吃黑芝麻會長斑嗎

吃黑芝麻會長斑嗎

　　含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。黑芝麻吃黑芝麻會長斑嗎?下面跟著學習啦小編來了解一下吧。

　　吃黑芝麻是否會長斑

　　不會的，相反長期食用會改善皮膚顏色。

　　芝麻的功效與作用：味甘，性平。能補肝腎，益精血，潤腸燥。用于肝腎虛損，精血不足，須發早白，眩暈耳鳴，腰膝酸軟，四肢無力;產后血虛，乳汁不足;血虛津虧，腸燥便秘等。

　　1.防治皮膚炎癥

　　芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防治各種皮膚炎癥。

　　2.養血護膚

　　芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。

　　3.滋補養生

　　黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養發、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。

　　4.通便

　　因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。

　　5.促進骨骼發育

　　芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

　　6.延年益壽

　　可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。

　　7.預防高血壓

　　芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿卜放在一起制成黑芝麻胡蘿卜醬。這樣，胡蘿卜中的β胡蘿卜素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預防高血壓的效果很好。

　　8.護發

　　它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭發健康等功效。

　　日常祛斑要注意的事項

　　第一：千萬不可亂用去斑產品，用不好適得其反，不僅斑沒除掉，反而燒傷皮膚，燒傷的皮膚會起許多皺，比有斑更難看，輕的有的幾個月可以恢復，嚴重的永遠也不能恢復，那就終身后悔來不及了。那些廣告鼓吹幾天可以去斑更不可信。

　　第二：平時最好是少化濃妝。出門時，注意防曬，要用防曬品最好是天然的，不含鉛。

　　第三：如果家里有快要過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真得不錯，洗完后感覺很舒適，用一段時間后，你會發現皮膚明顯變得光澤潤滑，斑也淡了不少。

　　第四：如果你經常喝蜂蜜，不防用一點做面膜，效果也不錯。把蜂蜜摸在臉上一個小時后才能洗去，這一點可需要耐心才行。

　　第五：平時做一些臉部運動，這樣臉上皮膚看上去不會太松弛。

　　第六：睡覺前擦一點維E，對皮膚也挺好的。

　　第七：保持足夠的睡眠。

　　第八：平時生活中保持快樂的心情，不要斤斤計較，善待別人，這一點非常重要的。

　　第九：做好基礎護理工作，每天把臉清潔干凈，用的基礎護理產品，慢慢會有收獲哦