地6克、生黃芪10克、白芨3克、乳鴿—只。
加工方法：麥冬、生曬參、生地、黃芪、白芨煎煮取汁，待乳鴿煮熟時(shí)加入同煮10分鐘左右，加調(diào)味品。
效用：潤肺、生津、滋陰、補(bǔ)氣。上焦燥熱、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、塵肺等患冒者可常食之。
豐胸的中藥食譜2、玉女盈乳酥
組成：玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。
加工方法：所有組成成分烘干后磨成泥粉狀，或加蜂蜜揉成丸狀。
效用：豐胸補(bǔ)乳、促進(jìn)乳腺發(fā)育。適應(yīng)缺乳汁的媽媽和想豐乳的女性服用。 每天早晚空腹各一次，每次1-2匙。若是制成泥粉狀，服用時(shí)可與蜂蜜調(diào)和吃。
豐胸的中藥食譜3、鳳凰銜玉竹
組成：玉竹15克、北沙參20克、桔根5克、蘇葉3克、母鴨一只、姜末、料酒、鹽適量。
加工方法：將所有成分同時(shí)放入清水內(nèi)，小火燉二小時(shí)。
效用：滋陰清熱、潤腸通便適用于虛勞骨蒸，肺熱久咳及大便燥結(jié)者。
豐胸的中藥食譜4、蟲草靈芝鵪鶉煲
組成：蟲草5克、靈芝10克、西洋參3克、鵪鶉一只。
加工方法：蟲草洗凈泥沙隔水蒸30分鐘左右后，再與靈芝、西洋參、少量蔥姜一同置入去除毛雜的鵪鶉腹中燉爛，加調(diào)味品分次食用。
效用：溫陽補(bǔ)腎、提高機(jī)體免疫能力。對(duì)腎虛畏寒、腰酸乏力以及腫瘤患者的康復(fù)頗有裨益。
生活中豐胸的小妙招
1、保持正確的坐姿
一個(gè)正確的坐姿對(duì)于胸部發(fā)育來說至關(guān)重要，良好的坐姿與胸部的挺拔有著密不可分的聯(lián)系。
正確的坐姿是，盡量將胸部挺起，不要放松腹部，這樣會(huì)令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對(duì)胸部，對(duì)女性的體態(tài)矯正也是非常有效的。
2、利用按摩豐胸
按摩配合精油使用，能夠刺激胸部組織，讓乳房自然生長不借用藥物達(dá)到豐胸目的。
step1：涂抹豐胸精油，以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。
step2：雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
step3：在雙乳間做8字形按摩。
step4：每個(gè)動(dòng)作重復(fù)20次。
step5：每個(gè)動(dòng)作的力度沉穩(wěn)，方向提拉向上。
3、多吃豐胸食物
在堅(jiān)持按摩之余也要適量食用豐胸的食物，這樣才能提供足量的營養(yǎng)促進(jìn)乳房的發(fā)育。
特別是青春期乳房發(fā)育，可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
而一些天生平胸發(fā)育不良的女性，可以吃一些熱量高的食物，如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
4、選擇適合自己的內(nèi)衣
一個(gè)好的胸罩能夠使乳房的血液循環(huán)通暢，防止乳腺血流阻滯，有利于促進(jìn)乳房發(fā)育。
特別需要注意的是，胸罩的型號(hào)要與乳房大小相符合，不不能太松或者太緊。
而且每天要有一定的讓乳房放松的時(shí)間，夜間睡覺的時(shí)候就應(yīng)該把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循環(huán)。
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