夏季排毒茶有哪些

夏季排毒茶有哪些

　　茶的功效有很多,茶飲也是我們最喜歡的飲品之一.那么喝什么茶對夏季排毒養顏更有效呢?下面學習啦小編給大家介紹夏季排毒茶，希望對你有用!

　　6款夏季排毒茶

　　【枸杞茶】

　　功效：對付便秘

　　用法，晚上睡覺著用。把茶葉和枸杞泡在一起，茶葉推薦馥韻金絲。

　　【桂圓紅棗枸杞茶】

　　功效：增強記憶力，避免腦力衰退，減肥豐胸、安神補血

　　飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

　　【蜂蜜紅茶】

　　功效：有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。

　　有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結、體內有毒素、或油脂分泌過旺所引起的，長期喝妙曼金絲潔滇紅茶加蜂蜜，這些問題都能解決，主要是堅持。

　　飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過后一直到晚上9點，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅持長期喝，這是最健康的減肥方法了。

　　【生姜紅棗茶】

　　功效：此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

　　生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。

　　用法：共搗成粗末和勻備用。每次15—25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。

　　【玫瑰花】

　　作用：調理肝胃，消除疲勞、活血調經、改善體質;

　　改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替。沖泡玫瑰花茶時

　　用法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都可以。還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。

　　【金銀花】

　　功效：排除體內毒素，抑制痘痘和暗瘡生長，美白;能涼血化瘀

　　金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可加冰糖或蜂蜜。

　　夏季排毒果蔬

　　荔枝排毒

　　荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。

　　檸檬清肺凈血

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據醫學報告顯示，由于血液循環功能退化，造成腦部血液循環受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強化記憶力，提高思考反應的靈活度。

　　大白菜清腸胃

　　大白菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，常食用有助于增強免疫功能，對健康健美也具有意義。大白菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，實驗證實，這種物質能幫助體內分解與乳腺癌發生相關的雌激素，如果婦女每天吃500克左右的大白菜，可減少乳腺癌發生率。

　　苦瓜激發免疫力

　　現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。