可以排毒養顏的水果有哪些
可以排毒養顏的水果有哪些
富含膳食纖維的食物，能促進脂肪分解和腸胃蠕動，達到清理腸胃、排出毒素的效果。一些食物中含有的特殊成分，也能在消化過程中，吸附有害物質，減少身體毒素堆積，有助消除內臟脂肪。下面學習啦小編給大家介紹可以排毒養顏的水果，希望對你有用!
可以排毒養顏的水果
梨
排毒功效：具有潤肺消毒的作用。
梨有生津潤肺滑腸，清熱解毒，化痰的作用，梨中含有豐富的維生素，其中維生素B，能保護心臟，減輕疲勞，維生素b2維生素b3，能增加心肌活力，降低血壓，藥理研究證明，梨還具有增加血管彈性的作用。
梨性涼并能清熱，鎮靜誠實，只對肝陽上亢或肝火上炎型高血壓患者改善頭暈目眩癥狀，及恢復血壓有益。
杏
排毒功效：具有止咳排毒、潤腸通便的作用。
杏具有潤肺止咳，化痰定喘，生津止渴，潤腸通便，排毒抗癌之功效。杏中含苦杏仁甙，有較強的，鎮咳化痰作用，可用于各種咳嗽，其所含的檸檬酸蘋果酸等，有生津止渴的作用，其所含的杏仁油，可促進腸胃蠕動，潤腸通便，治療便秘，其所含的維生素，而長豐黃酮類，苦杏仁甙等，對癌細胞有抑制作用，可防癌抗癌。
杏含有多種營養物質，可補充人體營養，提高機體抗病能力，并且其維生素A含量豐富，具有保護視力，預防眼疾的作用。
菠蘿
排毒功效：具有健胃排毒的作用。
菠蘿，又稱鳳梨、天婆蘿等。性平，味甘微澀，具有健脾止渴、利尿降壓、祛濕消腫等功效。適用于虛熱煩渴、積食不化、腹脹吐瀉、中暑等癥。菠蘿營養豐富，含有果糖、葡萄糖、檸檬酸、蛋白酶、多種維生素及礦物質，其中維生素C含量較高。波羅中的蛋白酶，能促進蛋白質的消化和吸收。
李子
排毒功效：具有通便解毒的作用。
李子又稱嘉應子，甜酸適度，汁多美味，營養豐富。具有生津止渴、利水解毒、活血等功效。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加胃腸蠕動的作用，能促進消化、增加食欲。對胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者尤宜。
新鮮李子肉中含有多種氨基酸，生食后對與治療肝硬化腹水頗有裨益。
蘋果
排毒功效：具有降膽固醇排毒的作用。
蘋果味甘性涼。有生津、潤肺、除煩、解暑、開胃、醒酒之功;蘋果主要含碳水化合物，其中大部分為糖，蔗糖約4%，還原糖6%~9%。未成熟的果實含淀粉，隨蘋果的成熟而消失，含酸約0.5%，主要為蘋果酸，此外，尚含奎寧酸、檸檬酸、酒石酸，芳香成分中成內含92%，碳火類化合物6%，此外還有脂肪酸。
實驗證明，去果膠的蘋果注射液有升高血糖，利尿降壓的作用，有助于消化，促進大便排泄，從而達到身體排毒的功效。
美容養顏茶推薦
參蓮養心茶
材料：黨參、野生花旗參各5克，蓮子(去心)12枚，冰糖適量。
用法：將上品加適量清水，燉約1小時，溫服。
功效：補脾養心，健體豐肌。適用于脾虛而形體消瘦者。
西式美容茶
材料：新鮮成熟的木瓜，鮮牛奶各適量。
用法：將木瓜切細，加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。
功效：美容護膚、烏發，可使皮膚光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，面色紅潤。
檸檬茶
材料：檸檬1個。
用法：將檸檬去皮后切成片(檸檬皮汁會令黑色素沉淀)泡水飲用，依個人口味添加冰糖。
功效：讓肌膚回復光澤與彈性。
枸杞蜂蜜茶
材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克。
用法：將雪耳、枸杞子等同入鍋內，加水適量，用小火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可。隔日1次，溫開水兌服。
功效：滋陰補腎，益氣和血，潤肌膚。
山楂凈面茶
材料：當歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克。
用法：將上述4味洗凈，放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
功效：養血調肝，散郁祛淤。適用于黃褐斑。
燕蜜茶
材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。
用法：將燕窩用清水泡開，除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。
功效：養顏，祛皺，使膚色光澤滋潤。
姜棗養顏茶
材料：生姜500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克。
用法：將以上材料洗凈，共搗成粗末，和勻。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可。
功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
杏花茶
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量。
用法：取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質，加冰糖調味，即可食用。
功效：烏發養顏，護膚祛斑。適于女性四季常飲。
百合花蜜茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升。
用法：將百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒，美容養顏，也可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃痛。