全身淋巴排毒手法的基本正確步驟

全身淋巴排毒手法的基本正確步驟

　　排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。淋巴排毒是其中一種排毒方法，學習啦小編現在就告訴你全身淋巴排毒手法的步驟，快來看看這篇文章了解詳情吧。

　　全身淋巴排毒手法的步驟

　　療程：80—100分鐘、每個動作5—6遍、一療程10次、一星期一次

　　操作手法：(顧客俯臥先做小腿淋巴排毒)

　　1、抹油：由下向上兩手交替抹油，剩余精油涂于腳心

　　2、腳心：從涌泉穴分四下點到失眠穴。

　　3、兩手四指分別放在腳踝兩側，拇指大幅度交替拉抹腳踝

　　4、一手握腳腕，一手揉捏腳踝。

　　5、兩手四指分別放在腳踝兩側，拇指大幅度螺旋式叫交替從腳腕拉抹至膝后。

　　6、一手放腳腕，一手放膝后，向中間擠壓提起慢慢放下。

　　7、采用豎式手法，兩手交替從腳腕拉抹至膝后。

　　8、兩手四指分別放在腳踝股兩側，拇指橫位直線劃向膝窩點壓。

　　大腿排毒

　　1、兩手四指分別放在膝后兩側，拇指大幅度交替從膝后拉抹到大腿根。

　　2、采用豎式手法，兩手交替從膝后拉抹至大腿根

　　3、一手放膝后，一手放腿根，向中間擠壓提起慢慢放下。

　　4、四指分別放在膝后兩側，拇指橫位直線從膝后劃向環跳穴。

　　5、一手握拳，一手握腕，從膝后直線壓至環跳穴。

　　6、做整腿按撫，從腳腕滑向腿根。

　　后背淋巴排毒

　　1、抹油：扇形抹油。

　　2、雙手在腰部交叉提拉。

　　3、背部打“∞”字。

　　4、從一側腰底部，一手接一手劃向對角肩腋下，在做另一側。

　　5、美容師站顧客頭部，兩手握住腰部直線滑向腋下淋巴結點壓。

　　6、背部做扇形。

　　顧客仰臥先做小腿淋巴排毒

　　1、兩手四指分別放在腳踝兩側，拇指大幅度交替從腳腕拉抹至膝蓋。

　　2、雙手握住肌膚，從腳腕劃向膝蓋(小腿屈起)

　　大腿排毒

　　1、拇指大幅度交替從腳腕滑向大腿根，輕輕回到膝蓋。

　　2、拇指大幅度交替膝蓋拉抹至大腿根，輕輕回到膝蓋。

　　3、一手在大腿根，一手在膝蓋，向中間擠壓提起輕輕放下。

　　4、兩手四指分別放在膝蓋兩側，拇指橫位從膝蓋直線劃向急脈穴。

　　腹部排毒

　　1、抹油：由上腹向下腹抹油。

　　2、腹部做扇形。

　　3、腹部順時針菱形推拿。

　　4、雙手同一側交替從卵巢推下向腰底部，然后在做另一側。

　　5、點按卵巢。

　　6、腹部做扇形點有壓膀胱。

　　胳膊排毒

　　1、抹油：由下向上涂由。

　　2、雙手在手臂大幅度打交叉。

　　3、雙手由下向上推至肩膀。

　　4、兩手分別在手腕兩側，拇指橫位直線滑向肩部腋下淋巴點壓。

　　5、兩手拇指在手背輕揉，在掌輕揉，點壓虎口穴。

　　6、手背部拉筋。

　　7、一個一個手指打圈拉響。

　　8、從掌根推向指尖點壓實宣穴。