怎樣煲養顏湯

　　很多女性都喜歡煲湯，喝湯，那么煲一些美容養顏湯來留住美麗是最好不過了。養顏湯，是指用各種食材以及中藥材制作而成的具有抗皺消炎，美白淡斑，紅潤肌膚等功效的美容靚湯。那么怎么煲養顏湯呢，不妨和學習啦小編一起來了解下養顏湯的做法，歡迎大家的閱讀!

　　美容養顏湯之紫菜絲瓜湯

　　組成：金針菜25克，紫菜15克，絲瓜100克。

　　做法：將上3味放入鍋內，加水適量，共煮成湯，加花生油及少許魚露煮熟即可食用(以清淡為佳)。每日1次。

　　功效：脫脂增白，用于治油性皮膚，使之變白、可人。

　　美容養顏湯之燕窩燉冰糖

　　材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。

　　做法：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。

　　功效：養陰潤燥、益氣補中。

　　美容養顏湯之綠豆粥

　　材料：干綠豆30克、鮮海帶30克(干品20克)、大米100克。

　　做法：先將綠豆洗凈去除雜質，然后加溫開水浸泡兩小時，鮮海帶用清水浸泡2~3小時，洗去咸味，切細備用。大米洗凈。以上材料一同放進瓦鍋內，加適量清水，用中火煮粥，煮至豆爛粥糜為度。待溫后，不加糖食用。每日可食2~3次，隨量食用。

　　功效：清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃。

　　美容養顏湯之排毒養顏瘦身湯

　　主料：

　　10g紅棗;15g紅豆 ;10g靈芝;10g龍眼干

　　配料：

　　3碗水;適量紅糖

　　制作步驟：

　　1.龍眼去皮，紅豆清水浸泡1個鐘頭，紅棗和靈芝清洗干凈。

　　2.鍋內放適量水，放入紅豆紅棗靈芝和龍眼干，(紅糖溫補潤膚，不喜歡可以用白糖。少許即可，紅棗龍眼本身含有糖份)。

　　3.等待一個小時，注意火候，燉至紅豆熟爛，加入紅糖，小火再燉一會即可。

　　美容養顏湯之蕓香薏米排毒養顏湯

　　主料：

　　0.5杯薏仁米;0.3個檸檬;適量柚子皮 ;8個金橘

　　配料：4杯水

　　制作步驟：

　　1.薏米洗凈泡上2個小時或隔夜。

　　2.各種新鮮的皮洗干凈以后切絲或是掰成小塊。

　　3.先把薏米和水一起煮40分鐘，再放各種皮，煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。

　　美容養顏湯之養顏南瓜粥

　　主料:

　　250g南瓜;30g薏仁;50g紅棗;50g紅豆; 15g枸杞

　　配料：

　　適量紅糖;適量清水

　　制作步驟： 1.南瓜去皮，切小塊

　　2.大棗、紅豆。薏仁、枸杞洗凈浸泡半小時。

　　3.所有材料混合在一起，加入適量清水，放入電壓力鍋。

　　4.按下電壓力鍋的煮粥鍵。

　　5.做好后，依據個人口味加入適量的紅糖，即可。

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