肝膽排毒的最佳方法_肝膽排毒的最佳方法是什么
肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應后，變成無毒或低毒物質。但日常我們也要給肝膽排毒，那么肝膽排毒的方法有哪些呢?下面學習啦小編為大家介紹肝膽排毒的最佳方法，快來看看吧!
肝膽排毒的最佳方法
一、所需材料
1、橄欖油(特級初榨，超市里一瓶500ml大概100元左右)
2、橙汁(100%，如 100%橙汁)
3、精鹽(最好是)
二、混合液制作方法
1、在玻璃杯中放入橙汁(90cc)和橄欖油(90cc)，攪拌均勻。
提示：兒童減量，根據體重適當進行增減即可。12歲以上的兒童也可以排毒。
2、用礦泉水瓶子(1.8~2L)制作鹽水(放入17~20g鹽，灌滿水，濃度即為1%)。
在鹽水中摻入1/2個(榨汁)，如果沒有，也可以摻入梅子汁30cc。(或梅子汁估計是為了口感。如果沒有口感要求，不摻入這些也可。)
鹽的量
提示：市場上有的大礦泉水瓶容量為2L，上圖中酒杯里的鹽為20g。混合的話，成為1%的鹽水。不論冬夏，水溫最好是10度左右。希望參考上圖準確把握鹽的量。
三、飲食指導
1、 肝膽排毒需要2天，因此，選擇周六比較好。
2、 在排毒的2天時間里，最好是停止服用一切藥物。
3、 第一天的早餐和午餐以素食為主，最好是避免肉類和油膩的食物。
4、 第一天下午2點開始禁食(可以喝水或果汁)。下午8點~10點，完全禁食。
四、操作要領
晚上10點，喝下混合液(橄欖油+橙汁)后，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體必須要一動不動(手和腳稍微動彈無妨)，不然，排毒可能會失敗。30分鐘后，入睡即可。床要預先鋪好，另外，為了防止中途去洗手間，在喝混合液之前，要解決大小便問題。
五、第二天 早晨
1、早晨6點左右(喝混合液8小時后)起床后，重新制作一份混合液(橄欖油+橙汁)，喝完后，馬上臉朝天花板平躺。前30分鐘，身體一動不動，然后繼續躺著等待60~90分鐘。之后，連續喝下2杯(啤酒杯大小)鹽水，以后每隔5~10分鐘喝一次，30分鐘內喝完2L鹽水。如果沒等喝完就開始排泄，那么剩下一些鹽水也無妨。根據體格，可增減鹽水的量，體格大的人可以喝完2L;體格小的人或者兒童，可以減量。(注：喝鹽水時，可能有嘔吐癥狀，那樣的話，可以一點一點慢慢地喝。)
2、喝鹽水后，會馬上去洗手間或者排泄幾次。排泄后，觀察便桶的話，會看到草綠色和黃褐色的大大小小塊狀東西。這些是從肝膽排出來的肝石、膽石、垃圾、膽固醇。每個人根據肝膽的健康狀態，排出的量和塊的大小及顏色有所不同。 雖然因人而異，但喝下的鹽水全部排干凈，需要1個小時左右。排完后，等肚子舒服了，可食用易消化的粥，或者細嚼慢咽素食。晚餐跟平常一樣即可。這一天，不要吃葷食(肉類)。
喝鹽水的目的是通過排泄(=清理大腸)，看清肝膽排出的垃圾。不是鹽水清理肝膽，清理肝膽的是橄欖油混合液。
用以上方法，病人2~3周后再做一次，會對健康有很大的幫助。健康的人一開始隔2周做一次，做完2次后，以后每隔6個月，做一次，這樣養成習慣的話，對健康大有好處。
六、注意事項
喝的都是天然材料，所以沒有副作用。有些肝功能低下的人或者女性，喝完混合液后會感到惡心、嘔吐，這時，忍一忍，嚼口香糖的話，會鎮定下來。除了心臟病人和嚴重的腸胃患者，誰都可以放心大膽地去做。當垃圾排出時，在中間停頓的話，可能會很不舒服，反而會感到疲勞。不過，等過2周后，再進行第2次、第3次的話，必定會排除干凈，最終能體驗到清爽的感覺。
有的人一開始排出的垃圾就很多，也有的人一開始排出一點點，等2周后第2次清理時，排出很多的垃圾。請務必嘗試2~3次。
七、肝膽中排出的東西
不是像石頭一樣堅硬，而是像粘土一樣，黏在一起。在肝膽里的時間越久，就會越硬，就會沉在便桶水下，其余的浮在水上。肝膽越不好，排出的量越多。
最多時，便桶里可浮上厚厚的2cm。
第二次排泄時，排出了許多草綠色小塊。
褐色塊狀物
八、肝膽排毒的效果
1、 可治療各種肝膽疾病，可緩解重癥肝膽疾病。
2、 減少體內膽固醇，消除，凈化血液。
3、 通過解毒，渾身輕松。
4、 提高脂肪消化能力，排便順暢。
5、 消除頸肩疼痛癥狀。
6、 消除通過皮膚排毒的過敏現象。
7、 具有清除的附加效果。
肝膽排毒的好處
1、肝膽排毒能提高免疫力
你會更有能量，身體更輕巧，心思更靈活。肝膽排毒讓過敏、肥胖、肩頸手臂與背部酸痛、各種慢性病、生理期疼痛等癥狀，都能逐漸改善，還可以有效改善生理期問題，以及膚質差、青春痘、過敏、酸痛疲勞、嚴重便秘、代謝癥候群以及各種慢性病等。
2、肝膽排毒讓身體恢復神奇的自愈力
自愈功能是我們身上一直就有的隱形醫生，因為肝臟是體內解毒及生化反應中最關鍵性的器官，關系到免疫及自愈，才會有“人體的化學工廠”之稱。3CP凈化之后，肝功能正常了，就可以保持身體的免疫及抗病機能正常，遇有疾病很快就會痊愈!
3、肝膽排毒讓脂肪代謝正常
經過肝膽的凈化排毒以后，肝臟可以分泌更多的膽汁，對于脂肪的吸收利用與代謝有直接的影響。而且肝功能也因為機能的回復，又有足夠的能力處理。
4、凈化排毒與女性生理期關系
生理期與荷爾蒙有關，荷爾蒙是肝臟制造的。包括女性生理期、更年期等，可以凈化排毒使肝臟得到調理而獲得改善。肝功能恢復，它就能制造你需要的荷爾蒙，生理期會改善，那是水到渠成，自然而然的事了。
5、凈化排毒與皮膚美容關系
人體毒素經由肝臟、皮膚、大腸、呼吸道等地方排泄出來。而最重要的器官是肝臟。如果肝臟機能正常，這些毒素原則上都應該會有效率地被肝臟處理、排泄，你的皮膚、呼吸道都不會承擔過多的毒素排泄任務，皮膚就會有光澤，變得靚麗。 經實驗發現，一些無法斷根的皮膚病癥狀，外敷藥一直治標不治本，但經過凈化排毒恢復肝臟機能后，這些癥狀就會逐漸地消失、真正斷根。
6、排毒對生理的幫助
排毒使整個身體充滿活力，并重建所有細胞、組織、血管，減低老化過程和增長壽命。
排毒使皮膚看起來更年輕、更漂亮，面皰、粉刺、皮膚傳染病能夠全部被消除，而皮膚變得清潔、紅潤，眼睛變得清晰、明亮，對血壓偏高、感冒發燒、頭疼、偏頭疼、失眠、便秘、炎癥、神經緊張、肌肉酸痛等有明顯效果。
排毒有助于停止抽煙和喝酒的欲望。
7、排毒對心理的幫助
排毒可使心智清晰、感官更敏銳、增進記憶。
排毒幫助你睡得更好：在規律的排毒后，很多失眠癥患者發覺他們比以前睡得更好，排毒是大自然的鎮靜劑，它放松神經系統并消除焦慮。
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