喝什么東西排毒祛痘

喝什么東西排毒祛痘

　　飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與抗氧化營養(yǎng)素，對于消除自由基有一定的效果。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹排毒祛痘的飲品，希望對你有用!

　　排毒祛痘茶

　　百合桃花茶

　　材料：桃花干、百合

　　做法：適量的桃花干用水浸泡大約半小時，然后倒入過鍋中，放入百合，加入清水后煮開即可飲用。

　　功效：清心潤肺去內(nèi)熱，同時具有排毒養(yǎng)顏的作用，對于因為肝郁氣滯引起的痤瘡、粉刺以及蝴蝶斑很有治療效果。長期堅持使用效果更佳。

　　金銀花綠豆湯

　　材料：金銀花、綠豆、紅糖

　　做法：先將金銀花用水煮沸去渣，加入綠豆熬制煮爛，然后加入紅糖混合拌勻后即可飲用。

　　功效：清熱解毒、解暑，很適合夏季護(hù)膚使用，對于臉部有紅腫痘痘和皮膚發(fā)炎的情況下很有治療效果，有效祛痘去痘印清火。

　　牛蒡枸杞茶

　　材料：牛蒡適量、枸杞和車前子適量

　　做法：以上藥材準(zhǔn)備好后取適量洗凈放入茶壺中，用開水沖泡之后即可代茶飲用。

　　功效：能將人體內(nèi)的毒素吸出排除，減輕痘痘的炎癥，具有清熱解毒和排毒養(yǎng)顏的效果。

　　甘草丁香紅茶

　　材料：紅茶、鹽、甘草、丁香、沉香、生姜

　　做法：以上的材料研磨成細(xì)粉末狀態(tài)后留著備用，每次取適量用熱開水沖泡后即可飲用。

　　功效：長期堅持飲用能尤其去熱解毒，舒緩壓力，避免體內(nèi)因為毒素堆積過多引發(fā)痘痘的滋生，具有抗炎祛痘的效果。

　　祛痘連翹茶

　　材料：茯苓、白茅根、仙草葉、天花粉、生地、甘草、連翹

　　做法：以上材料準(zhǔn)備好后取適量加入清水用溫火煮至大約30分鐘，之后倒入干凈的水杯中即可飲用。

　　功效：此款排毒養(yǎng)顏茶主要針對有肝火旺盛或者臉部皮膚油脂分泌果凍所引起的青春痘、痤瘡粉刺等問題肌膚的突發(fā)，對于化膿的痘痘情況很有治療效果。

　　臉部排毒的方法

　　一、主動咳嗽法

　　自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質(zhì)，通過呼吸進(jìn)入肺臟，既損害肺臟，又通過血液循環(huán)而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運(yùn)動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然后主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

　　二、飲水沖洗法

　　每天定時排便，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利于大便通暢以及毒素從尿液中排出。

　　三、運(yùn)動出汗法

　　皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

　　四、巧用食物法

　　1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經(jīng)炒煮)

　　鮮果、鮮菜汁是體內(nèi)“清潔劑”，它們能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物。

　　2、常吃海帶

　　海帶對放射性物質(zhì)有特別的親和力，海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率。

　　3、常喝綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)的毒物，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

　　4、常吃豬血湯

　　豬血中的血漿蛋白，經(jīng)過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產(chǎn)生一種解毒和滑腸作用的物質(zhì)，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物。

　　5、常吃菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經(jīng)常食用能有效清除體內(nèi)污物。