美味養顏的木瓜湯有哪些

美味養顏的木瓜湯有哪些

　　木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”之稱，女性喝木瓜湯美容養顏是最好不過了，下面就讓學習啦小編為大家介紹美味養顏的木瓜湯，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　美味養顏的木瓜湯：醪糟木瓜甜湯

　　主料：醪糟、木瓜

　　輔料：冰糖、枸杞、紅棗

　　做法

　　1、把枸杞、紅棗用涼水侵泡洗凈撈起，木瓜去皮去籽，切小塊

　　2、砂鍋加涼水，加醪糟、紅棗煮開，用勺子把醪糟攪散開，煮出酒香味

　　3、加木瓜、冰糖煮到冰糖融化，加枸杞煮1分鐘即可

　　美味養顏的木瓜湯：鯽魚木瓜湯

　　材料：鯽魚500克，木瓜塊300克，姜片適量，香菜葉少許。

　　調料：鹽適量。

　　做法

　　1、鯽魚去鱗，去除內臟，清洗干凈后擦干水。

　　2、鍋加油燒熱，下鯽魚煎至兩面微黃，倒入熱開水，大火煮開，然后下入姜片和木瓜塊，再次煮沸后轉小火煲1小時左右，加鹽調味，點綴香菜葉即可。

　　美味養顏的木瓜湯：西藍花木瓜湯

　　材料：木瓜200克，西藍花150克，西紅柿60克，姜10克，雞皮塊少許。

　　調料：鹽1小匙，水淀粉1大匙。

　　做法

　　1、將西藍花洗凈，切塊;西紅柿洗凈，去皮，切塊;木瓜去皮，洗凈，切塊。

　　2、姜去皮，洗凈后切片，備用。

　　3、鍋內倒油燒熱，爆香姜片，放入西藍花塊、雞皮塊及西紅柿塊一起翻炒片刻。

　　4、倒入適量水煮沸，加入木瓜塊以小火煮30分鐘，用水淀粉勾芡，加鹽調味即可盛出。

　　美味養顏的木瓜湯：木瓜豬骨湯

　　材料：豬骨100克，杏仁10克，木瓜50克

　　調味料：鹽、雞精各3克，姜片10克

　　做法

　　1、豬骨洗凈，斬件;木瓜去皮，洗凈切塊;杏仁洗凈;姜去皮，洗凈切片。

　　2、鍋注水燒開，下豬骨滾去表面血漬，撈出洗凈。

　　3、將豬骨、杏仁、木瓜、姜片放入瓦煲內，注入清水，大火燒開，改小火燉煮2小時，加入鹽、雞精調味即可。

　　美味養顏的木瓜湯：花生木瓜排骨湯

　　材料：木瓜1個，花生仁80克，排骨150克

　　調味料：鹽適量

　　做法

　　1、把木瓜去皮、籽，洗凈，切粗塊。

　　2、花生仁洗凈，控干水分。

　　3、排骨斬成段，洗凈，用鹽搓一遍。

　　4、將木瓜塊、花生仁和排骨同放鍋中，加適量水，煲至花生熟透即成。

　　營養功效：填精補髓，滋補脾胃，益氣補血，豐胸美容。

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